Jag går igenom olika sätt att vila på så att du kan sätta ihop ditt eget recept att vila på. Intrycksvila, mental vila, känslomässig vila, social vila, andlig vila, vila med kreativitet och fysisk vila. Dessa områden kan också behöva ses över utifrån att de skapar stress. Vad i ditt liv behöver du vila ifrån? Och hur ser ditt vilorecept ut?