你跑：蝦嫂（OL跑）

編導：吳紫柔

Stephanie，又稱蝦嫂。她朝九晚六都在寫字樓工作，每天追趕無盡的「死線」，這些壓力更讓她惡夢纏身，卻苦無宣洩渠道。她形容以前的自己是典型「港女」，有華衣美食便心滿意足，在一帆風順的人生路上沒有任何目標。然而，一天她偶然往街上跑，一下子便跑了十公里。她便如此跑了又跑，才發現她原來可以如此積極樂天。

我跑：5K名人挑戰賽

編導：李麗珊

嘉賓：細So

佢跑：「月巴」育成跑出界

編導：吳紫柔

第八課：「操練計劃」

編導：吳紫柔、李麗...