I dagens avsnitt pratas tjejerna om prestationsbaserad självkänsla och vad du kan göra om du upplever att du drivs av just det.

De pratar också om de yttre och de inre årstiderna och hur du kan göra för att leva mer i synk med naturen.

Boken som nämns i avsnittet är De inre årstiderna av Sheila Arnell.

Vill ni hänga med oss ännu mer? Följ oss här:

Zoe: @spirrispirri
Emma: @emmatyllstrom