# 247 Om veiene ut av depresjon og panikkangst, med psykologspesialist Jonas Sharma- Bakkevig

Det kan virke både umulig og skremmende, men det finnes veier ut av depresjon og panikkangst.

Vår gjest har hatt mange hundre pasienter som har kjempet med lidelser som dette, og nå har han skrevet to små, praktiske bøker som kan hjelpe. I hvert fall med å ta de første viktige skrittene.