Det gjelder å forsone seg – ikke bare med andre, men også med seg selv.
Sammen utforsker Nadia og jeg hva det egentlig betyr å gi slipp, tilgi og finne fred med livet slik det ble.

Hvis du tror du er immun mot sekter eller radikalisering, gjør du deg selv sårbar. En sekt trenger ikke å være en religiøs bevegelse – også en familie, et ekteskap eller et vennskap kan i praksis fungere som en sekt.
Det handler om makt. Ikke bare penger og innflytelse, men også følelsesmessig manipulasjon forkledd som kjærlighet. Ofte utøvd av personer med trekk fra den mørke triaden: narsissisme, psykopati og machiavellisme.
Forskere og psykologer peker på flere kjennetegn: en person som utøver sterk kontroll, strenge regler som ikke kan brytes uten frykt eller straff, isolasjon fra omverdenen, systematisk indoktrinering – og en gradvis utviklet følelsesmessig avhengighet.
Psykolog Cathrine Moestue vet hva dette betyr i praksis. Hun levde selv fanget i en sekt i sju år, og har senere skrevet bok og laget podkastdokumentar om hvordan hun ble dratt stadig dypere inn – og om hvor vanskelig det var å bryte ut.
I denne episoden snakker vi om hva som kjennetegner sekter, hvordan maktsyke mennesker griper inn i livene våre, og hvorfor det kan være så krevende å bli fri.

Hvis du tror du er immun mot sekter eller radikalisering, gjør du deg selv sårbar. En sekt trenger ikke å være en religiøs bevegelse – også en familie, et ekteskap eller et vennskap kan i praksis fungere som en sekt.

Det handler om makt. Ikke bare penger og innflytelse, men også følelsesmessig manipulasjon forkledd som kjærlighet. Ofte utøvd av personer med trekk fra den mørke triaden: narsissisme, psykopati og machiavellisme.

Forskere og psykologer peker på flere kjennetegn: en person som utøver sterk kontroll, strenge regler som ikke kan brytes uten frykt eller straff, isolasjon fra omverdenen, systematisk indoktrinering – og en gradvis utviklet følelsesmessig avhengighet.

Psykolog Cathrine Moestue vet hva dette betyr i praksis. Hun levde selv fanget i en sekt i sju år, og har senere skrevet bok og laget podkastdokumentar om hvordan hun ble dratt stadig dypere inn – og om hvor vanskelig det var å bryte ut.

I denne episoden snakker vi om hva som kjennetegner sekter, hvordan maktsyke mennesker griper inn i livene våre, og hvorfor det kan være så krevende å bli fri.

En samtale om hvordan vi mennesker setter oss fast i vårt eget sinn, hvordan tankene får altfor mye makt, om hva som skjer når tsunamier av følelser blir stoppet, og om hvordan vi legger til rette for psykisk lidelse når vi ikke tar hensyn til menneskets natur.

Viggo Johansen har studert filosofi og kognitiv terapi, han har levd som buddhistmunk i fire år, og har 25 års erfaring med mindfulness-meditasjon.

Han har dedikert mesteparten av sitt yrkesaktive liv til panikkangsten, og takket være hans innsats finnes det i dag en egen angstavdeling ved Modum bad. Her forteller han om sine erfaringer med panikkanfall, hvordan hans forskning på feltet har bidratt, og hvordan han har hjulpet pasienter opp gjennom årene.

Vi finner på mye rart for å distrahere oss fra følelsene våre, og opp gjennom livet kan vi skape oss mange interessante strategier for å unngå det vonde. Vi utvikler mekanismer som etterhvert er så automatiserte at vi ikke merker at det er det vi faktisk driver med. Psykolog Fredrik Lian snakker her blant annet om hvor viktig det er å innse at veien hjem faktisk går gjennom de vonde følelsene.

Psykiater Trond Aarre mener psykiatrien bygger på en forståelse som har veldig svakt vitenskapelig grunnlag, noe som blir bekreftet av internasjonale tungvektere. Han ønsker seg en mye mindre sykeliggjørende tilnærming til folk som har det vanskelig, og vil ha en holdning som støtter oppunder folks egne oppfatninger av sine problemer.

Hvilke følelser ligger under hos det barnet som utøver vold? Kan det hende det føler på på avmakt, misunnelse eller utenforskap? Hva har skjedd med barnet som gjør at det må ty til vold? Psykologspesialist Zemir Popovac forteller om psykologien bak, og kommer med innspill til hvordan vi best kan hjelpe dem.

Det kan ta lang tid før man innser at man er utmatta, og dette er en del av problemet. Når du fortsetter å pushe deg selv om kroppen skriker nei, så kan det ta for lang tid før du begynner å ta hensyn til deg selv, noe som kan igjen kan føre til at det tar lenger tid å komme seg opp av gropa igjen.

Ruth- Anne er psykolog og sosionom, og her forteller hun blant annet om de gode erfaringene hun har hatt med gruppeterapi for utmattede kvinner.

En ny start! Jeg er i gang igjen, nå med abonnement. For 59 kroner i måneden får du tilgang til de drøyt 300 episodene som allerede ligger der, i tillegg til at du får en ny episode hver uke.

Håper du blir med videre! Her kan du abonnere:

https://creators.spotify.com/pod/profile/pia-beate-pedersen9/subscribe

Vi høres!