Patrik och Björn försöker förstå varför allt måste bli “bra” – och vad som händer när prestationen tar över. Det blir ett ärligt samtal om kontrollbehov, osäkerhet och rädslan för att inte räcka till. Björn berättar om en konflikt på inspelning, tunnelseende i stress och baksmällan efteråt. Patrik sätter ord på nykterhet som grund för förändring, närvaro framför katastroftankar och skillnaden mellan acceptans och självutveckling. De ringar in ensamhet som drivkraft, bristen på hobbyer, hyperfokus som flykt (hej, Vasa-skeppet), och hur sårbarhet i stunden faktiskt kan lösa mer än ett perfekt yttre. Mindre “yes-man”, mer vilopunkt

Produceras av More Than Words

Skillnaden mellan pondus och hot, och hur energi kan misstolkas som ilska. Vi går från pappors temperament, arv och skam till verktygen som funkar: hör första “sprängladdningen”, ta paus, ring en vän, validera. Varför upplevs tydliga gränser som trygghet och när blir det destruktivt? Föräldraskap i skarpt läge, från barndomens triggers till vuxna val.

Produceras av More Than Words

Tillbaka i studion och rakt in i sårbarhet: gråt som styrka, att sänka garden och bli mer mänsklig. Vi pratar ärlighet, manlig vänskap utan filter och hur ett kvällssamtal kan bli livlina. Motivbilden? Ja, lite bekräftelse—men främst att avstigmatisera känslor, beroende och psykisk ohälsa.

Patrik och Björn som knappt kände varandra möttes på en brygga och börjar prata på riktigt. I första avsnittet av podden delar de erfarenheter av att tappa bort sig själv bakom prestation, fasader och förväntningar. Ett ärligt samtal om manlig sårbarhet, ego, uppväxt och varför det ibland krävs att livet skaver innan man börjar förstå vem man är.

Produceras av More Than Words