Was sind Omega 3 und warum gibt es aktuell einen großen Hype darum? Können Omega 3 auch gefährlich sein und wann lohnt sich eine Supplementierung? Wo kommen Omega 3 vor und welche Arten von Omega 3 gibt es? Was ist dran an den Tests?

Erwähnt in der Folge sind folgende Links:

• Studienlinks und Experimente: https://tobio.at/fette
• Das Kochbuch SEELENHUNGER mit Rezepten wie Schnitzel, Lasagne, Pizza, Pasta, Sachertorte oder Kaiserschmarrn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://shop.tobio.at/products/das-lektinfreie-ernaehrungs-kochbuch-seelen-hunger⁠⁠⁠⁠⁠
• Forschung und Infos zum Thema Lektine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tobio.at/lektine⁠⁠⁠⁠⁠
• Liste der lektinhaltigen Lebensmittel: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tobio.at/de/was-sind-lektine-lektine-und-lebensmittel-liste⁠⁠⁠⁠⁠

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Haftungsausschluss: Die Inhalte dieses Podcasts ersetzen keine medizinische Beratung oder Diagnose. Sie wiederspiegeln lediglich die persönliche Meinung der Sprecher. Bei gesundheitlichen Problemen konsultieren Sie bitte immer medizinisches Fachpersonal.

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