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Bate papo com João Matheus host do podcast identidades.

Debatemos sobre o sucesso e o fracasso, quais os parâmetros de medição para ambos, como saber e lhe dar com as situações que você se encontra em ambos e o que fazer para obter o sucesso a partir de um fracasso.

Sinta-se a vontade para adequar esse episodio em sua vida e em sua realidade.

PS: Devido a problemas técnicos algumas partes foram alteradas, mas nada que comprometa o episodio.

 Meditar é mais simples do que parece, esqueça a ideia de esvaziar a mente e fazer "ahmmmm". A ideia é controlar a ansiedade e reaprender a ser feliz, estimular seu cérebro a trabalhar e focar nas coisas benéficas. Os benefícios da meditação para o bem-estar e a saúde são pesquisados desde os anos 1970, e atualmente já é comprovado que a meditação é um auxilio enorme para seu bem estar.

 Tem muitos problemas pessoais? Tem muitos problemas familiares? Esta difícil suportar a pressão no trabalho? Tudo isso você pode encontrar um escape na meditação, caso se permita praticar. 

 Nesse episodio você ouvirá e aprenderá que meditação é muito mais do que uma simples prática oriental e budista, e que ela pode mudar totalmente seu jeito de enxergar e passar por essas situações.