Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
Nopeita ja helppoja harjoitteita, joilla voi tehokkaasti vaikuttaa omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin. Vakiotekniikkoina ovat meditaatio ja EFT-taputtelu, mutta joka kuukausi vaihtuvan teeman ympärill... more
FAQs about Omlalaa - Paremman mielen pikatreenit podcast:How many episodes does Omlalaa - Paremman mielen pikatreenit podcast have?The podcast currently has 123 episodes available.
October 29, 2023103. Meditaatio uutisahdistukseenTässä pikameditaatiossa tehdään eroa itsen, maailman tapahtumien ja ahdistavien uutisten välille. Sen ei ole tarkoitus olla todellisuuspakoa, vaan toimia itsesuojelun ja -myötätunnon välineenä....more10minPlay
October 02, 2023102. Mielihyvän meditaatioTässä pikameditaatioharjoituksessa opetellaan kiinnittämään huomiota ja kasvattamaan meditaatiosta itsestään kumpuavaa mielihyvän kokemusta....more6minPlay
September 10, 2023101. LuontomeditaatioTämän pikameditaation voit tehdä, missä tahansa ulkoilmassa. Harjoituksessa asettaudutaan osaksi luontoa ja koetaan sen rauhoittava vaikutus....more7minPlay
August 11, 2023100. Hyvän yön affirmaatiotTässä pikameditaatioharjoituksessa valmistaudutaan levolliseen uneen affirmaatioiden avulla....more4minPlay
July 26, 202399. MinuuttimeditaatioTämän viikon pikameditaatio on todellinen pikapysähtyminen hetkiin, jolloin aika on kortilla....more3minPlay
July 16, 202398. Rentoutus istuenTämän viikon pikameditaatiossa rentoutetaan kehoa nopeasti ja huomaamattomasti istualtaan....more8minPlay
July 07, 202397. PaniikkimeditaatioTämän viikon pikameditaatio on pika-apu paniikin tunteeseen. Jos et saa kiinni sanallisista ohjeista, kuinka oikean käden asento tehdään, voit käydä katsomassa video-ohjeet podin Instagramista....more6minPlay
June 27, 202396. Meditaatio stressin helpottamiseksiTämän viikon pikameditaatiossa huomio kohdistuu stressiin ja sen helpottamiseen. Annetaan itselle mahdollisuus irrottautua stressistä....more9minPlay
June 13, 202395. Usko unelmiisi -meditaatioTämän viikon pikameditaatiossa vahvistetaan uskoa omiin unelmiin ja tullaan huomanneeksi, etteivät rajoittavat uskomukset olekaan aina itsestä lähtöisin....more10minPlay
June 04, 202394. Meditaatio muutoksen pelkoonTämän viikon pikameditaation keskiössä on muutoksen pelko ja se, miten siitä voi hellittää. Lempeä visualisaatio rohkaisemaan kohti muutoksia....more8minPlay
FAQs about Omlalaa - Paremman mielen pikatreenit podcast:How many episodes does Omlalaa - Paremman mielen pikatreenit podcast have?The podcast currently has 123 episodes available.