On mange quoi après avoir mangé (beaucoup) trop ? Réponse en live avec Véronique Diététicienne. Foie gras, chocolats, champagne… et maintenant ? Si votre corps pouvait parler, il crierait probablement "HELP". Pas de panique : on en parle en live avec Véronique Le Doaré, diététicienne périgourdine avec 18 ans d’expérience et experte en gestion des excès alimentaires.🎯 Au programme : Comment remettre votre système digestif sur pied après les fêtes.Les vraies solutions pour retrouver de l’énergie sans passer par des régimes drastiques. Les erreurs fréquentes à éviter après une période d’excès.💡 Quelques faits Un repas festif peut représenter jusqu’à 3 000 calories… soit deux fois les besoins énergétiques d’une journée ! Mais pas besoin de vous affamer pour autant. L’objectif, c’est de comprendre votre corps et de lui donner ce dont il a vraiment besoin, au bon moment. 👉 Ce live est pour vous si : . Vous voulez repartir du bon pied sans culpabiliser.. Vous cherchez des astuces concrètes, applicables dès le lendemain. Vous avez des questions sur comment retrouver équilibre et énergie (et oui, on y répondra en direct). Pas question de "punition", mais d’actions simples, réalistes et efficaces. 📌 Véronique répond avec toute son expertise. 🎁 Cadeau de Véro pour vous remercier de participer au live https://lc.cx/j0A4WB 🎁 Parce que bien manger, c’est d’abord apprendre à se connaître. Et ça commence maintenant 🍽️Nathalie #LiveSanté #Diététique #PostFêtes #RepriseEnMain #BienManger #ConseilsSanté #Rentrée2025