Sommaire de l'émission avec Francis Reddy, Le wow et le ouache de la semaine avec les chroniqueurs et les invités, Les championnats culinaires canadiens: Entrevue avec Robert Beauchemin, Chronique de Chantal Lamarre: Le caribou, boisson du Carnaval de Québec, Les nouvelles étoiles du guide Michelin 2017: Entrevue avec Thierry Bourgeon, Chronique de Daniel Vézina: Des idées gourmandes pour la Saint-Valentin, Sommaire de la deuxième heure, La tournée Faut qu'on se parle: Entrevue avec l'agronome Claire Bolduc, Chronique de Gabriel Malenfant: Kimbal Musk veut révolutionner l'alimentation, Les actualités de la semaine, Les dabbas, des boîtes à lunch indiennes: Entrevue avec Gurjeet Kaur, Chronique de Florence-Léa Siry: La Recyclerie, un bistro parisien, zéro déchet, Le mot de la fin