Fais la liste des tâches que tu dois faire et celle des choses que tu aimes faire. Quel est le bilan?

Très souvent, les "je dois" sont bien plus nombreux que les "je veux" et notre énergie s'épuise parce que ne nous faisons pas assez de choses que nous aimons faire, sans contrainte ni sentiment d'obligation.

Si toi aussi tu as le sentiment d'être épuisé.e à la fin de chaque journée/semaine, peut-être que cet exercice peux t'aider à identifier une ou deux choses que tu peux déléguer afin de retrouver plus de temps pour les choses qui t'animent.

On y va? Go!

J'en profite pour te souhaiter de très joyeuses fêtes de fin d'année!

Où me trouver:

A l'approche de Noël, je t'invite à faire une liste de 111 vœux :-)

Cela semble facile au départ, voire superficiel, mais c'est assez révélateur et profond en réalité!

Cela t'aidera à identifier des nouveaux projets à entreprendre, faire le tri parmi tes envies déjà existantes, et SURTOUT te donner l'élan nécessaire pour passer à l'action au lieu de continuer à attendre que telle ou telle condition sous remplie.

Bonne écoute!

Claudia

Comment me contacter:

Email: [email protected]

Instagram: @letsgetstartedclaudia

Site internet: www.claudiadufrier.com

Tu as déjà entendu cette phrase: "Si tu changes la manière dont tu vois les choses, les choses que tu vois changent"?

Et si tout était une question de perspective?

Ta perspective par rapport à une situation définit comment tu te sens par rapport à cette situation. Les émotions qu'elle génère créent ta réalité.

Cela veut dire aussi que si tu changes de perspective, tu changes la manière dont tu te sens et donc ta réalité.

Intéressant non? Cela vaut le coup d'essayer!

Dans cet épisode je partage comment une situation vue depuis 2 perspectives différentes, change la manière dont je la vis dans mon quotidien.

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Est-ce que tu as déjà eu du mal à te décider entre 2 options, tu n'arrives pas à savoir quelle option te convient le mieux, tu retardes ta décision, bref cela devient un vrai dilemme.

As-tu pensé à la 3ème option: choisir les 2 ???

Cela parait fou mais parfois la réponse n'est pas A ou B, mais bien les 2!

Pour ma part, j'oublie souvent d'envisager cette 3ème possibilité, pourtant si simple. C'est comme si j'étais formatée à penser qu'il y n'y a que 2 options et qu'elles ne peuvent pas cohabiter ensemble.

Un podcast en français ou en anglais? Et si je lançais les 2?

Un post sur mon compte Instagram perso ou public? Et si je le publiais sur les 2?

Je t'invite d'ailleurs à faire un tour sur mon Instagram @letsgetstartedclaudia pour découvrir mon invitation à la série Novembre pour Entreprendre, avec un rdv tous les vendredis du mois de novembre de 12h à 13h pour t'aider à lancer ton projet.

On commence le 3 nov!

Inscriptions: https://claudiadufrier.myflodesk.com/vendredigintonic

www.claudiadufrier.com

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Détermination: selon le dictionnaire c'est synonyme d'énergie, de résolution, de ténacité, de volonté.

Ce qu'il faut savoir c'est que nous sommes tous capables d'être déterminés mais nous devons accepter que parfois, sur le chemin, nous allons rencontrer des obstacles qui vont nous faire douter, qui vont nous faire croire que nous ne pouvons pas y arriver.

Et il y a un coté de nous qui aime se complaire dans cette idée.

Mais c'est comme une vague émotionnelle, il faut la laisser nous traverser et ensuite continuer sans la laisser nous noyer.

Un projet à réaliser? Envie d'être accompagné.e? Voici comment me trouver:

www.claudiadufrier.com

[email protected]

Belle journée!

Claudia

Bonjour à tous!

Dans cet épisode je partage la joie du lancement de mon nouveau site internet qui sera bientôt en ligne! Yeah baby!!

Sur mon site je partage qui je suis, et comment je te propose de t'accompagner, si tu le souhaites, pour passer à l'action et réaliser les projets qui t'animent.

Quel support utilises-tu pour communiquer avec le monde?

Voici mon point de vue: il faut choisir le support qui te procure le plus de joie car il véhicule ton identité et ta joie et te met en contact avec les gens qui te correspondent le mieux.

Envie de découvrir le mien?

Voici l'adresse : www.claudiadufrier.com

Voici comment me contacter : [email protected]

N'hésite pas à aller faire un tour dès la semaine prochaine!

Je te souhaite une belle journée! :-)

Claudia

C'est le nouveau terme à la mode: "la zone de confort".

C'est cet état dans lequel on est à l'aise, on connait les rouages, mais au fond, on s'ennuie...

Et puis il y a cette petite envie timide mais croissante qui veut aller explorer l'inconnu, essayer quelque chose de différent, se lancer dans un nouveau projet...

Oui mais passer à l'action? C'est là où ça bloque, le temps passe et on ne fait rien...

Envie d'agir? Dans cet épisode je partage des signes pour t'aider à identifier que tu es dans ta zone de confort avec une envie d'en sortir + une série d'astuces pour passer à l'action.

On y va?