ทุกการเดินทางมีจุดสิ้นสุด แต่ก็ยังเป็นจุดที่นำไปสู่การออกเดินทางครั้งใหม่ได้หลากหลายทางด้วยเช่นกัน สำหรับตอนส่งท้ายของ Season 1 นี้ เกวลินและนัชชาจะย้อนสะท้อนกลับไปตลอดการสร้าง Podcast ที่เล่าเรื่องเดินทางของเหล่าผู้กล้าทั้งสิบที่ไม่ใช่แค่ถ่ายทอดมุมมองใหม่ แต่ยังได้เปลี่ยนอะไรบางอย่างในตัวตนของพวกเราด้วย

เรื่องราวของแขกรับเชิญส่งท้ายจาก Once Upon a Down Time Podcast (Season 1) ใน Episode 10 ผ่านการเดินทางและต่อสู้กับโรคซึมเศร้าที่เป็นศัตรูตัวฉกาจมายาวนาน จนได้พบว่าวิธีการต่อสู้กับศัตรูที่ดีที่สุดก็คือการรู้จักศัตรูของตัวเองให้ดีที่สุดนั่นเอง

Caution: Podcast นี้มีเนื้อหาเกี่ยวของกับประเด็นอ่อนไหวในเรื่องความเครียด ซึมเศร้าและความคิดทำร้ายตัวเอง ผู้ที่อ่อนไหวต่อประเด็นดังกล่าวควรระมัดระวังในการรับฟัง

การอยู่กับโรคซึมเศร้านานๆ มันไม่ต่างจากการแบกกระสอบหนักๆ ไว้บนบ่า แม้ว่าตอนที่วางลงจะหายปวดเมื่อย แต่พอกลับมาแบกกระสอบนั้นใหม่ ความเจ็บปวดเดิมก็จะกลับมา ลองมาฟังกันว่าคนที่ใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับโรคในระยะยาวมีวิธีการจัดการกับภาระบนบ่าตัวเองอย่างไร ใน Episode ที่ 9 ของ Once Upon a Down Time

Caution: Podcast นี้มีเนื้อหาเกี่ยวของกับประเด็นอ่อนไหวในเรื่องความเครียด ซึมเศร้าและความคิดทำร้ายตัวเอง ผู้ที่อ่อนไหวต่อประเด็นดังกล่าวควรระมัดระวังในการรับฟัง

ตอนที่ 8 ของ Once Upon a Down Time มาพร้อมบทสนทนากับตัวแทนของคน "ธรรมดา" และเรื่องราวกระทบใจที่ไม่ว่าใครก็ต้องเคยผ่าน เป็นอีกครั้งที่เราได้เรียนรู้ว่าปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องใกล้ตัวมากแค่ไหน และไม่ว่าใครก็ต้องเคยผ่านวันที่เศร้าด้วยกันทั้งนั้น

Caution: Podcast นี้มีเนื้อหาเกี่ยวของกับประเด็นอ่อนไหวในเรื่องความเครียด ผู้ที่อ่อนไหวต่อประเด็นดังกล่าวควรระมัดระวังในการรับฟัง

เมื่อคนเราเติบโตขึ้นก็ไม่อาจเลี่ยงได้ที่ต้องออกไปปรับตัวอยู่ในโลกใบที่ต่างไปจาก "โลกของเด็ก" ที่ผู้ปกครองเราได้สร้างขึ้นให้ แขกรับเชิญของเราในวันนี้ จะมาแชร์การเดินทางเกี่ยวกับการรับมือต่อความเป็นจริงในด้านต่างๆ ของโลกที่เขาไม่เคยได้รับรู้มาก่อน ทั้งความเชื่อ การใช้ชีวิต และมุมมองต่อสังคมที่เปลี่ยนไป เขาผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนตัวตนและจิตใจของเขาแทบแตกสลายไปได้อย่างไร 

 

Caution: Podcast นี้มีเนื้อหาเกี่ยวของกับประเด็นอ่อนไหวในเรื่องประสบการณ์กับบุคคลใกล้ชิด ความเครียด และความคิดทำร้ายตัวเอง ผู้ที่อ่อนไหวต่อประเด็นดังกล่าวควรระมัดระวังในการรับฟัง

มันไม่แปลกเลยที่คนเราจะคาดหวังและวาดภาพของความรักในความสัมพันธ์แบบต่างๆ ไว้ รวมไปถึงความรักจากพ่อแม่เช่นกัน แต่ภาพเหล่านั้นอาจจะไม่ตรงกับโลกแห่งความเป็นจริง ความผิดหวังจึงกลายเป็นความเศร้าและความเครียดที่ตึงมากก็ขาดผึง มาร่วมรับฟังการเดินทางแกะปมความรักและหาตัวตนของตัวเองใหม่กับคุณนัตตี้กันค่ะ

Caution: Podcast นี้มีเนื้อหาเกี่ยวของกับประเด็นอ่อนไหวในเรื่องประสบการณ์กับบุคคลใกล้ชิด ซึมเศร้า และการทำร้ายตัวเอง ผู้ที่อ่อนไหวต่อประเด็นดังกล่าวควรระมัดระวังในการรับฟัง

จริงหรือไม่ที่ว่า คนที่ประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่ดูเหมือนจะสมบูรณ์แบบก็ยังมีปัญหาของตัวเอง? หาคำตอบได้ใน Episode นี้ เราจะพาไปพูดคุยกับแขกรับเชิญที่ได้พบกับวันที่หลงทางหลังจากไต่ขึ้นสู่จุดสูงสุดของอาชีพการงานได้แล้ว อีกหนึ่งบทสนทนาว่าปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องของทุกคน และไม่ใช่เรื่องของความบกพร่องแต่อย่างใด

Caution: Podcast นี้มีเนื้อหาเกี่ยวของกับประเด็นอ่อนไหวในเรื่องประสบการณ์กับบุคคลใกล้ชิดเมื่อตอนวัยเด็กและความเครียด ผู้ที่อ่อนไหวต่อประเด็นดังกล่าวควรระมัดระวังในการรับฟัง

ความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวเป็นปัจจัยสำคัญที่สร้างเราให้เป็นคนแบบที่เราเป็น แต่จะเป็นอย่างไรถ้าคนในครอบครัวไม่ได้เป็นคนแบบที่เรารู้จักเสมอไป "วี" แขกรับเชิญของตอนที่ 4 จะมาเล่าเรื่องราวของเธอกับครอบครัวที่ไม่ได้เป็นเหมือนในอุดมคติ กับวิธีที่เธอจัดการกับสภาพจิตใจที่ได้รับผลกระทบจากความรักที่มากเกินไปจนทำร้ายตัวเธอเอง

Caution: Podcast นี้มีเนื้อหาเกี่ยวของกับประเด็นอ่อนไหวในเรื่องประสบการณ์กับบุคคลใกล้ชิดเมื่อตอนวัยเด็กและความเครียด ผู้ที่อ่อนไหวต่อประเด็นดังกล่าวควรระมัดระวังในการรับฟัง

ตอนที่ 3 กับแขกรับเชิญที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นคนติดเพื่อนมากเกินไป จนทำให้เพื่อนที่อยู่ข้างๆ หายใจไม่สะดวก แต่วันหนึ่งเธอก็ตระหนักได้ว่านิสัย 'dependent' ของตัวเองนั้นมีที่มา และหาทางให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองเจอได้ในที่สุด ลองฟังเรื่องของเธอกันดูแล้วอาจจะรู้สึกขึ้นมาก็ได้ว่า เรากำลังให้ความสำคัญกับเรื่องข้างนอกมากไปจนลืมข้างในของเราเองอยู่หรือเปล่า 

Caution: Podcast นี้มีเนื้อหาเกี่ยวของกับอาการซึมเศร้าและความเครียดระดับสูง ผู้ที่อ่อนไหวต่อประเด็นดังกล่าวควรระมัดระวังในการรับฟัง

ตอนที่ 2 มาพบกับเรื่องเล่าจากผู้กล้าเกวลินกับการต่อสู้กับความคิดที่อยากทำงานให้ดี ให้เพอร์เฟ็คอยู่เสมอ เพื่อตอบความคาดหวังของคนอื่น ทั้งมีอยู่จริงและไม่มีอยู่จริง เกวลินใช้ชีวิตในวันที่ความรู้สึกทรมานทับถมกันขึ้นมาอย่างไร ต้องเจอกับความท้าทายแบบไหนมาบ้าง และมาถึงวันนี้ที่ได้พบคำตอบของการมีชีวิตอยู่เพื่อให้ตัวเองพึงพอใจได้อย่างไร

 

Caution: Podcast นี้มีเนื้อหาเกี่ยวของกับอาการซึมเศร้าและความคิดทำร้ายตัวเอง ผู้ที่อ่อนไหวต่อประเด็นดังกล่าวควรระมัดระวังในการรับฟัง