¿Por qué evitamos sentir tristeza, enojo o miedo si son parte de la vida? En este episodio hablamos de esas emociones incómodas que muchos ven como "negativas", pero que en realidad son señales que el cuerpo y la mente necesitan para adaptarse, protegerse y sanar. Dale play y descubrí por qué las emociones no son el enemigo, sino una brújula. ☕🧠

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