En este episodio nos metemos con esas emociones que solemos idealizar: la alegría, la sorpresa y el amor. Suenan preciosas, suenan a lo que todo el mundo quiere sentir, pero… ¿qué pasa cuando esas mismas emociones se vuelven excesivas, incómodas o incluso peligrosas? Conversamos sobre cómo la alegría puede convertirse en presión social por estar siempre bien, cómo la sorpresa puede ser una fuente de ansiedad cuando todo lo inesperado nos descoloca, y cómo el amor, que en teoría debería unir, también puede atrapar en dinámicas tóxicas o dependientes.

Con un café en mano, bajamos del pedestal a las emociones “bonitas” y las vemos tal cual son: humanas, complejas y con sus claroscuros. ☕💭

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¿Por qué evitamos sentir tristeza, enojo o miedo si son parte de la vida? En este episodio hablamos de esas emociones incómodas que muchos ven como "negativas", pero que en realidad son señales que el cuerpo y la mente necesitan para adaptarse, protegerse y sanar. Dale play y descubrí por qué las emociones no son el enemigo, sino una brújula. ☕🧠

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¿Alguna vez has sentido un miedo, ansiedad o tristeza que no sabés de dónde viene? Tal vez no es tuyo… Tal vez lo heredaste. En este episodio hablamos del trauma generacional, esas heridas emocionales que se pasan como herencia silenciosa de una generación a otra. ¿Cómo se transmite? ¿Es solo psicológico o también biológico? ¿Se puede romper el ciclo?
Desde abuelos marcados por guerras o pobreza, hasta esos pequeños miedos o creencias limitantes que seguimos repitiendo sin querer. Hoy analizamos todo eso, con ciencia, ejemplos cotidianos y, como siempre, una buena taza de café en la mano. ☕

Porque entender el pasado es el primer paso para soltar la mochila.

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¿Y si ese recuerdo tan clarito que tenés… nunca pasó?
En este episodio hablamos de cómo tu cerebro puede inventarse recuerdos con total seguridad. Desde esos pequeños detalles de la infancia, hasta el famoso Efecto Mandela, donde millones de personas recuerdan cosas que… en realidad, nunca ocurrieron.

Vas a conocer los experimentos más locos sobre falsas memorias, entender por qué discutir con tu pareja o tu mamá diciendo “¡Te lo juro, me acuerdo perfecto!” no tiene sentido, y descubrir que nuestra memoria es más un rompecabezas emocional que una grabadora confiable

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¿Y si no eres exactamente quien crees que eres… sino lo que otros esperaban que fueras?

En este episodio de Traumas y Café hablamos del efecto Pigmalión: cómo las expectativas de tus padres, pareja, jefes o amigos pueden moldear (o limitar) quién eres.
Exploramos cómo este fenómeno psicológico se cuela en tus relaciones, decisiones y hasta en tu identidad.

Con humor, anécdotas y neurociencia, te invito a cuestionar las etiquetas que te pusieron y que quizás, sin darte cuenta, tú mismo sigues cargando.

☕ Prepárate un café y vení a descubrir si estás viviendo tu vida… o el guion que alguien más escribió para vos.

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¿Y si alguien con una bata blanca y lenguaje técnico te pidiera que lastimes a otro… lo harías?

Hoy hablamos del experimento de Milgram, un clásico de la psicología social que revela hasta qué punto la obediencia puede apagar nuestra conciencia.

🔎 Exploramos:

Por qué personas comunes pueden hacer cosas terribles

Cómo la autoridad y la distancia emocional nublan el juicio

Un episodio fuerte, incómodo y necesario.
Porque a veces, desobedecer también es salud mental.

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¿Y si el problema no es que el amor sano aburre, sino que nos hemos acostumbrado al caos? En este episodio de Traumas y Café nos metemos de lleno en el amor Ágape: ese amor tranquilo, generoso, que no necesita validación constante ni montañas rusas emocionales

Hablamos de por qué a veces confundimos intensidad con conexión, y cómo la cultura nos ha vendido que el amor verdadero tiene que doler. Desarmamos creencias populares como “Amar sin esperar nada a cambio” o “Ya no siento lo mismo” y exploramos cómo el amor desinteresado también puede ser profundamente emocionante (aunque no lo parezca en TikTok)

Ideal si alguna vez te preguntaste por qué te aburres cuando alguien te trata bien
O porque se aburrieron de ti si les tratabas bien

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¿Y si el amor no tuviera que doler?
En este episodio exploramos Philia, el amor de la amistad: ese que no quema, pero te calienta el alma.
Hablamos de cómo este tipo de amor puede ser la base de una relación sana, incluso en lo romántico.
Porque a veces, el amor que más te cuida no viene con mariposas… sino con raíces

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Esas mariposas que sientes cuando te enamoras… ¿es amor verdadero o estás básicamente drogado con tu propia dopamina?
En este episodio hablamos del lado químico y adictivo del amor
Eros: qué pasa en tu cerebro cuando idealizas a alguien, por qué a veces confundes intensidad con conexión, y cómo las hormonas te pueden hacer tomar decisiones bien malas
Exploramos la línea entre el amor romántico y la obsesión, y te damos algunas señales para que no termines confundiendo un vínculo sano con una montaña rusa emocional. Spoiler: a veces, no es amor… es abstinencia.

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En este nuevo ☕ café de Traumas y Café, Andrew Borbón te demuestra que aburrirse no es perder el tiempo, si no es invertir en tu creatividad.
Descubre:
🧠 El Modo reposo Cerebral Por qué tu cerebro crea las mejores ideas cuando dejas de forzarlo (y cómo Einstein, Newton y JK Rowling lo usaron a su favor)
📵 Ayuno de Dopamina Cómo resetear tu cerebro con microdosis de aburrimiento (sin volverte un monje tibetano)
⚡ El experimento de Virginia: Donde el 67% prefirió electrocutarse antes que estar 15 minutos sin estímulos

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