Dentro da minha proposta conhecida como Engenharia aplicada ao Tempo de Vida Saudável, temos um recurso de tecnologia que permite avaliar as #ondascerebrais: delta, theta, alpha, SMR, Mu, beta e gama. É muito interessante a gente observar o poder de um banho de mar em aumentar as ondas alpha, mais lentas, e reduzir as ondas gama, muito rápidas, que tiram o poder de reparo do cérebro. Se você tiver oportunidade, morando perto do mar, procure tomar banhos de 30 a 60 minutos. Se for um mar calmo, boiar é uma excelente dica para harmonizar as suas ondas cerebrais. Não tendo o mar, um banho de banheira com sais também é uma excelente opção. Não tem mar nem banheira, improvise! A nossa tendência é abordar alimentos e suplementos para o #sistemaimune, mas reduzir o estresse e aumentar o poder de reparo do cérebro são medidas essenciais. O cérebro, sob estresse, pode parar de enviar totalmente seus "comandos" aos sistema imunológico. Por isso nós dizemos que, sob estresse, observamos "queda do sistema imunológico". Um dos fatores envolvidos é, justamente, o menor poder de reparo do cérebro! Nestes tempos de #CoronaVirus, aproveite o isolamento recomendado para meditar, inclusive através de banhos hidroterápicos com seu enorme poder de harmonização.

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‼️ Lembre-se que todo tratamento deve ser individualizado. O objetivo do meu canal é divulgar o conhecimento sobre a Medicina Preventiva e Longevidade Saudável e isso não substitui a consulta e prescrição com o seu médico.

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Um carinhoso beijo! 😘

Doutora Isabela, Médica Nutróloga

CRM: 6.356

RQE: 7.455

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