In deze aflevering van Onder de Huid ging ik in gesprek met Vanessa Boel, oprichter van Trost, waar ze mensen begeleidt bij een duurzaam en persoonlijk afscheid.

We spraken over het belang van openheid wanneer we over rouw praten. Over de ruimte die ontstaat wanneer we verdriet niet proberen weg te nemen, maar het er gewoon mogen laten zijn. En over hoe belangrijk het is om woorden te geven aan wat vaak moeilijk bespreekbaar blijft.

We hadden het ook over het lichaam. Over hoe we het lichaam tijdens het leven koesteren en er een betekenisvolle relatie mee opbouwen, maar hoe weinig we soms stilstaan bij wat er met die relatie gebeurt na de dood. Vanessa vertelde hoe ook een overleden lichaam met zorg, aandacht en respect omringd kan worden.

Een gesprek over afscheid nemen, rouw en verbinding. Over hoe we ook in momenten van verlies dicht bij elkaar kunnen blijven en hoe een persoonlijk afscheid ruimte kan geven aan liefde, verdriet en herinneringen.

Meer over Vanessa Boelwww.duurzaamafscheid.beInstagram @trost_duurzaamafscheid 

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen?

Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet

Edit: Cato Weemaes

In deze aflevering van Onder de Huid ga ik in gesprek met Jessy Bettio over gevoeligheid, lichaamswerk en de weg naar een dieper contact met jezelf.

Jessie vertelt hoe ze als heel sensitief kind altijd veel voelde, maar nog niet wist wat ze met die gevoeligheid kon. Doorheen de jaren leerde ze haar lichaam en haar intuïtie steeds beter begrijpen. Vandaag gebruikt ze die kennis en ervaring in haar werk met lichaams- en ademwerk, waar ze anderen begeleidt om te vertragen, te voelen en dieper in zichzelf te zakken.

We spraken ook over haar eigen relatie tot vrouw-zijn. Over hoe de perimenopauze daar iets in heeft veranderd en haar uitnodigde om opnieuw te kijken naar wat vrouwelijkheid voor haar betekent. Ze vertelde over de fase waarin ze nu zit: een periode waarin ze steeds meer verbinding zoekt met andere vrouwen en zich verder verdiept in de kracht van die vrouwelijke verbinding.

Een gesprek over leren luisteren naar wat je voelt, je lichaam als kompas gebruiken en steeds dichter komen bij wie je werkelijk bent. 

Meer over Jessy Bettio

www.jessybettio.com

Instagram @_jessybettio

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen? Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet

Edit: Cato Weemaes

In deze aflevering van Onder de Huid ga ik in gesprek met fototherapeut Amandine Grulois.

We praten over de weg terug naar jezelf wanneer de relatie met je lichaam onder druk staat. Amandine vertelt hoe ze tijdens haar herstel van een eetstoornis zelfportretten begon te maken en hoe fotografie haar hielp om met meer zachtheid naar zichzelf te kijken. Niet om haar lichaam te veranderen, maar om het opnieuw te leren zien.

We hebben het ook over de kracht van lichaamswerk en hoe voelen soms een belangrijkere stap is dan begrijpen. Over de moed om aanwezig te blijven bij wat er in je leeft, en hoe die verbinding met je lichaam ook je verbinding met anderen kan verdiepen.

Meer over Amandine Grulois 

www.amandinegrulois.com

Instagram @amandine.grulois 

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen? Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet

Edit: Cato Weemaes

In deze aflevering van Onder de Huid ga ik in gesprek met Eva Daeleman.

We praten over wat het betekent om écht thuis te komen in je lichaam, en hoe dat zelden een rechte lijn is. Over de weg van controle naar vertrouwen, over het meisje dat nog altijd in ons leeft en hoe belangrijk het is om ook naar haar te blijven luisteren.

Eva deelt hoe kleine, eenvoudige dingen, zoals bewust ademhalen, vertragen en opnieuw contact maken met jezelf,  een wereld van verschil kunnen maken. Niet omdat ze alles oplossen, maar omdat ze ons helpen terugkeren naar ons lichaam, precies zoals het vandaag is.

Meer over Eva Daeleman

www.evadaeleman.be

Instagram @evadaeleman

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen?Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet

Edit: Cato Weemaes

In deze aflevering van Onder de Huid praat ik met Billie Vos, dichteres en het creatieve brein achter de vos in het bos. We hebben het over intimiteit, over jezelf terugvinden door taal, en over de kracht van de juiste vraag — hoe woorden niet alleen verbinden met anderen, maar ook met jezelf. Billie deelt hoe schrijven voor haar een vorm van thuiskomen is, een manier om ruimte te maken voor zachtheid, verlangen en eerlijkheid.

Een gesprek over luisteren — naar jezelf, naar wat nog niet gezegd is, en naar de fluisteringen die onder de huid bewegen.

Meer over Billie Vos

www.devosinhetbos.be

instagram @devosinhetbos

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen? Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

Edit: Cato Weemaes

Muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet

In deze aflevering van Onder de Huid praat ik met Minne Marlo, lichaamsgericht trauma- en sekstherapeut, en oprichter van Meerdanseks — een platform dat veilige, bewuste en respectvolle begeleiding biedt rond intimiteit en seksualiteit.

Samen verkennen we Minne’s persoonlijke reis van zelfontwikkeling en seksuele exploratie, en hoe die haar visie op intimiteit, zorg en menselijke verbinding heeft gevormd. Ze praten over de nuances van zorgverlener zijn, over grenzen, over nabijheid, en over de rol van tantra als levenshouding — niet enkel in de slaapkamer, maar in het dagelijkse leven, in hoe we ademen, voelen en aanwezig zijn.

Meer over Minne Marlo

www.meerdanseks.be

Instagram @meerdanseks

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen?Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

edit: Cato Weemaes

muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet

In deze aflevering van Onder de Huid praat ik met Inge Blockmans – sociaal psycholoog, onderzoeker en danstherapeut. Inge doet al jaren onderzoek naar de impact van dans en beweging op een zogenaamd dysfunctioneel lichaam. Met veel zorg en nuance legt ze ervaringen bloot rond kwetsbaarheid, stigma en de zoektocht naar verbinding.

We spraken over hoe je een stroom van vitaliteit in jezelf kan voelen, het belang van nieuwsgierigheid blijven voeden, en hoe je je vleugels kan durven spreiden. Ook hadden we het over de kracht die in ieder van ons aanwezig is, en hoe we die kunnen leren omarmen in plaats van te onderdrukken.

Meer over Inge Blockmans

aflevering Touché https://www.vrt.be/vrtmax/podcasts/radio1/t/touche/11/inge-blockmans/

Instagram @ingeblockmans

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen? Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

edit: Cato Weemaes

muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet

In deze aflevering van Onder de Huid praat ik met Hannelore Mattheus, de vrouw achter Wild, Wild & Botanical – een plek waar natuur, lichaam en zintuiglijk bewustzijn samenkomen.

Hannelore deelt haar visie op het leven in verbinding met onze natuurlijke cycli: hoe we kunnen leren luisteren naar het ritme van ons lichaam, hoe de menopauze niet enkel een einde markeert maar ook een overgang naar nieuwe kracht, en hoe planten ons kunnen begeleiden in dat proces van vertraging, inzicht en heling.

Samen verkennen ze hoe we ons lichaam kunnen ondersteunen door aandacht, zachtheid en aanwezigheid – en hoe de natuur daarin een spiegel kan zijn voor onze eigen veranderlijkheid.

Meer over Wild, Wild & Botanical

www.wildwildbotanical.org

Instagram @wildwildandbotanical

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen?Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

edit: Cato Weemaes

muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet

In deze aflevering van Onder de Huid praat ik met Natasha Casteleyn, oprichtster van Nimzu (& more). Natasha organiseert ademcirkels, trajecten en bijeenkomsten die allemaal draaien rond thuiskomen in jezelf.

We praten over de kracht van ademcirkels, de inzichten van the Wheel of Consent, en over hoe belangrijk het is om in verbinding te blijven met je partner — ook wanneer het leven hectisch is. Natasha deelt haar persoonlijke zoektocht en hoe die haar heeft geleerd om steeds opnieuw naar het lichaam te luisteren.

Meer over Nimzu

www.nimzuandmore.be

Instagram @nimzu_ @nimzu_and_more 

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen?Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

Edit: Cato Weemaes

Muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet

In deze aflevering van Onder de Huid praat ik met Leen Van Den Broeke, de vrouw achter High Heels Antwerp. Samen verkennen we hoe dans en beweging kunnen helpen om je lichaam anders te bewonen, je sensualiteit te omarmen en ruimte in te nemen – fysiek én emotioneel. Leen deelt hoe high heels voor haar niet enkel een dansvorm zijn, maar een pad naar zelfvertrouwen en expressie.

Meer over High Heels Antwerp

Instagram @highheelsantwerp

Onder De Huid werd gemaakt door Ophelia Debisschop

www.ophelialingerie.be

Instagram @ophelialingerie 

Wil je Onder de Huid steunen? Abonneer je via je favoriete podcastapp en deel deze aflevering met iemand die er iets aan kan hebben.

Muziek intro: Lish Grooves - Inner Outer & So Sweet