Ondřej Matouš

Průměrný muž vydrží 5,4 minuty. Žena potřebuje k orgasmu z penetrace v průměru 13,4 minuty. Charlie Greenberg, autor knih Muž 21, Sex 21 a Testosteron 21, se podruhé vrací do podcastu – tentokrát o intimitě, sexu a o tom, proč po deseti letech vztahu a dvou dětech z ložnice často zmizí všechno, co tam na začátku bylo.

Mluvíme o tom, proč sex začíná už ráno tím, jak ji pozdravíš, proč „gaučová akce“ s vínem a svíčkou nefunguje, jak číst vzrušení partnerky, co dělat s předčasnou ejakulací a problémy s erekcí, proč porno není návod a proč je souhlas jedna z nejvíc sexy věcí ve vztahu. Charlie otevřeně popisuje i to, jak se mu podařilo vrátit sex do druhého manželství.

Na závěr jedna rada, kterou by si měl odnést každý chlap: nejdřív ona, potom ty.

Pokud chceš podcast podpořit, budu rád za kafe: https://buymeacoffee.com/ondrejmatous

Charlie Greenberg: https://youtube.com/@intimitanarovinu

Zmíněné díly:

#59 Nikola Rusnáková – Hodný kluk skončí pod pantoflem

#58 Pete Lupton – závislost na pornu

Kapitoly:

0:00 Úvod

1:06 Charlie podruhé v podcastu: smí se na YouTube mluvit o sexu?

2:32 Jak se Charlie dostal k tématu sexu

4:44 Kdo jeho obsah sleduje – muži, nebo ženy?

5:49 Po 10 letech a dvou dětech: kam zmizel sex

7:33 Jak s partnerkou mluvit o sexu (a proč ne během něj)

10:17 Sex začíná ráno tím, jak ji pozdravíš

12:22 Jak Charlie vrátil sex do druhého manželství

15:39 Proč ve vztahu vyprchá přitažlivost

20:02 Cesta pod pantofel: hodný kluk vs. macho

24:43 Charlieho první manželství

27:07 „Byl jsem vždycky špatný milenec“ – porno jako učitel

28:30 Proč většina žen nemá orgasmus z penetrace

29:28 Předčasná ejakulace a jak ji řešit

33:22 Nejlepší poloha pro ženský orgasmus

34:56 Problémy s erekcí

37:22 Testosteron, nebo hlava?

41:05 Chůze jako lék

43:44 Jak číst vzrušení partnerky

45:01 Největší chyba: „gaučová akce“

46:53 Domluvený sex a erotické rande

49:34 Řiď se jejím vzrušením, ne svým

54:08 Porno není návod

55:15 Souhlas jako nejvíc sexy věc

56:27 Anální sex

1:03:30 Orální sex pro ženy

1:08:04 Orální sex pro muže

1:14:12 Co je důležité a chlapy to nezajímá

1:18:15 Porno a sexuální energie

1:20:51 Tři pasti mužů ve vztahu bez sexu

1:24:18 Podpora podcastu

1:25:29 Jedna rada na závěr: nejdřív ona, potom ty

Narcis žije z tvých emocí. Psychopata nezajímáš vůbec, jsi pro něj jen nástroj. Sociopat vytváří chaos a makiavelista ti v tichosti připraví hru, kterou nemůžeš vyhrát. Vyjednávač Radim Pařík popisuje, jak tyto typy poznat a proč je největší chybou přistoupit na jejich hru.

Radim vyrůstal s otčímem násilníkem v bytě bez teplé vody. Přes basketbal a karate se dostal do Lidlu, skončil v mezinárodním vedení v Německu a podnikat začal úplně omylem.

V rozhovoru padlo: proč si splnil sen o Audi A8 a nic se nezměnilo; proč nás vyčerpává dělat věci kvůli ostatním; proč rychlý sežere pomalého, ale rychle neznamená zbrkle; proč se máme v Česku mnohem líp, než si myslíme; proč je daňový únik trestaný přísněji než zneužití dítěte; a proč je nejdůležitější otázka, kterou si můžete položit, prostě „proč?".

Statisticky je víc single mužů, kteří vztah chtějí, než single žen. Podle vztahové koučky Nikoly Rusnákové za tím stojí změna alternativ — žena už muže k životu nepotřebuje, takže cena za vztah je pro ni vysoká. A muž je pořád ten, kdo nabízí závazek.

V rozhovoru padlo: proč hodný kluk, který vyhoví ve všem, ztrácí respekt partnerky a jak to ženy samy nevědomky spouštějí; proč „chceme zranitelného chlapa" nesedí s tím, na co ženy reálně reagují; co je hypergamie a proč se muži a ženy na vztahovém trhu míjejí v preferencích; proč je „musíte víc komunikovat" nejpřeceňovanější rada a kdy komunikace vztahu uškodí; proč ChatGPT jako vztahový rádce radí kroky, které tvou pozici zhoršují; co doopravdy zabíjí přitažlivost v dlouhodobém vztahu; a deset principů, na kterých Nikola staví svou knihu.

Díl, který bude dělit názory.

Většina lidí si závislost měří frekvencí — jak často je ještě normální. Jenže to je špatná otázka. Podle Peta Luptona nerozhoduje, kolikrát, ale proč: jestli je to únik od stresu, samoty nebo nudy.

Pete si závislostí na pornografii sám prošel. Začal v jedenácti, deset let s tím bojoval potají, protože se styděl o tom mluvit. Dnes vede neziskovku NEPORNU, která pomáhá lidem bezplatně — e-mailovým doprovázením, online komunitou a podpůrnými skupinami po celé republice.

V rozhovoru padlo: co je supranormální podnět a co udělá spojení dopaminu s nejsilnější přirozenou odměnou v mozku; jak vzniká erektilní dysfunkce a proč je zpráva o ní vlastně dobrá; proč nefunguje „prostě přestaň" a jak vypadají tři konkrétní kroky, když přijde chuť; proč se za relaps netrestat; proč mýtus „až si najdu partnerku, přestanu" nefunguje; proč celosvětově klesá zájem o partnerský sex; a proč opakem závislosti není nezávislost, ale hluboké vztahy.

Pomoc zdarma a anonymně: nepornu.cz

Osobní rozvoj nás pořád učí něco zvenku dovnitř. Nasbírej informace, nauč se techniky, aplikuj postupy. Jenže co když to důležité už v nás dávno je a jenom jsme na to zapomněli?

Pavel Neckář školí soft skills 27 let. Před čtrnácti lety svoji firmu celou přestavěl, protože si uvědomil, že to, co do té doby dělal, byly hlavně rady. Dneska pracuje opačně — přes tělo, přes pocity, přes to, co v člověku už je.

V rozhovoru padlo: proč jsme odpojení od vlastního těla a čekáme, až rozhodne autorita; co znamená, že educare je latinsky „vytahovat něco zevnitř ven"; cvičení, které si můžeš udělat hned — kým jsi musel být pro svoji mámu a pro svého tátu, abys byl přijatelný; proč mužům chybí přechod z kluka do dospělosti a co s tím dělají indiáni; co je Vision Quest a proč se čtyři dny v lese bez jídla nedělají kvůli utrpení; proč se dnešním mladým říká skleněná generace. Závěrečná myšlenka: přijmi zpátky všechny části sebe, které jsi kdysi odhodil.

Pavel Neckář: indiánské tábory (SVČ Tymy, Holešov), Family Business Beach v Kalábrii

+420 777 240 925

Kde mě najdete:

https://www.instagram.com/ondrej_matous/ | [email protected]

Osobní rozvoj nás pořád učí něco zvenku dovnitř. Nasbírej informace, nauč se techniky, aplikuj postupy. Jenže co když to důležité už v nás dávno je a jenom jsme na to zapomněli?

Pavel Neckář školí soft skills 27 let. Před čtrnácti lety svoji firmu celou přestavěl, protože si uvědomil, že to, co do té doby dělal, byly hlavně rady. Dneska pracuje opačně — přes tělo, přes pocity, přes to, co v člověku už je.

V rozhovoru padlo: proč jsme odpojení od vlastního těla a čekáme, až rozhodne autorita; co znamená, že educare je latinsky „vytahovat něco zevnitř ven"; cvičení, které si můžeš udělat hned — kým jsi musel být pro svoji mámu a pro svého tátu, abys byl přijatelný; proč mužům chybí přechod z kluka do dospělosti a co s tím dělají indiáni; co je Vision Quest a proč se čtyři dny v lese bez jídla nedělají kvůli utrpení; proč se dnešním mladým říká skleněná generace. Závěrečná myšlenka: přijmi zpátky všechny části sebe, které jsi kdysi odhodil.

Pavel Neckář: indiánské tábory (SVČ Tymy, Holešov), Family Business Beach v Kalábrii

+420 777 240 925

Kde mě najdete:

https://www.instagram.com/ondrej_matous/ | [email protected]

Aplikace na úkoly, seznamy, časovače. Většina rad na produktivitu končí u nástrojů. Jenže co když je problém úplně jinde — v tom, kolik času si necháváš jako rezervu a co uděláš ve chvíli, kdy ti odpadne schůzka?

Daniel Gamrot učí osobní produktivitu třináct let a prošlo mu rukama přes patnáct tisíc lidí. Neřeší týmy ani porady, zajímá ho jednotlivec: jak si poskládat čas, energii a pozornost tak, aby to šlo utáhnout celý pracovní život.

V rozhovoru padlo: proč si plánuje 40–50 % času jako rezervu a jak funguje Parkinsonův zákon; proč tě nejvíc ruší vlastní hlava a ne telefon; co je Zejgarníkův efekt a jak ho obejít; proč porady trvají hodinu jen kvůli výchozímu nastavení kalendáře; proč plánovat ve chvíli, kdy nejsi odpočatý; jak si roztřídit práci podle zápalu a zdatnosti a co je prokrastinační zóna; jak Daniel automatizuje přepisy a poznámky. Závěrečná myšlenka: všímej si, co uděláš ve chvíli, kdy ti vznikne volný prostor — většina lidí ho okamžitě zaplácne další prací.

Daniel Gamrot: https://danielgamrot.cz

Toxická maskulinita, looksmaxing, Red Pill, manosféra. Pojmy, které zaplavily internet a míří hlavně na mladé muže. Jenže co z toho je skutečná pomoc a co jen produkt, který se dobře prodává?

Jan Doseděl píše blog MindTuber, kde se dlouhodobě věnuje seberozvoji a vztahové dynamice. Red Pill nezavrhuje ani neobhajuje — rozebírá ho a zasazuje do souvislostí s vývojovou psychologií a proměnami společnosti.

V rozhovoru padlo: proč se muži neumí bavit o emocích a co to s nimi dělá; proč Red Pill útočí na psychoterapii a komu to slouží; jak se mužství buduje z vnějšku a z vnitřku a proč jedno bez druhého nestačí; rozdíl mezi tím umět ženu zbalit a umět vztah; co z pick-upu reálně funguje; transakční analýza a mocenské hry ve vztazích; proč se z tématu mužství stalo politikum. Závěrečná myšlenka: berte informace z více stran a ptejte se, jaký zájem má ten, kdo vám radí.

Blog Jana Doseděla: https://mindtuber.cz/

Kde mě najdete:

https://www.instagram.com/ondrej_matous/

[email protected]

Každý z nás vyjednává každý den — se šéfem o platu, s partnerkou o víkendu, i sám se sebou, jestli půjdu večer cvičit. A přitom nás to nikdo nikdy pořádně nenaučil.

Peter Strcula pomohl firmám vyjednat přes 6 miliard korun a školí vyjednávání ve více než 18 zemích. V tomhle díle se bavíme o tom, jak přestat z jednání odcházet jako poražený — v práci, ve vztazích i v běžném životě.

Co v epizodě zaznělo: proč se Češi a Slováci vyhýbají konfliktu a tím si škodí, jak oddělit emoce od vyjednávání, proč je dobrá nabídka vždycky silnější než sebelepší argument, jak si správně říct o vyšší plat (a proč nikdy neargumentovat inflací), kdy je ustoupení chytrá strategie a kdy jen útěk před emocemi. Klíčová myšlenka na závěr: slušnost neznamená poslušnost.

Kontakt na Ondřeje:+420 605 207 [email protected]