One by Earth／地球之一

芬多精是什麼？可不是香香的而已。
這棵樹和那棵樹你聞得出差別嗎？
在家滴精油或許就可以喚醒身體裡的健康基因。
讓我們從神秘的嗅覺感官，一起來了解森林氣息的魔力吧！。
 
在這集節目中我們會提到：
🌿 路樹可以降低50%的空氣汙染物
🌿 除了鼻子，我們的皮膚與內臟也有嗅覺
🌿 芬多精α-蒎烯能提高自然殺手細胞數量與活性
🌿 芬多精Ｄ-檸檬烯能幫助治療憂鬱症
🌿 芬多精芳樟醇可以消炎止痛，並改變基因表現
🌿 小禮物時間
 
🌏 節目資訊－
參考資料請見節目網站文稿
https://medium.com/one-by-earth/forest-therapy-and-phytoncide-74363e49ada1
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一
背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、雨后新芽-hope、大自然的蛙鳥蟲鳴

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本集準備了新年禮物要給大家，
請聆聽一段蛙鳥蟲鳴的聲音，猜猜有多少種生物。
只要留言寫下數目以及節目的心得，
就有機會得到森林療癒的小禮物喔！

#新年快樂
#放年假也要準備年節禮物

🌏節目資訊－
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一
背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、大自然的蛙鳥蟲鳴

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除了身體健康，我們的心理與社會也要健康。
森林療癒除了能防三高與癌症，對精神與心理疾病也有莫大幫助。
從韓國、日本與丹麥的例子，一起聆聽被療癒者的聲音。
 
在這集節目中我們會提到：
🌿森林保健、森林療癒和森林療法的差異
🌿韓國家庭主婦的森林療癒案例
🌿日本研究抑鬱傾向的有無於森林療癒的效果
🌿丹麥PTSD退伍軍人患者的自然療法案例
 
🌏節目資訊－
參考資料請見節目網站文稿
https://medium.com/one-by-earth/psychotherapy-case-in-forest-therapy-eb646c1cfb14
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一
背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、雨后新芽-hope、湖区小屋、大自然的蛙鳥蟲鳴

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2022新年特別單元：
回顧過得非常壓榨自己的小腦袋的這一年。
從主播在2021年初森林散步的經驗，對應到過去一年的生命故事。
原來森林散步比星座更能預測年運勢，
 　
在這集節目中我們會提到：
🌿森林散步的書寫記錄
🌿主播的職涯轉換故事
🌿Māori圖騰Koru的意涵
 　
🌏節目資訊－
參考資料請見節目網站文稿
https://medium.com/one-by-earth/2021-shinrinyoku-experience-99dd36c54c07
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一
背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、雨后新芽-hope、湖区小屋、大自然的蛙鳥蟲鳴

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這集與大家分享森林療癒課程的實際案例。
以及根據研究，森林療癒還對哪些疾病具有改善或治療的效果。
這個具有懷舊風格的新興研究領域，或許正需要你的加入與支持。
 
在這集節目中我們會提到：
🌿韓國的森林療癒課程案例
🌿森林療癒相關研究在各國的統計
🌿森林療癒可以減緩慢性疼痛
🌿森林療癒降低糖尿病血糖值
🌿森林療癒於乳腺癌的應用
🌿森林療癒在兒童哮喘與異位性皮膚炎
🌿森林療癒改善慢性心臟衰竭
🌿森林療癒治療睡眠障礙

🌏節目資訊－
參考資料請見節目網站文稿
https://medium.com/one-by-earth/efficacy-of-forest-therapy-209c7e50cbfc
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一
背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、雨后新芽-hope、大自然的蛙鳥蟲鳴

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在森林裡散步就可以預防癌症？
在家看風景照片也能變得健康？
這集與大家分享一棵樹、十棵樹與一片森林的療癒力量。
趁著天氣還沒有太太冷，趕快到森林裡去體驗森林療癒的魔力吧！
 
在這集節目中我們會提到：
🌿一棵樹的呼吸冥想
🌿十棵路樹讓你賺到多少健康
🌿森林浴能增加自然殺手細胞活性
🌿自然景觀影像與虛擬實境的效果
🌿森林療癒在諮商與智能障礙的應用

🌏節目資訊－
參考資料請見節目網站文稿
https://medium.com/onebyearth/one-tree-to-a-forest-858decc1f5fd
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一
背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、雨后新芽-hope、大自然的蛙鳥蟲鳴

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你喜歡自然，卻不敢親近他嗎？
愛自然幾乎是一種本能，但現代生活卻有越來越多人得到了「自然缺失症」。
這一集與大家分享Richard Louv《失去山林的孩子／Last Child in the Woods》這本書，
以及我們為什麼會受自然吸引的假說與理論。
　
在這集節目中我們會提到：
🌿大自然缺失症可能引起的疾病
🌿大自然缺失症的可能原因
🌿大草原假說
🌿森林假說
🌿水與植物理論
🌿親自然假說
🌿原風景
　
🌏節目資訊－
參考資料請見節目網站文稿
https://medium.com/one-by-earth/nature-deficit-disorder-and-love-instinct-3702e3de3473
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
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背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、雨后新芽-hope、大自然的蛙鳥蟲鳴

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居住在城市裡的我們，要如何親近自然，療癒自我呢？
其實，只要打開窗簾，地球上最古老的醫生就在那裡。
這一集與大家分享陽光與綠色空間的魔力，
讓我們一起愛上自然，來一趟自然療癒之旅吧！
　
在這集節目中我們會提到：
🌿陽光與疾病的關連
🌿陽光的對情緒的影響
🌿居住於城市對腦部的影響
🌿綠化空間對城市治理的功勞
　
🌏節目資訊－
參考資料請見節目網站文稿
https://medium.com/one-by-earth/sunshine-and-green-ff6224419fd6
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一
背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、雨后新芽-hope、大自然的蛙鳥蟲鳴

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隔了一年，One by Earth又回來囉，這一季準備與大家分享關於「森林療癒」以及「自然療法」的相關知識與研究，讓我們一起聆聽更多大自然裡的美好與秘密吧。
本集有一位特別來賓的加入唷！

在這集節目我們會提到：　
　
🌿林療癒是什麼
　
🌿林療癒的小歷史
　
🌿特別來賓-依玫的療癒故事
想知道更多依玫的故事請搜尋臉書 木木小農 X 小木巫
　
　
🌏節目資訊－
參考資料請見
節目網站文稿
https://medium.com/one-by-earth/第二季-森林療癒-節目前導介紹-57f09ca98e9a
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一
背景音樂：Relaxing Acoustic Positive、雨后新芽-hope、湖区小屋 - Documentary Gentle Piano、大自然的蛙鳥蟲鳴

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當人們談及自然，時常把人類與人造物屏除在外。
我們人類不是大自然的一份子嗎？
聽聽主播分享歷史和科學知識與觀點，以及它們與宗教、玄學的關聯，
重新看見生命與自然的奧秘與真實。
*本集為下集，全部內容請先聽過上集*
　
在今天的節目中我們會提到：
　
🌏量子力學與生物學書籍－
《解開生命之謎－運用量子生物學，揭開生命起源與真相的前衛科學》
https://www.books.com.tw/products/0010707351
《薛丁格生命物理學講義：生命是什麼？》
https://www.books.com.tw/products/0010708022
　
🌏神經科學研究－
膠質腦細胞，長在神經元的陰影下，揭示隱藏的力量(2020)
https://www.quantamagazine.org/glial-brain-cells-long-in-neurons-shadow-reveal-hidden-powers-20200127/
TED：你用了多少大腦(2019)
https://www.ted.com/talks/richard_e_cytowic_what_percentage_of_your_brain_do_you_use/transcript?language=zh-tw#t-299964
科學人：魅影腦細胞(2004)
http://ocw.et.nthu.edu.tw:8080/ocw/upload/84/news/%E3%80%90L1%EF%BC%9A%E7%84%A6%E8%80%81%E5%B8%AB%E5%A5%BD%E6%9B%B8%E6%8E%A8%E8%96%A6%E3%80%91%E9%AD%85%E5%BD%B1%E8%85%A6%E7%B4%B0%E8%83%9E.pdf
　
🌏鯨魚的深海通道SOFAR channel－
SOFAR頻道中的聲音傳播
https://dosits.org/science/movement/sofar-channel/sound-travel-in-the-sofar-channel/
海洋深處的秘密：動物王國的最強音
https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert-earth-47052497
　
🌏微生物研究－
國家地理雜誌：微生物大觀園(2020)
https://www.natgeomedia.com/e-mag/science/content-10216.html
微生物，免疫力和行為：心理神經免疫學與微生物組相遇(2016)
https://www.nature.com/articles/npp2016103
集體無意識：腸道微生物如何塑造人類行為(2015)
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022395615000655
ＴＥＤ：你由微生物構成
https://www.youtube.com/watch?v=1X8p0vhsWRE
　
🌏空氣振動－
舒曼波
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%88%92%E6%9B%BC%E6%B3%A2
生物的神秘“電嗡嗡聲”可能起源於原始的閃电
https://tech.sina.com.cn/d/f/2020-08-11/doc-iivhvpwy0355961.shtml
大氣電力與生物系統耦合的挑戰
https://link.springer.com/article/10.1007/s00484-020-01960-7
　
🌏延伸閱讀－
腦內新革命－從瀕死者的腦波看情緒如何穩定(2018)
http://www.tnst.org.tw/ezcatfiles/cust/img/img/20181008/AB/20181008_ca2.pdf
意識的自然科學方法(2010)
https://www.worldscientific.com/doi/10.1142/S0219635210002202?utm_source=TrendMD&utm_medium=cpc&utm_campaign=World_Scientific_TrendMD_0
　
🌏節目資訊－
節目文稿
https://medium.com/one-by-earth/13-science-religion-metaphysics-and-nature-4c72f2b4c644
聲音／剪輯／企劃／監製：小一
專輯封面：Wan-Ling Tsai 靈魂繪畫、小一
背景音樂：Bouncy Acoustic Upbeat (60s)、Dawning Of The Day、大自然的鳥鳴


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