Keywords

Triathlon, Unternehmer, Gesundheit, Stoffwechsel, Transformation, Mindset, Leistungssport, Veränderung, Coaching, Motivation

Summary

In diesem Gespräch mit Markus Hörmann, einem ehemaligen Profi-Triathleten und jetzt Unternehmer, wird die Reise von der Leistungssportlerkarriere zur Selbstständigkeit thematisiert. Markus spricht über die Herausforderungen und Wendepunkte in seinem Leben, insbesondere über die Bedeutung von Gesundheit und Stoffwechsel für persönliche und berufliche Transformation. Er teilt wertvolle Einblicke in seine täglichen Routinen, die Rolle von kleinen Gewohnheiten und die Notwendigkeit eines positiven Mindsets für nachhaltige Veränderungen.

Takeaways

Markus Hörmann hat eine beeindruckende Karriere vom Profi-Triathleten zum Unternehmer gemacht.

Gesundheit sollte über Leistung stehen, besonders im Sport.

Kleine Gewohnheiten können große Veränderungen bewirken.

Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist entscheidend für Energie und Leistung.

Transformation erfordert ein Umdenken in der Gesellschaft.

Positive Gedanken beeinflussen das eigene Wohlbefinden.

Routinen helfen, den Tag strukturiert zu beginnen.

Der Umgang mit Herausforderungen ist entscheidend für persönliches Wachstum.

Die Verbindung zwischen Körper und Geist ist essenziell für den Erfolg.

Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.

Soundbite

"Vom Ironman zum Stoffwechselprofi."

"Kleine Gewohnheiten, große Veränderungen."

"Stoffwechsel ist die Basis für Leistung."

Chapters

00:00 Vom Profisportler zum Unternehmer

10:32 Der Wendepunkt: Gesundheit über Leistung

19:20 Kleine Gewohnheiten, große Veränderungen

25:30 Stoffwechsel: Die Basis für Leistung

31:38 Transformation in der Gesellschaft

Markus' und Maries' Podcast "Verstoffwechselt" findet ihr hier:

https://podcasts.apple.com/de/podcast/verstoffwechselt/id1776012236

https://open.spotify.com/show/0IbAUvWC70gCZ5IrWUAhUn

Mehr zum Stoffwechselzentrum:
https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Link zur Playlist:
https://music.apple.com/de/playlist/one-day-in-transformation-staffel-1/pl.u-EGqCGVPGMM