Keywords

Triathlon, Unternehmer, Gesundheit, Stoffwechsel, Transformation, Mindset, Leistungssport, Veränderung, Coaching, Motivation

Summary

In diesem Gespräch mit Markus Hörmann, einem ehemaligen Profi-Triathleten und jetzt Unternehmer, wird die Reise von der Leistungssportlerkarriere zur Selbstständigkeit thematisiert. Markus spricht über die Herausforderungen und Wendepunkte in seinem Leben, insbesondere über die Bedeutung von Gesundheit und Stoffwechsel für persönliche und berufliche Transformation. Er teilt wertvolle Einblicke in seine täglichen Routinen, die Rolle von kleinen Gewohnheiten und die Notwendigkeit eines positiven Mindsets für nachhaltige Veränderungen.

Takeaways

Markus Hörmann hat eine beeindruckende Karriere vom Profi-Triathleten zum Unternehmer gemacht.

Gesundheit sollte über Leistung stehen, besonders im Sport.

Kleine Gewohnheiten können große Veränderungen bewirken.

Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist entscheidend für Energie und Leistung.

Transformation erfordert ein Umdenken in der Gesellschaft.

Positive Gedanken beeinflussen das eigene Wohlbefinden.

Routinen helfen, den Tag strukturiert zu beginnen.

Der Umgang mit Herausforderungen ist entscheidend für persönliches Wachstum.

Die Verbindung zwischen Körper und Geist ist essenziell für den Erfolg.

Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.

Soundbite

"Vom Ironman zum Stoffwechselprofi."

"Kleine Gewohnheiten, große Veränderungen."

"Stoffwechsel ist die Basis für Leistung."

Chapters

00:00 Vom Profisportler zum Unternehmer

10:32 Der Wendepunkt: Gesundheit über Leistung

19:20 Kleine Gewohnheiten, große Veränderungen

25:30 Stoffwechsel: Die Basis für Leistung

31:38 Transformation in der Gesellschaft

Markus' und Maries' Podcast "Verstoffwechselt" findet ihr hier:

https://podcasts.apple.com/de/podcast/verstoffwechselt/id1776012236

https://open.spotify.com/show/0IbAUvWC70gCZ5IrWUAhUn

Mehr zum Stoffwechselzentrum:
https://m2h-stoffwechselzentrum.de/

Link zur Playlist:
https://music.apple.com/de/playlist/one-day-in-transformation-staffel-1/pl.u-EGqCGVPGMM

Keywords

Transformation, Tanz, Führung, Digitalisierung, Selbstfürsorge, Veränderung, Leadership, Motivation, Musik, Innovation

Summary

In diesem Gespräch mit Bernd Preuschoff, CEO von CodeCamp N, wird die Verbindung zwischen Tanz und Transformation erkundet. Bernd teilt seine Erfahrungen aus dem Tanzsport und wie diese ihn in seiner Rolle als Führungskraft prägen. Er spricht über die Bedeutung von Selbstfürsorge, die Herausforderungen der digitalen Transformation und die Notwendigkeit, kreativ und mutig zu sein, um Veränderungen zu meistern.

Takeaways

Transformation ist ein kontinuierlicher Prozess.

Emotionen sind wichtig für kreative Prozesse.

Selbstfürsorge ist entscheidend für effektive Führung.

Kreativität sollte in der Führung gefördert werden.

Veränderung sollte als Chance und nicht als Bedrohung gesehen werden.

Die Verbindung zwischen Tanz und Führung ist stark.

Regelmäßige Reflexion über die eigenen Bedürfnisse ist wichtig.

Mut zur Veränderung ist notwendig.

Die richtige Balance zwischen Struktur und Kreativität finden.

Transformation kann Spaß machen und inspirierend sein.

Titles

Tanz der Transformation: Bernd Preuschoff im Gespräch

Führung und Tanz: Ein kreativer Ansatz zur Transformation

Soundbite

"Transformation ist wie ein Tanz."

"Practice like you've never won."

"Wir haben ein Poetenproblem."

Chapters

00:00 Einführung in die Welt der Transformation

09:41 Der Soundtrack des Lebens

19:29 Erfahrungen und Lektionen aus dem Tanzsport

29:30 Transformation im Alltag und in der Führung

Link zur Playlist:
https://music.apple.com/de/playlist/one-day-in-transformation-staffel-1/pl.u-EGqCGVPGMM

Keywords

Zukunft, Futurologie, Transformation, Vertrauen, Inspiration, Alltag, Musik, persönliche Entwicklung, Werte, Gesellschaft

Summary

In diesem Gespräch mit Max, einem führenden Futurologen, wird die Bedeutung von Transformation in unserem Alltag und in der Gesellschaft erörtert. Max teilt seine persönlichen Routinen, seine Sicht auf die Zukunft und die Rolle von Vertrauen in zwischenmenschlichen Beziehungen. Er betont die Wichtigkeit, Werte zu definieren und die kleinen Dinge im Leben zu schätzen, um echte Veränderungen herbeizuführen. Das Gespräch bietet inspirierende Einblicke in die Herausforderungen und Möglichkeiten, die uns in der Zukunft erwarten.

Takeaways

Max ist ein führender Futurologe, der sich mit der Zukunft beschäftigt.

Er liebt das Chaos und die Überraschung in seinem Alltag.

Vertrauen ist entscheidend für zwischenmenschliche Beziehungen.

Kleine Dinge im Alltag können große Veränderungen bewirken.

Die Definition eigener Werte ist wichtig für die persönliche Entwicklung.

Musik spielt eine große Rolle in Max' Inspiration.

Transformation erfordert ein Umdenken in bestehenden Strukturen.

Die Bedeutung von Naivität und Einfachheit im Umgang mit Menschen.

Max ermutigt dazu, authentisch zu sein und sich nicht von Trends leiten zu lassen.

Hoffnung kommt aus dem Vertrauen in andere Menschen.

Soundbite

"Das ist eine sehr schöne Glasmurmel."

"Das ist so viel wert."

"Zukunft kann eh keiner aufhalten."

Chapters

00:00 Einführung in die Zukunftsforschung

06:15 Der Alltag eines Futurologen

12:28 Musik und Inspiration im Alltag

19:33 Wendepunkte und persönliche Transformation

23:11 Die Bedeutung kleiner Dinge im Alltag

29:45 Hoffnung und Vertrauen in der Gesellschaft

Link zur Playlist:
https://music.apple.com/de/playlist/one-day-in-transformation-staffel-1/pl.u-EGqCGVPGMM

Keywords

Transformation, Nachhaltigkeit, Veränderung, Butterfly Effect, Verhaltensänderung, Musik, Inspiration, Consulting, Umwelt, Gesellschaft

Summary

In diesem Gespräch mit Dr. Martin Bethke, einem erfahrenen Transformationsberater, werden verschiedene Aspekte der Veränderung und Nachhaltigkeit beleuchtet. Martin teilt seine Erfahrungen aus verschiedenen Stationen seiner Karriere, seine täglichen Routinen und die Bedeutung von Musik in seinem Leben. Er spricht über die Herausforderungen der Verhaltensänderung und die Rolle des Butterfly Effects in der Transformation von Unternehmen. Zudem gibt er Einblicke in seine Arbeit bei Butterfly Effect Consulting und ermutigt die Zuhörer, kleine Veränderungen in ihrem Alltag vorzunehmen, um einen positiven Einfluss auf die Gesellschaft und die Umwelt zu haben.

Takeaways

Veränderung erfordert Mut und Authentizität.

LinkedIn ist ein wichtiges Werkzeug für Vernetzung.

Koffein ist für viele ein unverzichtbarer Begleiter.

Musik kann als Inspirationsquelle dienen.

Verhaltensänderungen sind oft schwer umzusetzen.

Kleine Entscheidungen können große Auswirkungen haben.

Der Butterfly Effect verdeutlicht die Kraft kleiner Veränderungen.

Hoffnung kommt aus dem Engagement anderer Menschen.

Nachhaltigkeit sollte in der Unternehmensstrategie verankert sein.

Es ist wichtig, Lösungen in den Vordergrund zu stellen.

Titles

Transformation durch Haltung und Mut

Der Alltag eines Transformationsberaters

Soundbite

"Koffein muss sein."

"LinkedIn ist mein Newsfeed."

"Ich bin ein Kind der 80er."

Chapters

00:00 Einführung in Martins Welt

05:55 Martins Alltag und Routinen

11:45 Musik als Inspirationsquelle

14:00 Momente der Transformation

15:23 Der Wendepunkt der digitalen Transformation

16:06 Verhaltensänderung und Transformation im Kleinen

19:43 Die Bedeutung von Kontinuität in Veränderungsprozessen

22:19 Rückblick und persönliche Entwicklung über die Jahre

23:40 Stolz auf kleine Impulse und deren Wirkung

25:34 Butterfly Effect: Strategien für nachhaltige Transformation

29:49 Einfache Tipps für nachhaltige Entscheidungen im Alltag

31:50 Hoffnung durch engagierte Menschen und Lösungen

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Keywords

Transformation, Gen Z, Führung, Feedback, Alltagsroutinen, Employer Branding, persönliche Entwicklung, Mut, Optimismus, Zeitgeist

Summary

In dieser Episode sprechen Anthea und Rainer mit Selina Schröter über ihre Erfahrungen und Einsichten als junge Führungskraft in der heutigen Arbeitswelt. Sie diskutieren Themen wie Alltagsroutinen, die Bedeutung von Feedback, die Herausforderungen und Chancen der Gen Z sowie die Notwendigkeit von Transformation in Unternehmen. Selina teilt persönliche Geschichten und gibt Einblicke in ihre Sichtweise auf Führung und persönliche Entwicklung.

Takeaways

Selina erfüllt Klischees ihrer Generation, ist aber auch eine Vorreiterin.

Transformation erfordert schnelles Handeln und Anpassungsfähigkeit.

Feedback in beide Richtungen ist entscheidend für gute Führung.

Die Gen Z hinterfragt bestehende Systeme und sucht nach Sicherheit.

Kleine Entscheidungen können große Veränderungen bewirken.

Selina hat ihre Liebe zur deutschen Musik wiederentdeckt.

Die Unsicherheit in der Berufswelt führt zu höherem Mental-Load.

Selina glaubt, dass ihre jüngere Version stolz auf sie wäre.

Führungskräfte sollten sich selbst regelmäßig hinterfragen.

Ein starkes Umfeld motiviert zur positiven Veränderung.

Titles

Die Stimme der Gen Z: Selina Schröter im Gespräch

Transformation in der Arbeitswelt: Einblicke von Selina Schröter

Soundbite

"Wir müssen uns schon nur straks was überlegen."

"Ich bin nicht mehr in einem richtigen Umfeld."

"Ich glaube, sie wird aus allen Wolken freuen."

Chapters

00:00 Einführung und persönliche Verbindungen

02:55 Alltagsroutinen und Energiequellen

05:42 Transformation und persönliche Entwicklung

08:35 Die Bedeutung von Feedback und Führung

11:49 Generationsunterschiede und Zeitgeist

14:41 Kleine Entscheidungen mit großer Wirkung

17:45 Mut und Optimismus für die Zukunft

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https://music.apple.com/de/playlist/one-day-in-transformation-staffel-1/pl.u-EGqCGVPGMM

Keywords

Psychologie, Coaching, Transformation, Nachhaltigkeit, Selbstständigkeit, Routinen, Selbstfürsorge, Kreativität, Veränderung, Innovation

Summary

In diesem Gespräch mit Hanna Eichhorn, Psychologin und Coach, geht es um Transformation, Selbstständigkeit und Nachhaltigkeit. Hanna teilt ihre persönlichen Routinen, die sie in ihrem Alltag anwendet, um sich selbst zu unterstützen und ihre Kreativität zu fördern. Sie spricht über die Herausforderungen und Chancen, die mit der Selbstständigkeit einhergehen, und gibt wertvolle Tipps für persönliche Transformation. Zudem betont sie die Bedeutung von kleinen Entscheidungen im Alltag, die zu großen Veränderungen führen können. Das Gespräch endet mit einer positiven Botschaft über die Kreativität der Menschen und die Hoffnung auf eine bessere Zukunft.

Takeaways

Hanna Eichhorn kombiniert Psychologie, Nachhaltigkeit und Innovation in ihrer Arbeit.

Selbstständigkeit erfordert ein neues Mindset und Mut.

Kleine Entscheidungen im Alltag können große Veränderungen bewirken.

Achtsamkeit gegenüber eigenen Gedanken ist wichtig für Transformation.

Selbstversorgung wird in Zukunft immer wichtiger sein.

Kreativität ist eine Schlüsselressource für Veränderungen.

Transformation ist ein Prozess, der Zeit braucht.

Routinen können Halt geben, aber Flexibilität ist ebenso wichtig.

Die eigene Verantwortung im Alltag erkennen und annehmen.

Hoffnung und gemeinsames Handeln sind entscheidend für eine positive Zukunft.

Titles

Transformation durch Selbstständigkeit: Hannas Weg

Kleine Entscheidungen, große Veränderungen: Ein Gespräch mit Hanna Eichhorn

Soundbite

"Ich finde es schön, Sauerteig machen zu können."

"Das sind viele kleine Schritte."

"Das ist ein Wollen- und Verstehen-Thema."

Chapters

00:00 Einführung in die Welt von Hanna Eichhorn

02:55 Alltagsroutinen und Selbstfürsorge

05:57 Transformation durch Selbstständigkeit

08:47 Kleine Entscheidungen, große Veränderungen

11:48 Tipps für persönliche Transformation

15:02 Nachhaltigkeit und Selbstversorgung

17:51 Hoffnung und Kreativität für die Zukunft

20:48 Hannas Ansatz zur Transformation in Unternehmen

Link zur Playlist:

https://music.apple.com/de/playlist/one-day-in-transformation-staffel-1/pl.u-EGqCGVPGMM

Keywords

Zukunft, Digitalisierung, Bildung, Kommunikation, Transformation, digitale Souveränität, Hochschule, Routinen, Musik, persönliche Entwicklung

Summary

In dieser Episode von 'One Day in Transformation' diskutieren Anthea und Rainer mit Professor Dr. Henning Klaffke über die Herausforderungen und Chancen der digitalen Transformation in der Bildung. Klaffke betont die Bedeutung von digitaler Souveränität und innovativer Kommunikation in der Lehre. Er teilt Einblicke in seinen Arbeitsalltag, seine Routinen und die Rolle von Musik in seinem Leben. Zudem spricht er über die Bedeutung von Wertschätzung und Offenheit in der Transformation und stellt die Berufliche Hochschule Hamburg vor, die einen neuen Ansatz in der Ausbildung verfolgt.

Takeaways

Digitale Souveränität ist entscheidend für die Kommunikation.

E-Mails sind ineffizient; Chats sind effektiver.

Routinen helfen, Struktur im Arbeitsalltag zu schaffen.

Musik kann eine wichtige Rolle in der persönlichen Entwicklung spielen.

Leise Transformation beginnt mit Selbstreflexion.

Wertschätzung ist der Schlüssel zur erfolgreichen Transformation.

Offenheit für neue Perspektiven ist wichtig.

Die Berufliche Hochschule Hamburg bietet innovative Ausbildungsmodelle.

Transformation erfordert Anpassung und Verständnis für andere.

Hoffnung für die Zukunft liegt in der Gemeinschaft und dem Mindset.

Titles

Die Zukunft der digitalen Bildung

Kommunikation im digitalen Zeitalter

Soundbite

"Echte Zukunftsaktionen."

"Ich mag Mate überhaupt nicht."

"Das sind alles Erlebnisse."

Chapters

00:00 Einführung in die digitale Zukunft

02:17 Digitale Kommunikation und Souveränität

05:42 Routinen im Arbeitsalltag

11:36 Musik und Transformation

17:06 Leise Transformation im Alltag

19:37 Rückblick und persönliche Entwicklung

24:07 Berufliche Hochschule Hamburg: Ein neuer Weg

28:31 Hoffnung für die Zukunft

Link zur Playlist: https://music.apple.com/de/playlist/one-day-in-transformation-staffel-1/pl.u-EGqCGVPGMM

Der Heartprint Podcast One Day in Transformation ist gestartet.

In Folge 1 sprechen Anthea und Rainer mit Christiane Wolff über die Facetten von Transformation.

Christiane teilt ihre Erfahrungen als Unternehmerin und Netzwerkerin. Sie zeigt, warum kleine Schritte große Wirkung haben, warum Routinen Struktur geben und warum Authentizität der Schlüssel für nachhaltige Veränderungen ist.

Transformation ist kein abstraktes Konzept, sondern ein Prozess, der jeden Tag neu beginnt.