Welcome to Constellations of the Soul, a series of 11 meditations inspired by the principles of Family Constellations.

In this welcome episode, you'll discover the purpose of this series and receive an invitation to begin a journey of greater awareness, belonging, and connection with your story and with life.

Family Constellations are a therapeutic approach that helps us understand the unconscious dynamics within our family system. By recognizing the patterns, loyalties, and burdens we may carry without realizing it, we can create space for a life with greater awareness, peace, and freedom.

This is the energetic flow of the series. You can listen to the episodes in order or choose the one that resonates most with you today.

1. I Take My Place — Order • Presence • Roots

2. I Belong — System • Love • Inclusion

3. I Embrace Life — Origin • Acceptance • Strength

4. I Embrace My Mother — Life • Nurturing • Receiving

5. I Embrace My Father — Strength • Direction • Support

6. I Honor My Story — Memory • Respect • Peace

7. I Release What Doesn't Belong to Me — Freedom • Love • Order

8. Those Who Were Excluded Also Belong — Inclusion • Recognition • Love

9. I Release the Need to Rescue — Boundaries • Love • Freedom

10. I Embrace My Own Path — Purpose • Freedom • Choice

11. Grateful for Life — Gratitude • Integration • Love

If one of these topics awakens something deep within you and you would like to explore it further, I invite you to connect with me on Instagram at @ajna.42. I would be honored to support you on your personal healing journey through Family Constellations.

Your healing minute begins now.

Bienvenid@ a constelaciones del Alma, una serie de 11 meditaciones inspiradas en los principios de las Constelaciones Familiares.

En este episodio de Bienvenida descubrirás el propósito de esta serie y la invitación a recorrer un camino de mayor consciencia, pertenencia y conexión con tu historia y con la vida.

Las Constelaciones Familiares son una herramienta terapéutica que nos ayuda a comprender las dinámicas inconscientes de nuestro sistema familiar. Al reconocer patrones, lealtades y cargas que a veces heredamos sin darnos cuenta, podemos abrir espacio para una vida con más conciencia, paz y libertad.

Este será el orden energético de la serie, puedes escucharlas en orden o elegir la que mas resuene contigo hoy.

1. Ocupo mi Lugar — Orden • Presencia • Raíz

2. Pertenezco — Sistema • Amor • Inclusión

3. Tomo la Vida — Origen • Aceptación • Fuerza

4. Tomo a Mamá — Vida • Nutrición • Recepción

5. Tomo a Papá — Fuerza • Dirección • Respaldo

6. Honro mi Historia — Memoria • Respeto • Paz

7. Devuelvo lo que no me Pertenece — Liberación • Amor • Orden

8. Los Excluidos también Pertenecen — Inclusión • Reconocimiento • Amor

9. Suelto la Necesidad de Salvar — Límites • Amor • Libertad

10. Tomo mi Propio Destino — Camino • Libertad • Elección

11. Gracias por la Vida — Gratitud • Integración • Amor

Si alguno de estos temas despierta algo profundo en ti y quisieras explorarlo mas allá, te invito a contactarme vía instagram en @ajna.42 para acompañarte en tu proceso de sanación a traves de esta herramienta terapeutica.

Tu minuto de sanación empieza ahora.

https://www.instagram.com/ajna.42?utm_source=qr

Chakra Integration. Balance. Unity.

In this final episode, we travel through the complete chakra system, from the grounding energy of the Earth Star Chakra to the expansive light of the Soul Star Chakra.

A guided meditation designed to help you align your energy, reconnect with your inner wisdom, and remember your connection with the universe.

Take a deep breath… your minute starts now.

Integración de los Chakras. Equilibrio. Unidad.

En este episodio final recorremos todo el sistema de chakras, desde la energía de conexión de la Estrella de la Tierra hasta la expansión luminosa de la Estrella del Alma.

Una meditación guiada; diseñada para ayudarte a alinear tu energía, reconectar con tu sabiduría interior y recordar tu conexión con el universo.

Respira profundo… Tu minuto comienza ahora.

Soul Star Chakra. Expansion • Light • Unity.

A meditation to connect with your highest energy and your divine connection.
Through breath and visualization, you open to a sense of expansion, remembering you are not separate… you are part of the universe.

A minute to release fear, trust your soul’s path, and return to the peace that already lives within you.

Your minute starts now.

Chakra Estrella del Alma. Expansión . Luz. Unidad.

Una meditación para conectar con centro de tu energía más elevada y tu conexión con lo divino.
A través de la respiración y la visualización, te abres a una sensación de expansión, recordando que no estás separada… eres parte del universo.

Un minuto para soltar el miedo, confiar en el camino de tu alma y regresar a la paz que ya vive en ti.

Tu minuto empieza ahora.

Crown Chakra. Connection • Expansion • Consciousness

In this episode, you’ll be guided to soften the mind, release control, and open yourself to a greater sense of trust and inner peace.

Through breath, visualization, and stillness… you’ll reconnect with the subtle energy that reminds you that you are never alone… you are supported, guided, and deeply connected.

Perfect for moments when you seek clarity, surrender, or a deeper connection to something beyond yourself.

Your minute starts now.

Chakra Corona. Conexión. Expansión. Consciencia.

En éste episodio te guiaré a aquietar tu mente, soltar el control y abrirte a una sensación más profunda de confianza y paz interior.

A través de la respiración, la visualización y el silencio… reconectarás con esa energía sutil que te recuerda que no estás sol@… que estás sostenid@, guiad@ y profundamente conectad@.

Perfecta para momentos en los que buscas claridad, rendición o una conexión más profunda con algo más grande que tú.

Tu minuto comienza ahora.

Chakra del Tercer Ojo. Intuición, Consciencia, Vision.

El Chakra del tercer Ojo es el portal donde se despierta tu sabiduría más profunda y donde comienza la conexión con lo sutil, lo invisible y lo que no siempre puede explicarse con la mente.

Aquí aprendes a confiar en tu guía interna, a soltar la necesidad de controlar y a permitir que la claridad surja desde dentro.

Tu minuto empieza ahora.

Third Eye Chakra. Intuition, Awareness, Vision.

The third eye chakra is the portal where your deepest wisdom awakens and where your connection to the subtle, the unseen, and what cannot always be explained by the mind begins.

Here, you learn to trust your inner guidance, to release the need for control, and to allow clarity to arise from within.

Your minute starts now.