OneBreath Podcast - Gekozen Discomfort

“Hoe gaat het?” levert vaak een automatisch antwoord op. 

Maar wat gebeurt er als je iemand écht aankijkt en vraagt: “Ben je oké?”

In deze spontane aflevering ga ik in gesprek met politie-inspecteur Peter Brons. Over presteren onder druk, heftige meldingen en de moed om als leidinggevende te zeggen dat je er zelf even niet lekker bij zit. Peter vertelt openhartig over zijn diagnose PTSS en over de mensen die met één oprechte vraag een beslissend verschil maakten.

We bespreken krachtige kwetsbaarheid, psychologische veiligheid en waarom vertragen soms noodzakelijk is om professioneel te kunnen blijven handelen.

Ook delen we praktische manieren om uit te checken, je hoofd leeg te maken en beter te slapen.

Het is een ongemakkelijk experiment. Je stapt als het ware uit je eigen hoofd en kijkt terug. Wat doe je eigenlijk de hele dag? Welke gedachten draaien er? En waarom? In deze diepe duik: zelfobservatie als methode. Confronterend, helder maar noodzakelijk voor verandering.

Meer uitleggen werkt niet. Harder je punt maken ook niet. In deze diepe duik: een communicatiebenadering die je en je partner dichter bij elkaar brengt. Niet door meer te zeggen, maar door anders te luisteren en te spreken. 

 Niet je mindset. Niet je gewoontes. Je omgeving. Zet jezelf in de juiste ruimte en de rest volgt vanzelf. In deze snelle duik: waarom omgeving sneller werkt dan wilskracht. 

 De twee stemmen die al jouw beslissingen al maakten voordat jij nadenkt 

In deze sessie zorg ik dat jij beter voorbereid bent voor discomfort.
Want hoe meer gekozen discomfort, hoe sneller jouw groei.
Ik vertel meer over de impact van "voorbereiding".

In deze sessie leer ik je gemakkelijk conflicten vermijden op alle fronten. 
Enjoy!

In deze speciale duik opnieuw een waargebeurd politieverhaal vanuit mijn 20 jaar Amsterdams dienstverband. 
Deze keer met een oververwachte twist.... 

In deze aflevering een diepe duik over een enorm belangrijke communicatie skill: Levelen, of juist het vermijden ervan.
Daarnaast deel ik de beste manier om deze techniek te behouden.

Bijna iedereen heeft die twee verschillende bronnen van gedachten. De vraag is: naar welke luister jij?
Shit FM neemt alles in twijfel en vaak negatief. Gaaf vaak op wat 'goed voelt', wat niet altijd goed voor je is...
Power FM zet je in beweging en helpt jou de juiste keuze te maken.
In één adem ontdek je hoe je bewust kiest voor de stem die betere beslissingen maakt.