想什么时候起床什么时候起床，想什么时候睡觉什么时候睡觉，饿了，碗里时刻都有吃的，上厕所都有人替你打扫干净，每天都有全身按摩，洗澡也是不需要自己动手，不用上班，不用看别人脸色，不用社交，不用说话，却永远有人爱。

真的是越想越觉得，这不就是很多人一直想要，却很少有人能做到的理想的生活吗？但这种日子也真的是我们家啧啧从出生就享受的日常啊。

所以啊，如果说这辈子我做的好事没办法让我下辈子变成一个财务自由的人，那么就让我变成一只生活自由的猫吧。

从今年的七月初到现在，一直有听众留言想听铃木常吉的音乐。

那时，也就是七月六号，日本音乐人铃木常吉因为食道癌去世，一些听过他音乐的朋友都表达了自己哀悼。

当时我没有做，因为我觉得在那样的时间点做一期铃木常吉一定会把基调定得悲伤，而生活中的铃木常吉不是一个太爱感伤的人，他的音乐并不欢快，可是却温暖平淡，所以，过了两个月再听铃木常吉，可能更能纯粹地感受到歌里那种温柔的向上的力量。

＃分享一首给予你力量的歌曲＃

虚度二十多年，闻过很多花香，到过一些城市，见过山和大海。这就是我的前半生，有人可能会说，见过山和大海值得特别说出来嘛？当然了，你们知道吗？到现在为止中国还有几亿人没见过大海，除去那些还年轻的，未来还有机会去踏浪的，像我的奶奶这种年纪很大，身体不好几乎不能长途旅行的老人那也有上亿人，他们可能这辈子都没机会吹吹海风，踏上沙滩了。

我以前会觉得见山应该会容易很多，可越长越大才发现，原来也有那么多的人没见过大山，他们一出生可能就在海边，或者草原，然后也没有机会出去看看，那么一辈子也就过去了。

所以如果你的城市可以看见大海，你从出生就已经很幸福了，当然，如果你的城市可以看见雪山，我会更加羡慕你，因为在中国能看见雪山的城市，远少于可以看见大海的地方。

九月的第一天，先听上一首王菲的《浮躁》：“九月里，平淡无聊，一切都好，只缺烦恼。”

月初的这期特别节目在提醒着我一个月又过去了，时间过得飞快，这期节目依然是和各位翻开日历，看看这个月会迎来哪些值得纪念和关注的日子。

对你来说，九月有什么重要的日子吗？

希望大家的九月都能平平淡淡安安稳稳地度过，没有烦恼，一切都好。

很多人应该都听过这样的一种说法，人类在濒死状态下，你的脑海里会将你一生迅速重播，你所经历的故事会像幻灯片一样变成一张张图片，可能就是几秒钟的时间里我们已经回顾了自己的一生。就像是有人在你面前快速的拨弄了一沓扑克牌，理论上我们看到了每一张，可实际上能记住的可能也就一两个牌面。

显然这个能让你记住的人生画面一定有特别的意义，我在做访谈节目的时候，经常会问到的一个问题，就是你职业生涯印象最深的一件事。其实所有人这辈子都有一个职业，做自己，那么在你的这份职业生涯中，目前为止你印象最深的事情是什么呢？现在，闭上眼，闪回过往，哪副画面最终停在了眼前呢？

每天最放松和最容易入睡的时刻，可能就是下班后，把包一丢，以最舒服的姿势瘫坐在沙发上。

这或许是都市人常有的生活状态：下班后或是在周末哪里也不去，只想也只能一个人在家窝在舒服的沙发上，沙发就像一片海洋，一个人在沙发的海洋上漂流，是无所依靠的孤独感，也是自由自在的舒适感，有时候，比起卧室的床，客厅的沙发更让我觉得安全和自由。

想起小时候，特别喜欢在沙发上玩，比如站在沙发靠背上行走，睡在靠窗的沙发上，把窗帘放下围住整个沙发，打造一个狭小的空间，沙发成为了一个简单的岛屿，风平浪静，无边悦目，身心放松。

小时候，沙发好大，在上面跳啊蹦啊都可以，现在，沙发也很大，可以承得下疲惫和孤单。

一头成年座头鲸大约重30吨，一只成年非洲象大约重4顿，一只白犀大约重2顿，一头壮年牦牛大约重1顿，听到这我想几乎所有人的感觉都是，哇，这些动物好大只，好壮啊，看过《动物世界》的人也一定明白，在动物社会体重越大你就会相比较越安全，并且更加容易受到异性的青睐，获得最优先的择偶权。

相比之下我们这个物种就很特立独行了，最新报告显示，中国成年男性的平均体重是70kg，成年女性平均体重为57kg，我想这个数字一出来就已经刺痛了很多朋友了，没错，在人类社会，在现代人类社会，在我们所生活的现代人类社会，体重越轻才越安全，因为肥胖会导致各种生理疾病，和无数的心里创伤。同时越轻才越容易收到异性的青睐，获得有限择偶权。我怕最近鸡汤太补身子，今天就来聊聊这个人类世界性难题——减肥。

我们一生中会遇到很多人，也会和很多人建立密切的关系，但现在往回看，有不少曾经关系亲密的朋友不知道从哪一刻起就断了联系，有对方的微信，却不再联系，如果对方不发朋友圈，那就基本跟消失了差不多。

前几天公众号ONE文艺生活发了一篇推文问大家：曾经的朋友，都是如何“消失”的？

在如今的社交网络年代，“社交Ghosting”是一种常见的现象，意思就是：在没有任何解释的情况下，就切断了联系，通俗一点说就是“玩消失”。

社交Ghosting会一直存在，我们会成为那个留下的人，也会在不经意间成为那个消失的人，你和我都当过那个幽灵。

我们在角色之间转换，一方面生气于对方怎么不告而别，一方面又觉得有些告别确实是没有必要说出口，接受自己的不告而别，也接受别人的不告而别。

你经历过社交Ghosting吗？

之前一直有人问我马晓橙是你的真名吗？当然不是，我们父母的那个年代怎么会有人给孩子起这么随便的名字呢？爷爷曾经想让我叫——马晓仕，"晓"代表了我是早上出生的，而"仕"很好理解，做了一辈子群众的老人家希望我长大当大官，走仕途，后来爸爸想给我起名——马蠡，传说范蠡是商人的祖师爷，显然没赚过大钱的父亲期待我可以成为商业巨头。

如今我已经28岁了，连个公务员都不是，当官应该没戏了，至于商业巨头，除了头确实大于常人之外，商业和我唯一沾边的可能就是我每个月和淘宝的交易了。

乐观向上，身体健康，成家立业，娶妻生子… … 回想一下父母小时候对我的期望几乎都没有实现.

对不起，没能活成您所期待的样子。

那天和一个朋友聊天，她在十几岁二十岁的时候经常会说：“放肆地活到30岁就够了，只想拥有青春，不要体验衰老。”但现在呢，天天瑜伽养生，不仅许愿自己能长命百岁，还坚持买医疗保险，就像前几年一些在丧文化熏陶下的年轻人，从整天“不想努力了”“厌世”到现在“健康真棒”“冲啊，加油呀”，努力想让生活越来越好。

积极自救，是治愈一切丧气的唯一方法，而自救的前提是对生活还有热爱、还有希望。

所以我很喜欢在节目中分享一些美好的生活方式，或是观察这个世界的方式。

诗人黄灿然就是一个很善于观察的人，我很爱在节目中分享他的诗，因为它是积极的，有温度的，哪怕是忧伤也是有些俏皮而不是自怨自艾的。

今天来听黄灿然的生活哲学。

你的生活态度是什么？