那些关于遗憾的句子会在深夜，时不时蹦到屏幕上，愁边动寒角，夜久意难平。叹人间，美中不足今方信，那些有关遗憾的音乐，今天我们浅听几首。

为什么总要提起这些伤心往事，住在回忆里无法动身，对于大多数人来说，平淡日常，除了爱情之外，再也没有什么事能让情绪如此汹涌。我也不止一次在节目里说过，不要用常理来评判那些无法振作的惆怅客，因为割断爱情的关联，本就是不亚于戒毒的戒断反应。

昨天参与朋友的一个问答征集，问道，从什么时候开始，你确定你心动了，我的答复是，早晨半睡半醒的时候，会梦到和她发信息。睡前抱着手机恋恋不舍，醒来迷迷糊糊脑海里全是你，走在街上看到和你相似的姑娘都会情绪跌宕，每天都会看看你听了什么歌，去感受你言外之意的欢喜和低落，但终于有一天，你要和过去所有的习惯和依恋一刀两断，这种事，谈何容易。因为自己的愚蠢，因为自己的鲁莽，因为自己的不够用心，因为自己的太过苛刻，等来一句“就这样吧”，此时此刻的懊恼、不甘、委屈、失望，又怎是转瞬就能遗忘。

嘴上说着，我贪图你的真诚浪漫，甘愿用自己的自由换取和你的羁绊，最后换来的一句耐心用完，从未奢求的等价交换变成了不得已的好聚好散。这样的遗憾该如何愈合，可能，只有时间才有答案。

打工人每天最开心的时候我想应该是午休、摸鱼、下班后。

然而这三个时间段也是很多人每日挠头的时刻，那就是吃点啥呢？

早餐一部分人选择不吃，剩下的人也不会选出花来，包子、豆浆、油条、豆腐脑，选择少反而好选择。可午餐和晚餐就难多了，不想总吃一家店，但又害怕新的选择会踩雷，贵了觉得亏了，便宜的又觉得不好吃。

每天都会为吃什么而发愁，所以在你不知道吃啥的时候，最终会选择吃啥呢？

“做一个对社会有用的人”是从小就刻在基因里的话。

女孩李文秀受此教育，想要做一个有用的人，她想当作家，但是还不知道要写什么，她去打工挣钱，却沮丧自己连服务员的基本工作也干不好，于是回到老家，迷茫地问妈妈“我虽然笨手笨脚，但还是个有用的人对不对？“

她的妈妈一脸洒脱地回答她：“啥叫有用，李文秀，生你下来是为了让你服务别人的？你看看这个草原上的树啊草啊，有人吃有人用，便叫有用。要是没有人用，它就这么待在草原上也很好嘛，自由自在的嘛，是不是？”

这是《我的阿勒泰》中第一集的一段对话，轻描淡写道出了一个朴素的真理：每个人的存在就是一种价值，就像大自然中的树草一样，树草即使不被人利用，依然可以自由自在生长，存在于自己的世界里。

你知道如何让一张你觉得不是很好看的照片变得好看吗？修图软件我想应该是现在大部分人的选择，甚至是必需的环节，我的回答会是：换成黑白滤镜试一下。

没学过专业的摄影，所以不懂学院派一板一眼的美学构图。但我本人也自觉还是有一些基本审美在的，我在朋友之间也算是拍照比较不错的了。也是因为这样，前几天我的一个同学邀请我陪他去见个客户，最重要的是，让我帮他拍一些工作照片。

最终发现，黑白风格几乎怎么拍都很容易有张力。并且这和使用手机拍照，尽量将人物和背后的场景放进去，显示出拍摄地的热闹不一样。我从取景器里发现，越是局部的特写，越有艺术感，越是复杂的全景越容易失去焦点。

摄影 | 马晓橙

你有写日记的习惯吗？

你在日记里会说谎吗？

——“正经人谁写日记啊！”

这是《邪不压正》里的台词，想表达他的日记不是真心话，而是一种辩解工具。后来，这句话变成了一个梗，用它来表达自己的真心话确实不会写在日记上。

之后，韩剧《安娜》上线的时候，也有一句台词被传播和使用，同样和日记有关，台词是这样的：“人们就算在给自己看的日记本里，也会说谎。”即使在最私密的地方，也会有所保留。

你或许都意识不到那些自欺的时刻，但它一定存在过。

前几天收到了精修后的婚纱照，不得不感叹人家是真的专业。那可不是手机软件的那种修完了整个人都磨皮磨得发光了，都看不见毛孔了，而是放大之后还能看见皮肤纹理的那种美白，看着那一张张帅脸，我自己都恍惚了。

我才知道原来如果自己没有痘坑，没有小学时候和同学去山上玩被树枝划伤，留在眉毛和右脸的小伤疤，这小伙子真心不赖。不过当年可真的一点都不在意留疤这件事，因为圣斗士星矢说过“伤痕是男子汉的勋章”，而就和战斗中获得的每一面锦旗和嘉奖一样，每个伤疤背后也都有一个故事。

把你身上的疤，和与疤有关的故事留在评论区吧，看看谁做到了“荣誉满身”。

“离去的人会变成一只蝴蝶，回到热爱的世界看望家人。”

尽管我们是坚定的唯物主义者，却都会去相信这只蝴蝶是世间还未消逝的一缕灵魂，为还在人间牵挂的我们带来最后的慰藉。

在《步履不停》里，蝴蝶贯穿始终，它时不时出现在母亲身边，这是一个中年丧子的母亲对儿子极致的思念，也似乎是一种安慰。是枝裕和写：“在不断失去的日子中，如果说我还得到过一点什么，应该就是——人生总是有那么一点来不及。”

同样来不及的还有法国电影《蝴蝶》里的老人，他儿子生前最大的愿望就是“看到伊莎贝尔蝶”，于是他和邻居女孩踏上了寻找伊莎贝尔蝶的旅程。绕了一大圈，最后，却在家门口看见了伊莎贝尔蝶破蛹的过程，他才明白：“有时候自己苦苦寻找的一切原来就在身边。”

人生在世，总要寻找一些什么，总要相信一些什么吧。

昨天是周五，今天，也是周五。

你不是喜欢下班么，这周能下了六次班了。这是一个让人难过的现实。虽然只多工作了一天，但是打工人非常清楚，这种体验超级讨厌。

没有例外，两位主播今天也在苦苦煎熬，但关于加班的这点破事，与其憋在心里，不如一吐为快。

今天不知道你会在什么时候听到这期节目，希望这期节目能让你糟糕的心情有所缓解。咱们一起吐吐槽，把班味散一散，聊聊那些稀奇古怪的加班经历，分享一些假装勤奋时的特殊技巧，又是怎样在骂骂咧咧里平复好心情结束忙碌的一天的……

来扎啤酒，今天和你，聊聊加班。

那天，和同学聊起了一件共同回忆：读中学时，来了一个英语实习老师，计划只待一个月，拿到实习证明，就继续回大学完成学业。在她离开的那一天，班上同学哭作一团，感觉和实习老师的感情特别深。

类似的桥段还发生在每一次军训中，不过半个月军训的时间，就感觉和教官建立了巨大的情感联结。

后来，看到一位演员杰西·艾森伯格在采访中说了这样一段话：“你和一些人在不同的城市演戏，这是有点像一个家庭、一个夏令营之类的东西：你远离家人，遇到了一些新朋友，享受了一段美好时光。你们只是偶然地撞进彼此的人生，却在心里留下了深刻的痕迹。在离家万里的城市一起拍戏的时候，你们要经历一些富含感情的场景，所以可能会表达真挚的感情，但是这样的关系是很难保持的。这段‘夏令营’结束之后，你们回到各自的生活中，没有再联系。因为你们最终要走上不同的道路，做不同的事情。”

这一段话引起了很多人的共鸣，于是有了“Summer Camp”（夏令营理论）来形容所有短暂而注定结束的亲密关系。

很多人都有过这样的体验，在短暂的时间，和某个人或某群人共享着亲密的生活，你知道这段生活会很快就结束，可越是知道时间短暂，产生的情感就越浓烈。

那个“夏令营”里一直被怀念的人真的那么美好吗？还是当他融入到经历中的时候，才显得美好呢？

“打雷要下雨，下雨要打伞，天冷穿棉袄，天热扇扇子。”

这是不少90后的童年回忆《海尔兄弟》的主题曲，也是为数不多爸妈愿意让我们多看的动画片，因为海尔兄弟每一集都在给你讲一个科学小知识，大人们觉得这样可以让我们增长见识，作为成年人我们回头再看类似于“打雷要下雨”这种常识实在是太基础了，但对于什么都不懂的小朋友来说绝对足够神奇，并且愿意牢记于心。

比如我记得有一集讲的是，人类肆意排放污水导致海藻异常茂盛，破坏了生态平衡，最后结尾呼吁小朋友都要保护环境，导致我很长一段时间我都不让我妈往村里的河中倒拖地水。

除了海尔兄弟的话，还有青春期之前爸妈的话、老师的话、邻居大爷的话……那个时候觉得凡是比我们大的人说的话都是对的。我承认他们说得对，下雨真的应该打伞，骗人的确是不好的。好好学习真的可以改变你的命运，帮大爷买烟也真的可以拿到两毛钱的跑腿费。

但有些时候，我就是不想听。