Онлайн-терапія пропонує розглянути вправу "Трамвай". Її суть полягає у тому, щоб позбавитися нав'язливих думок та переживань, які негативно впливають на вашу життєдіяльність, не дають спокійно спати та змушують відчувати тривогу.