ОнлайнТерапія

Як пройти кризи в стосунках?

Гість - Ольга Подюкова,психотерапевтка, тренерка.

Про що говорили :

✔️які кризи на тлі війни переживають кризи?

✔️ втома від постійних стресів посилює кризи в парах?

✔️чому одні пари можуть витримати стосунки на відстані, а інші ні?

✔️як зрозуміти - стосунки варто рятувати чи краще розійтись ?

✔️як війна вплинула на сексуальність і потребу в сексі?

Інфантильність - це зручно?

Гість - Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук.

Про що говорили :

✔️ що таке інфантилізм і чи дорівнює він психологічній незрілості ?

✔️ як виховання впливає на емоційну зрілість?

✔️ чи можуть бути у зрілих батьків інфантильні діти? І чи правда, що казки інфантилізують?

✔️ інфантильності більше у жінок чи чоловіків?

✔️ що можна зробити, щоб “доростити” інфантильну людину

Як не бути жертвою?

Гість - Олена Любченко, психологиня. кандидатка психологічних наук

Про що говорили:

✔️як психічні травми впливають на фізичне здоров’я людини?

✔️чи правда, що діти, яким бракує емоційного тепла, часто хворіють ?

✔️алкоголізм, ігроманія, наркотики - корені цього дійсно закладаються в дитинстві?

✔️як не впадати в позицію “жертви” після прильотів і масованих обстрілів?

✔️ як знайти баланс між виснаженням і поповненням ресурсу?

Рідні брати/сестри - друзі чи вороги?

Гість - Світлана Арефнія, психологиня, кандидатка психологічних наук.

Про що говорили:

✔️ чи впливає порядок народження дітей на їхні характери?

✔️ як підготувати старшу дитину до появи молодшої?

✔️ чому дві сестри - це найскладніший формат відносин?

✔️ чи варто підтримувати з рідними відносини, якщо вони явно токсичні?

✔️ чому не можна старших дітей робити «нянями» для молодших?

Нарциси: інструкція від А до Я.

Гість - Юлія Латуненко, психологиня.

Про що говорили:

✔️ хто такі нарциси? В чому різниця між здоровим і нездоровим нарцисизмом?

✔️ якщо нарциси батьки, як це впливає на дітей ?

✔️ нарциси-керівники - як з ними працювати?

✔️ чи правда, що нарциси не мають емпатії, а лише використовують людей?

✔️ як не потрапити на гачок нарцисам?

Як підвищити самооцінку?

Гість - Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс».

Про що говорили:

✔️ що таке впевненість у собі? Самооцінка - це що?

✔️чи правда , що ми оцінюємо себе через погляди інших людей?

✔️як краще зрозуміти себе і приглушити самокритику?

✔️як навчитись говорити “ні”?

✔️даємо вправи для підвищення самооцінки

Як перестати заїдати стрес?

Гість - Олена Божук, лікарка-психологиня, кандидатка медичних наук.

Про що говорили:

✔️що таке емоційне заїдання? Які психологічні розлади харчування зʼявились через війну?

✔️як сон впливає на бажання поїсти?

✔️як темрява і відключення світла впливають на депресію?

✔️як батьківські установки впливають на вагу дитини? Як вага повʼязана з самооцінкою?

✔️як полюбити своє тіло?

Як військовим адаптуватися до цивільного життя?

Гість - Олена Нікольська, військова психологиня, психотерапевтка.

Про що говорили :

✔️з чим стикаються військові при поверненні в цивільне життя?

✔️які можуть бути зміни в поведінці після фронту? Називаємо агресивні реакції на війні і в цивільному житті

✔️що таке ПТСР ? І чи є він у всіх ?

✔️які є ветеранські організації, що надають психологічну допомогу?

✔️ігроманія, лудоманія, алкоголізм - чи дійсно такі проблеми є на фронті і як з ними боротися ?

Що зробити, щоб менше сваритись?

Гість - Марина Романенко, психологиня.

Про що говорили:

✔️що таке конфлікт? І чому не варто боятися конфліктувати ?

✔️в чому принципова різниця між конфліктом і сваркою?

✔️даємо алгоритм - як менше сваритися.

✔️чи варто зберігати стосунки, коли не вдається їх налагодити ?

✔️пауза у стосунках - це крок на зустріч чи навпаки ?

Гойдалки абʼюзу: як розпізнати психологічне насилля?

Гість - Анна Кушнерук, психоаналітикиня, докторка філософії.

Про що говорили :

✔️що таке психологічний аб'юз?

✔️як розпізнати аб'юзера і зрозуміти, що це саме абʼюзивні стосунки?

✔️ жарти й кепкування на роботі - це прояв пасивної агресії?

✔️коли точно не варто терпіти психологічне насилля і як захистити себе?

✔️як мають виглядати здорові стосунки?