OnlyMen‘s

Hi ihr Bärchen…schön, dass ihr wieder OnlyMen‘s hört 🤗

Locker flockiger Einstieg:

Christoph & Sebastian berichten von ihrem Ausflug auf eine Ü30-Party und den ziemlich wilden Beobachtungen, die man macht, wenn Menschen feiern, flirten und tanzen, als wären sie 25 – sich aber am nächsten Morgen definitiv anders fühlen.

DeepTalk:Was macht einen Mann eigentlich im Jahr 2026 aus?

Zwischen neuen Rollenbildern, alten Erwartungen und der ganz persönlichen Entwicklung versuchen wir genau das herauszufinden – ehrlich, reflektiert und natürlich mit einer ordentlichen Portion Humor.

Es geht um Verantwortung, emotionale Reife, Nähe, Unsicherheit und die Frage, wie viel „alte Schule“ Mann heute noch braucht – und was man getrost loslassen darf.

Natürlich gibt’s auch wieder unnützes Wissen (gibts wirklich Fußpilz beim Duschen ohbe Badelatschen?), ehrliche Gedanken aus dem Alltag und diesen typischen OnlyMen’s-Mix aus Leichtigkeit und Tiefe.

Diese Folge lädt ein, das eigene Bild von Männlichkeit zu hinterfragen – ohne Druck, ohne Dogmen, aber mit viel Wiedererkennungswert.

Have fun 😎

Müssen wir eigentlich ständig an uns arbeiten – oder rennen wir manchmal einfach nur vor uns selbst weg?

In dieser Folge tauchen die Beiden tief ein in die Frage, ob Selbstoptimierung wirklich Wachstum ist oder vielleicht doch eine ziemlich moderne Flucht.

Zwischen ehrlichen Gedanken, persönlichen Beispielen und überraschend viel Selbsterkenntnis wird aber natürlich auch wieder ordentlich gelacht.

Weiterhin stellen sich Christoph & Sebastian die Frage, was passieren würde, wenn OnlyMen‘s die Sendung „wetten, dass…“ übernehmen würde – inklusive einer überragenden sowie skurrilen Außenwette-Idee von Sebastian.

Dazu gibt’s unnützes Wissen vom Feinsten:

Dieses Mal mit einem Lifehack zum Silberfische fangen und weshalb sich Hunde sehr oft bis permanent im Kreis drehen!

Eine Folge zwischen Kopf, Humor und Herz.

Tiefgründig, chaotisch, ehrlich – so die Beiden - so OnlyMen’s!

Na ihr Räuber…schön, dass ihr wieder da seid!

Manchmal braucht es kein festes Thema – sondern einfach ehrliche Gespräche, wilde Beobachtungen und ein gutes Kartenspiel.

In dieser Freestyle-Folge wird schnell klar: Christoph und Sebastian sind doch unterschiedlicher als gedacht.

Auslöser ist eine Karte aus dem Deep-Questions-Spiel: Was sind eigentlich die größten Unterschiede zwischen den beiden?

Die Antworten sind ehrlich, überraschend – und stellenweise ziemlich witzig.

Dazu gibt’s eine Alltagsbeobachtung, bei der Sebastian auf einem öffentlichen Parkplatz ungeplant Zeuge eines sehr… innigen Moments zweier Menschen wurde. Mehr sagen wir nicht – außer: falscher Ort, falsche Zeit, großes Kopfkino.

Passend zur beginnenden Karnevalszeit haben die Quasselmäuse außerdem gefragt, welche Partnerkostüme zu beiden passen. Die Instagram-Umfrage lief bereits – und eine zweite Runde folgt definitiv.

Zwischen Humor, Selbstironie und ehrlichem Austausch entsteht eine Folge, die zeigt: Unterschiede können nerven, verbinden aber oft mehr, als man denkt.

Diese Folge lädt dazu ein, Unterschiede nicht als Problem, sondern als Stärke zu sehen – in Freundschaften, Beziehungen und im eigenen Leben.

Natürlich dürfen auch die bekannten Rubriken nicht fehlen.

Eine klassische OnlyMen’s-Folge eben: ungeplant, ehrlich und mit ordentlich Augenzwinkern.

Wie wichtig ist der Bodycount wirklich?

Nach der Instagram-Umfrage unter den HörerInnen war klar: Dieses Thema triggert, verunsichert – und wird oft ganz anders gemeint, als es gefragt wird.

In dieser Folge sprechen Christoph & Sebastian offen, respektvoll und ohne Wertung darüber, was der Bodycount eigentlich aussagt – und was eben nicht.

Warum beschäftigen uns Zahlen aus der Vergangenheit so sehr? Geht es wirklich um Moral, Erfahrung oder doch eher um eigene Unsicherheiten?

Beide ordnen ein:

• warum es keine „gesunde“ oder „richtige“ Zahl gibt

• was Menschen eigentlich meinen, wenn sie nach dem Bodycount fragen

• warum Kommunikation, Werte und Reflexion wichtiger sind als jede Statistik

• und wie man über das Thema sprechen kann, ohne zu urteilen oder sich erklären zu müssen

Wie immer verbinden die Beiden persönliche Gedanken mit gesellschaftlichen Beobachtungen – ehrlich, ruhig und mit dem Anspruch, niemanden in Schubladen zu stecken.

Natürlich gibt’s auch wieder:

• Unnützes Wissen (diesmal erstaunlich bürokratisch ☕)

• Humorvolle Momente

• und einen Podcast-Talk, der zum Nachdenken anregt, statt zu polarisieren

Diese Folge hilft, das Thema Bodycount einzuordnen, eigene Gefühle besser zu verstehen und im Dating wie in Beziehungen klarer und entspannter mit Vergangenheit umzugehen.

Kein Urteil. Keine Zahlenspiele. Sondern echte Perspektiven.

Willkommen bei OnlyMen’s 🎙️

Willkommen in 2026 – willkommen bei OnlyMen’s!

Neues Jahr, neue Vorsätze – und vielleicht auch ein neues Dating-Leben?

In der ersten Folge 2026 schauen die Beiden genau hin: Wie datet man eigentlich gerade – und was ist wirklich neu?

Christoph & Sebastian sprechen über aktuelle Dating-Trends, verrückte Beobachtungen und neue Ansätze zwischen Klarheit, Ehrlichkeit und dem Wunsch nach echter Verbindung. Dabei stellen sie sich (und euch) ehrliche Fragen:

• Wird Dating wirklich bewusster – oder klingt das nur gut auf Social Media?

• Warum sind klare Ansagen plötzlich sexy?

• Brauchen wir mehr Mut zu echten Treffen statt endlosem Schreiben?

• Und was davon ist echter Fortschritt – und was einfach nur ein neuer Begriff für alte Muster?

Natürlich bleibt’s nicht theoretisch:

Die beiden verbinden Trends mit eigenen Erfahrungen, Alltagsbeispielen und ehrlichem Austausch – ohne Dating-Bullshit, ohne Coachesprache.

Diese Folge hilft euch, das eigene Dating-Verhalten zu reflektieren, Trends einzuordnen und mit einem klareren Gefühl ins neue Jahr zu starten – egal ob Single, am Daten oder bewusst raus aus dem Game.

Eine Folge zwischen Neuanfang, Realität und Hoffnung.

Diese Folge ist ein ehrlicher Blick zurück – und ein mutiger nach vorn.

Christoph & Sebastian schauen gemeinsam auf ein bewegtes, intensives Jahr 2025 zurück und stellen uns Fragen, die man sich viel zu selten wirklich ehrlich beantwortet:

• Was waren unsere persönlichen Highlights?

• Welche Momente waren herausfordernd oder haben uns enttäuscht?

• Was nehmen wir mit – und was lassen wir bewusst zurück?

Dabei geht es nicht um Hochglanz-Jahresrückblicke, sondern um echte Gedanken, kleine Learnings und große Gefühle. Genau die Dinge, die ein Jahr prägen – auch wenn sie auf keiner To-do-Liste stehen.

Mit dem Deep-Talk-Kartenspiel gehen die Beiden noch eine Ebene tiefer und stellen sich vier Fragen, die zum Nachdenken anregen – über Entwicklung, Entscheidungen und das, was wirklich zählt.

Zum Abschluss gibt’s wie immer etwas fürs Herz (und die Playlist):

Die Songs der Woche, die diesen Rückblick perfekt abrunden.

Diese Folge lädt euch ein, euer eigenes Jahr zu reflektieren, ehrlich Bilanz zu ziehen und mit Klarheit und Neugier auf 2026 zu schauen – ohne Druck, aber mit Gefühl.

Eine Folge zum Zurücklehnen, Mitdenken und Mitfühlen.

OnlyMen’s eben.

Frohe Weihnachten und herzlichst Willkommen zur neuesten aller Folge!

Das wichtigste vorab: Der Spendenlink für das angekündigte Charity-Event ist online und ihr könnt mit dem Spenden beginnen. Alle weiteren Info‘s könnt ihr in dieser Folge oder der vorherigen Folge nochmal nachhören und bei Instagram nachlesen 🤗

Humoristische beginnt die Folge mit folgender Frage von Christoph an Sebastian:

„Wenn er sich operieren müsste, aber sich das Körperteil aussuchen dürfte, welches wäre es?“

Ihr könnt euch vorstellen, wie das Gespräch in die Richtung „was für eine OP würde am meisten Spaß machen“ abdriftet!

Nach diesem lockeren Start tauchen beide tief in die Frage ein: Lieben wir jeden Menschen wirklich gleich?

Folgende Hörermail ging bei den Quasselmäusen ein: Gibt es wirklich die „drei Lieben im Leben“? Wir nehmen das Modell auseinander und teilen unsere Gedanken über die erste Liebe, die toxische Liebe und die wahrhaftige Liebe. Dabei geht es um intensive Gefühle, schmerzhafte Erfahrungen und die Entwicklung, die wir in Beziehungen durchmachen.

Eine mega spannende und dennoch freudbetonte Folge. Irgendwie passend zum Fest der Liebe.

In diesem Sinne: Frohe Weihnachten ihr Lieben und danke, dass ihr uns auf unserem bisherigen Weg begleitet habt! 🤗

Diese Folge fühlt sich an wie ein ehrlicher Wochenend-Recap mit Tiefgang, Humor und einem richtig guten Zweck am Ende.

Die beiden Quasselmäuse nehmen euch mit in ihr intensives Wochenende, welches beide getrennt voneinander erlebt haben – inklusive Erkenntnissen, Chaos, Lachen und dem obligatorischen „Das hätte man auch lassen können“.

Außerdem haben die Beiden endlich das getan, was sie schon länger vor sich herschieben:

👉 Christoph & Sebastian werten ihr Ikigai aus.

Mit überraschenden Einsichten, ehrlichen Momenten und der Frage, ob Sinn im Leben manchmal näher liegt, als man denkt – oder ob man ihn einfach nur überhört.

Natürlich darf auch das unnütze Wissen nicht fehlen, das wie immer nichts bringt, aber alles besser macht.

Gegen Ende der Folge wird’s dann besonders wichtig:

Beide sprechen über ein Fußball-Charity-Event, bei dem Christoph selbst auf dem Fußballplatz stehen wird. Ein Turnier für den guten Zweck – und OnlyMen‘s rufen euch dazu auf, dieses Projekt zu unterstützen.

👉 Über einen separaten Spendenlink könnt ihr euch beteiligen und gemeinsam mit den Beiden etwas Gutes tun. Jeder Beitrag zählt.

Eine Folge zwischen Lachen, Nachdenken, Wochenendwahnsinn und Zusammenhalt – typisch OnlyMen’s, nur mit noch mehr Herz.

In Folge 70 wird’s persönlich, peinlich, lustig und herrlich unprofessionell – also genau so, wie ihr OnlyMen‘s liebt.

Beide starten mit dem großen Spotify Wrapped von OnlyMen’s und anschließend mit den persönlichen Auswertungen von Christoph und Sebastian. Dabei kommt raus:

Christoph ist laut Spotify offiziell… minderjährig.

Keine Ahnung wie, keine Ahnung warum – aber irgendwie witzig.

Passend zum geistigen Teenagerstatus hat sich Christoph außerdem zum ersten Mal in seinem Leben einen Flachmann gekauft. Das Gefühl? Irgendwo zwischen „erwachsen wirken“ und „Opa auf dem Weihnachtsmarkt“. Beide sprechen darüber.

Sebastian hingegen hatte ein einziges Ziel in dieser Folge:

seinen neuen Spruch „unter uns Gebetsbrüdern“ unterbringen.

Ob das funktioniert hat? Sagen wir so: semi.

Außerdem setzen beide ihr Deep-Talk-Kartenspiel fort und stellen sich wieder Fragen, die man eigentlich nur stellt, wenn man sich seit 15 Jahren kennt.

Natürlich gibt’s auch wieder alles, was zu OnlyMen’s gehört:

• 10/10 – aber… (mit neuen Katastrophen)

• Song der Woche

• Unnützes Wissen

• und den obligatorischen Hinweis, dass beide ihr Ikigai (aus der letzten Folge) immer noch nicht ausgewertet haben. Wird aber nachgeholt. Ganz bestimmt. Vielleicht.

Eine Folge über Zahlen, peinliche Erkenntnisse, gute Sprüche, fragwürdige Accessoires und ehrliche Freundschaft – wrapped in OnlyMen’s.

PS: Folgt dieser Show auf Spotify, damit noch mehr Menschen in den Genuss von OnlyMen’s kommen.

PPS: Sky is the Limit!

Knutschaa<3

Iki-was? Noch nie gehört?

Dann seid ihr in der heutigen Folge 69 genau am richtigen Fleck. Die beiden Quasselmäuse wagen heute eine Live-Experiment und es wird dieses mal sehr inhaltlich.

Die beiden haben das Ikigai-Modell ausgepackt – und Christoph hat Sebastian dabei live auf Herz und Nieren geprüft. Kein Skript, kein Ausweichen, kein Drumherumgerede. Ein echtes Selbstexperiment, das zeigt, wie nah Sinnsuche und Selbstironie beieinander liegen.

Neben der großen Frage „Warum stehen wir morgens eigentlich auf?“ gab’s aber auch wieder richtig schöne OnlyMen’s-Alltagsbeobachtungen – von skurril bis absolut relatable.

Natürlich durften die Rubriken nicht fehlen:

• 10 von 10 aber… mit komplett neuen, herrlich absurden Szenarien

• Songs der Woche (wird crazy❤️‍🔥)

• Und das übliche Maß an Chaos, Humor und kleinen gedanklichen Tiefschlägen, die später dann doch irgendwie motivieren.

Eine Folge über Sinn, Unsinn und das, was dazwischen passiert – echt, nahbar und mit einem Lächeln, das man nicht erklären kann.

Viel Freude dabei 🥰