Hoe vaak steek jij je tong uit naar jezelf — en kijk je echt goed? En wat zie je dan? Gluur je wel eens achterom na je ochtendbezoek aan het toilet? Want wat vertelt je poep je eigenlijk?

Ayurveda is zoveel meer dan alleen weten of je een vata, pitta of kapha bent. Het is een uitnodiging om je lijf beter te leren begrijpen. Om te leren wat je kunt verteren — letterlijk én figuurlijk. Welke voeding je ondersteunt. Welke kruiden je helpen in balans te komen. En hoe je lichaam via kleine signalen laat weten hoe het écht met je gaat.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marielle over Ayurveda. Meer over haar vind je op Instagram: @SukhaRoots