Kalm en gefocust blijven voor een belangrijke afspraak? Gebruik deze ontspanoefening in de wachtkamer.

Gebruik deze ontspanoefening wanneer je in de tandartsstoel ligt en ontspannen wilt blijven.

Volg deze oefening om jezelf te kalmeren en te gronden voorafgaand aan een moeilijk gesprek. Voel je vol zelfvertrouwen en rust.

In deze aflevering volg je een ontspanoefening voor het verminderen van schouder- en nekpijn.