Herken je dat, in aanloop naar de vakantie leg je jezelf een soort deadline op. Je wilt zoveel mogelijk gedaan hebben want dan kan je lekker op vakantie. Maar daardoor werk je jezelf voor je vakantie nog even helemaal te pletter en mis de eerste week van de vakantie omdat je eerst moet bijtrekken.

En dat is zonde van die eerste week. Daarom ga ik 2 weken lang elke werkdag een korte ontspanningssessie uitbrengen. Zodat je meer ontspannen je vakantie in kunt en direct voluit kan genieten.

Dit is dag 8 waarin ik het accent van het lichamelijke meer ga verleggen naar de mind. Hoe kom je nu los van al die drukke gedachten in je hoofd. Al de to do lijstjes. Het antwoord is simpel de uitvoering vaak weerbarstig.

Vandaag gaat het over wat jij jezelf gunt. In de vakantie maar eigenlijk ook daarna. Wat gun jij jezelf nog de rest van 2022. Wat neem je mee uit de vakantie de rest van het jaar in?

Is dat meer rust, plezier, vrijheid, verbinding, zelfvertrouwen. 

In deze podcast gaan we daar mee aan de slag. En op een lichte en makkelijke manier. Het moet ten slotte wel ontspannen zijn?!

Veel plezier ermee. Enne ik vind het tof als je mij laat weten wat je ervan vond.