W tym odcinku rozbieramy temat toksycznych relacji na czynniki pierwsze – bez uproszczeń, bez wciskania gotowych recept. Moim gościem jest Karolina Misztal – psycholożka, psychoterapeutka i założycielką instytutu Liberte, która nie tylko zna teorię, ale codziennie spotyka się z realnymi problemami facetów i kobiet w gabinecie. Gadamy o tym, dlaczego tkwimy w schematach, które nas wyniszczają, dlaczego powtarzamy cudze błędy, gdzie naprawdę leży granica między „trudną relacją” a toksycznym związkiem i dlaczego czasem najtrudniej jest spojrzeć sobie w oczy.Jeśli w Twojej głowie pojawia się pytanie, czy to już „czerwona flaga”, dlaczego ciągle wybierasz tych samych ludzi, albo czemu trudno Ci wyjść z relacji, która Cię wypala - ten odcinek jest dla Ciebie. Karolina tłumaczy, czym naprawdę są „red flagi”, jak nie dać się zwariować internetowym poradom i jak zadbać o siebie, gdy systematycznie podcinasz sobie skrzydła.Nie owijamy w bawełnę: rozmawiamy o samotności facetów, o roli wstydu i presji, o wycofaniu, które zabija bliskość. Pokazujemy, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy masz odwagę przyznać się przed sobą: „Nie wiem, o co mi chodzi. Ale chcę to sprawdzić”. Jeśli czujesz, że coś Cię uwiera – obejrzyj, skomentuj, podziel się swoją historią. Każda szczera rozmowa może być początkiem czegoś nowego.Na końcu czeka na Ciebie konkretne „zadanie domowe” - bo zmiana nie dzieje się tylko od słuchania.Tu możesz znaleźć Karolinę Misztal:www.instytutliberte.plwww.misztalkarolina.plhttps://www.instagram.com/misztal_psychologhttps://www.linkedin.com/in/karolina-monika-misztalhttps://www.instagram.com/liberte.psychoterapia#Onwersja #bezToksyn #prawdziweRozmowy #męskaStrefa #zdroweRelacje #toksyczneRelacje #redflagi #męskość #psychologia #autentyczność #empowerment #emocje #rozwojosobisty

Jeśli czujesz, że świat wokół cię przytłacza – blackouty, wojna, inflacja, ciągłe info o nowych kryzysach – ten odcinek jest dla ciebie. Bez paranoi, za to na chłodno i praktycznie. Razem z Krzysztofem Lisem z  @domowysurvival  rozbieramy temat: jak zadbać o rodzinę, gdy rzeczywistość zaskakuje. Rozmawiamy o tym, co to znaczy być przygotowanym – nie tylko na poziomie zapasów, ale przede wszystkim w głowie.Odpowiadamy na pytania, które facet zadaje sobie po cichu: jak zabezpieczyć bliskich, nie wariując? Na co masz realny wpływ, a co warto odpuścić?Są twarde fakty, są osobiste historie i jest sporo inspiracji, które możesz przełożyć na swoją codzienność – niezależnie czy masz rodzinę, czy działasz solo.O męskości, odpowiedzialności, zdrowym rozsądku i budowaniu prawdziwej odporności – bez zadęcia. Chcesz się poczuć sprawczo? Zrób sobie kawę, usiądź i posłuchaj.#Onwersja #bezToksyn #prawdziweRozmowy #męskaStrefa #kryzys #survival #odpowiedzialność #męskiRozwój #rozmowaBezSpiny

Często słyszysz, że AI zrewolucjonizuje naszą codzienność? Razem z Robertem Szewczykiem ( @skutecznieefektywny ) który od środka testuje możliwości sztucznej inteligencji rozkładamy na czynniki pierwsze, czym naprawdę jest „asystent AI”, a czym już „agent AI”.Bez ściemy: nie będzie tu magii, pustych fraz czy obietnic zarobku bez wysiłku. Rozmawiamy o tym, jak realnie można korzystać z AI w pracy, biznesie i życiu – ale i gdzie czyhają pułapki. Dowiesz się, dlaczego bycie „dobrym dla wszystkich” nie zawsze popłaca, jak przełamać w sobie mentalność narzekacza i jak szukać równowagi między automatyzacją a autentycznością.Pokazujemy na przykładach, jak AI może zdejmować z barków nudne zadania, ale nigdy nie wyręczy Cię w odpowiedzialności. Rozwiewamy mity o „sztucznej inteligencji”, której wystarczy tylko kliknąć – i gotowe. Jeśli szukasz narzędzi, które naprawdę oszczędzają czas, ale nie zastąpią myślenia, ten odcinek jest dla Ciebie.Linki do Roberta:https://www.instagram.com/skutecznie_efektywny/https://www.youtube.com/@skutecznieefektywnyhttps://copybohater.pl/newsletter/#Onwersja #bezToksyn #prawdziweRozmowy #męskaStrefa #rozwójosobisty #AIwpraktyce #męskierozmowy #sztucznainteligencja #autentyczność #nowetechnologie

Rozwód to nie tylko rozpad relacji – to często prawdziwa walka o obecność w życiu dziecka. W tym odcinku rozmawiam z radcą prawnym Urszulą Kubat, specjalizującą się w prawie rodzinnym, o tym, jak przygotować się do rozwodu jako tata, by nie stracić relacji z dzieckiem i nie dać się zaskoczyć sądowi.W odcinku mówimy m.in.:Jak wygląda rozwód z perspektywy mężczyzny – prawnie i emocjonalnie?Jak skutecznie budować i dokumentować swoją rolę jako ojca?Na co zwracają uwagę sądy przy ustalaniu opieki?Jak zadbać o zdrowie psychiczne i nie dać się wciągnąć w spiralę konfliktu?Czego NIE robić, by nie zaszkodzić sobie w sprawie?Ten odcinek to nie poradnik zemsty, tylko perspektywa dla facetów, którzy chcą być obecni, odpowiedzialni i skuteczni w tej trudnej sytuacji.

Dowiedz się dlaczego biokomputer to nie tylko futurystyczny Black Mirror ale realna odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie AI na energię.W najnowszym odcinku podcastu „On Wersja” rozmawiam z dr Eweliną Kurtys, neurobiolożką i pionierką biokomputingu. Odkrywamy, jak komputer oparty na żywych neuronach może zrewolucjonizować przyszłość AI pozwalając na milion razy większą efektywność energetyczną niż obecne centra danych. Dr Kurtys wyjaśnia co to znaczy programować neurony i jaki jest pierwszy prototyp bioprocesora. Wyjaśnia jak biokomputer może wspierać badania nad chorobami neurodegeneracyjnymi i tworzenie nowych leków. Omawia wyzwania etyczne i filozoficzne technologii hybrydowych żywych maszyn. Tłumaczy kiedy i czy w ogóle żywy komputer trafi do powszechnego użytku. Subskrybuj, zostaw 👍 i w komentarzu napisz, co sądzisz o przyszłości żywych komputerów!Przydatne linki:► Strona Final Spark: https://finalspark.com/live► Widok na zywo z laboratorium: https://finalspark.com/live/#biokomputer #neurobiologia #AI #biotechnologia #technologia #podcast #sztucznainteligencja #innowacje #nauka #przyszłość

Jak nauczyć się odpoczywać w dzisiejszym zabieganym świecie? – Rozmowa z Piotrem Nabielcem Czy w dzisiejszym świecie pełnym obowiązków, informacji i nieustannego pędu można naprawdę nauczyć się odpoczywać? W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Nabielcem – ekspertem od produktywności i założycielem strony produktywni.pl. Piotr zdradza, jak znaleźć prawdziwy spokój i odpoczynek w świecie pełnym rozpraszaczy.W trakcie rozmowy poruszamy tematy takie jak: • Jak skutecznie zarządzać zadaniami i nie dać się przytłoczyć obowiązkom? • Czym różni się odpoczynek od “scrollowania” social mediów? • Dlaczego ładowanie akumulatorów jest kluczem do długotrwałej produktywności? • Techniki oddechowe, które pomogą Ci odzyskać spokój i energię. • Jak odnaleźć balans między działaniem a regeneracją?Jeśli czujesz, że w codziennym biegu zapominasz o odpoczynku – ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiedz się, jak świadomie budować przestrzeń do regeneracji i odnajdywać harmonię w codziennym chaosie. Gość odcinka: Piotr NabielecWięcej o Piotrze: - https://www.productivitybyheart.com - to mój "dom". - https://www.productivitybyheart.com/mini-kurs - mój darmowy kurs o zarządzaniu energią w ciągu dnia- https://linkedin.com/in/piotrnabielec/ - mój profil na LinkedIn- https://practicaltimemanagement.com - mój kurs na Udemy (40k+ studentów, 20k+ opinii)Prowadzący: Adrian MortelZasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych inspirujących rozmów!

Męskość a finanse – jak myślą prawdziwi przedsiębiorcy? Rozmowa z Danielem Kubachem!W tym odcinku podcastu "On Wersja" razem z Danielem Kubachem wchodzimy głęboko w temat męskiej energii w biznesie i finansach.Rozmawiamy o tym, jak budować dochód pasywny, inwestować w nieruchomości oraz zabezpieczyć przyszłość finansową. Daniel dzieli się swoimi doświadczeniami jako przedsiębiorca, pokazując, czym różni się mentalność pracownika od przedsiębiorcy oraz jak odpowiednia edukacja finansowa wpływa na niezależność.Zastanawiamy się również nad realiami dochodu pasywnego oraz nad tym, jak otoczenie kształtuje nasze podejście do pieniędzy. Daniel opowiada o błędach, które sam popełniał, oraz o lekcjach, które wyniósł z porażek. Podkreśla, jak ważna jest otwartość w rozmowach o problemach finansowych i posiadanie solidnej poduszki bezpieczeństwa.Dowiedz się, jak myślą ludzie sukcesu, którzy tworzą swoje bogactwo od podstaw, oraz dlaczego sukces finansowy nie zawsze oznacza prawdziwe szczęście.#finanse #męskość #DanielKubach #biznes #inwestowanie #nieruchomości #dochódpasywny #niezależnośćfinansowa #mindset #podcast

Czy masz ADHD, czy po prostu jesteś rozkojarzony? - Dr Kajetana Foryciarz wyjaśnia!Czy Twoje trudności z koncentracją, impulsywność lub ciągłe uczucie przemęczenia to zwykłe zmęczenie czy może ADHD? W tym odcinku dr Kajetana Foryciarz, ekspertka od diagnostyki i terapii ADHD u dorosłych, odpowiada na pytania, które zadaje sobie coraz więcej osób. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać ADHD, jakie są jego objawy u dorosłych, oraz jak ADHD wpływa na życie rodzinne, relacje i pracę. Dowiesz się, czy ADHD jest modne, jak wygląda proces diagnozy i jak skutecznie zarządzać objawami, aby poprawić jakość swojego życia.Jeśli podejrzewasz u siebie lub bliskich ADHD – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!#ADHD #zdrowiepsychiczne #koncentracja #nadpobudliwość #impulsywność #psychologia #rodzina #zdrowie #relacje #onwersja

W tym odcinku podcastu On Wersja rozmawiamy o tym, co sprawia, że mężczyzna jest atrakcyjny w oczach kobiety. Czy to kwestia wyglądu? Pewności siebie? A może emocjonalnej dojrzałości? Razem z Ameerą Ibrahim – psycholożką, seksuolożką i założycielką Kliniki Dobrych Relacji – przyglądamy się nowoczesnym wzorcom męskości, inteligencji emocjonalnej i autentyczności w związkach.🔎 W tym odcinku usłyszysz:- Co dziś oznacza atrakcyjność mężczyzny?- Dlaczego wrażliwość może być nową siłą mężczyzny?- Jak przestać powielać te same błędy w relacjach?- Czym jest dojrzałość emocjonalna i jak ją rozwijać?- Jak utrzymać atrakcyjność w długotrwałym związku?📌 Ten odcinek to must-watch dla facetów, którzy chcą zrozumieć siebie lepiej, budować zdrowe relacje i poczuć się atrakcyjnie – bez masek i udawania.👇 Zostaw komentarz: Co według Ciebie najbardziej przyciąga w drugim człowieku? Czy emocjonalna dojrzałość to dziś nowa męskość?🔗 Subskrybuj kanał ON WERSJA – nowy podcast o męskości, emocjach i świadomym życiu: https://www.youtube.com/@OnWersja📣 Posłuchaj również na Spotify, Apple Podcasts i innych platformach.📱 Znajdź mnie tutaj: Instagram: https://www.instagram.com/onwersja/ TikTok: https://www.tiktok.com/@onwersja Podcast: https://onwersja.pl

Czy alkohol przejął kontrolę nad Twoim życiem? Wojtek Wolak (​ ⁨@coachodwodki⁩) wyjaśnia, jak sobie poradzić!Czy zastanawiasz się czasem, czy Twoje picie lub picie bliskiej osoby wymknęło się spod kontroli? Wojtek Wolak, specjalista od uzależnień znany jako Coach od Wódki, otwarcie i praktycznie omawia, jak rozpoznać problem z alkoholem oraz jak skutecznie go pokonać. W tym odcinku dowiesz się, dlaczego warto być trzeźwym, jak alkohol wpływa na emocje, męskość i rodzinne relacje oraz jakie pierwsze kroki podjąć, by odzyskać kontrolę nad własnym życiem.Posłuchaj, zainspiruj się i zacznij żyć świadomie – już dziś!#uzależnienie #męskość #emocje #relacje #rodzina #zdrowie #trzeźwość #psychologia #coachodwódki #onwersja