久々の配信です！２０分ほどお付き合いいただけると幸いです🙇※一部ノイズが入って聞き取りづらいところがあります。ご了承ください。

↓今回の内容↓

・今回の地震について

・さこっち負傷中

・白馬クラシックエントリーしました！

・ウェアがランニングブームを作った？

・いろんなウェアあるよ！（穴の空いたやつとか）

・みんな汗かかないの？

↓関連リンク↓

●ACG　ラディカルエアフロー（穴空いてるやつ）

https://www.nike.com/jp/t/acg-radical-airflow-nxt-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA-dri-fit-%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9-YCTgD5dJ

●ユニクロ　ドライワッフルヘンリーネックTシャツ（さこっちの推しT）

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E483924-000/00?colorDisplayCode=08&sizeDisplayCode=004

ランニング初心者・未経験者のリスナーさんはもちろん

そうでない方も聴いていただけると幸いです☺️

今回、深夜テンションで録ったので、長尺です笑

最後までお付き合いいただけると有難いです💦

↓今回の内容↓

・㊗️１０回目！

・楽しみたいならレースに出ろ！

・エントリーするためにはどうしたらいい？

・ランニングはタダじゃできない！

・神対応レース、ありまぁす！

・応援が持つ底力とは

・さこっち、知らない人とハイタッチ

↓関連リンク↓

●ランネット

https://runnet.jp/

ランニング初心者・未経験者のリスナーさんはもちろん

そうでない方も聴いていただけると幸いです☺️

ご視聴、よろしくお願いします♪

↓今回のお話↓

1. ランナーのインナー事情
2. 夏のランナーの過ごし方
3. さこっち、東京マラソンに出る！？
4. 夏は対策することがいっぱい！！

ランニング初心者・未経験者のリスナーさんはもちろん

エリートランナーさんも聴いていただけると幸いです☺️

※話の中で東京マラソンのエントリーが7/31〜とお話していましたが、プレミアムエントリーが7/31で、一般エントリーは8/14〜になります。

↓今回話に出てきたレースだったりグッズ↓

●東京マラソン

https://www.marathon.tokyo/

●北海道マラソン

https://hokkaido-marathon.com/

●白馬国際クラシック

https://s-mountain.com/hakuba/

●ミレー ドライナミックメッシュ

https://www.millet.jp/drynamic/?srsltid=AfmBOorirshlNOON0CzS0SPce4mnEkKQmNVawrYYEiUTLvUnpnbzl26S

↓今回の内容↓

・さこっち、大分で盛大にやらかす

・夕方に走るのもいいかも

・夏のランニングの楽しみ方

ランニング初心者・未経験者のリスナーさんはもちろん

エリートランナーさんも聴いていただけると幸いです☺️

夏のランニングの楽しみ方やこんな話してほしいなどございましたら、コメント頂けると嬉しいです✨

今回、アンケートもありますので、よろしければお答えいただけますと幸いです！

今回の内容↓

・補給食って何？

・補給食を選ぶ時のポイント

・やっぱ食べるのって楽しいよね♪

・食べるために走る！

・カーボローディングって大事

ランニング初心者・未経験者のリスナーさんはもちろん

エリートランナーさんも聴いていただけると幸いです☺️

偶然にも旅ランから帰ってきたばかりでしたので、そのお話（トラブル）も踏まえながら、旅ランのおはなしをします😅

・さこっち旅ランしてきました

・旅ランって何？

・さこっちの旅ラン話

・旅ランの極意

・やっぱカーボローディング

・見たことのない景色を見に行きましょう😊

ランニング初心者・未経験者のリスナーさんはもちろん

エリートランナーさんも原点回帰という気持ちで聴いていただけると幸いです☺️

前回から日にちが空いてしまいましたが、５話目トレランのお話の続きです😊

今回もゆるーくお聴き頂けると幸いです✨

↓今回のお話↓

・トレラン用のシューズって何が違うの？

・意外ともっていくもの…あるよ！

・これ持ってなかったら走れないかも💦

・補給食は持っとけ！

・最近の地図って凄いよね

・これあると便利👍

今回のテーマは、今話題のトレランについてのお話です！

・マイクトラブルでTAKE2です😅

・ロードとトレイルとの違い

・レースを選ぶ際のキーワード

・山をなめるなよ

・それでも自然の中を走るのは楽しい！

・トレランのオアシス、エイドステーション

トレラン初心者の方、トレランに興味がある方は参考までに聴いて頂けると、少しはトレランのことが分かるかも🤔

おかげ様で３話目です！

今回はみなさん気になるランシューのお話です。

・ランナーにとって最初の難関

・カーボンが入ってると何がいいの？

・ランシュー選びは「むにっ」が大事。

・見た目も大事！でも合うかどうかはもっと大事！

・初めてならこれがいいと思う！２選

・さこっちはHokaFan！

いつかHOKA愛だけで話す回をやりたいと思います笑

ランニング初心者の方も、今から始めたいなと言う方は参考にしてもらえるとありがたいです😊

ランニングについてこんな話してほしい、このポッドキャストがきっかけで走り始めましたなどありましたら、コメント頂けると嬉しいです😀

第２話目配信します！

今回のポイントはこちら↓

・そもそもの話

・やっぱり走るのって大変！

・ちょっと視点を変えてみよう

・楽しみなんてその人次第

・さこっちの楽しみ方。

・ランニングは小旅行！

・カーボローディング！！

ランニング初心者・未経験者のリスナーさんはもちろん

エリートランナーさんも原点回帰という気持ちで聴いていただけると幸いです☺️