Hoera! Vandaag wordt Lobke 40.

In deze eerste aflevering start Lobke haar Route 40 bij dokter Servaas Bingé. Aan de hand van haar gezonde doelen, maakt ze samen met hem een plan op om de meest gezonde versie van zichzelf te worden. Samen hebben ze met deze podcast één missie: Vlaanderen een tikkeltje gezonder maken!

Dingen die je wilt onthouden uit deze aflevering:

- het boek van Steven Covey: 7 eigenschappen van effectief leiderschap

- het dashboard Leadlife

- De Klik van dokter Servaas Bingé

- Readiness to change methode

- Marathon Mama van Lobke Gielkens & Jade Yorks

- Loop uit de rat race - de podcast an Lobke Gielkens & Jade Yorks

Ik maakte deze podcast met de steun van Dokter Servaas.

Zo kan ik waardevolle content maken en kan jij gratis luisteren.

De uitgebreide shownotes van deze aflevering vind je op www.mamalobke.be/podcast

Een bijzondere dank aan :

Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening.