In deze vijfde aflevering van ROUTE 40 neem ik je mee naar het tweede deel van mijn onderzoeken bij Leadlife. De DXA-scan, de Functional Movement Screening en de conditietest.

Benieuwd of ik in goede conditie ben? En ook waarom ik mij niet meer elke dag ga wegen?

Luister dan zeker naar deze aflevering!

De uitgebreide shownotes van deze aflevering vind je op www.mamalobke.be/podcast

Ik maakte deze podcast met de steun van Dokter Servaas.

Zo kan ik waardevolle content maken en kan jij gratis luisteren.

Een bijzondere dank aan :

-Eva Moeraert voor al haar hulp en feedback om deze podcast tot een goed einde te brengen

-heel het postgraduaat podcasting aan de Arteveldehogeschool Gent voor alle hulp en tips; You are awesome!

-Servaas Bingé, zonder jou had ik deze podcast nooit kunnen maken

-mijn gezin voor al het geduld tijdens het maken van deze podcast

In deze aflevering van ROUTE 40 neem ik je mee naar mijn eerste tests bij Leadlilfe, want meten is weten!

Leadlife is het eerste lifestyle platform in België waar jij terecht kan voor de optimalisatie van je levensstijl en well-being. Aan de hand van diverse metingen/analyses (DNA, lifestyle bloedanalyse, vingerprik, DXA-scan, EKG en spirometrie, inspanningstest, movescan, …) krijg je heel duidelijke inzichten in jouw lichaam en hoe jij gericht je voeding, beweging, stress en slaap kan verbeteren.  

Benieuwd of ik medisch goedgekeurd ben? Luister dan zeker naar deze aflevering!

De uitgebreide shownotes van deze aflevering vind je op www.mamalobke.be/podcast

Ik maakte deze podcast met de steun van Dokter Servaas.

Zo kan ik waardevolle content maken en kan jij gratis luisteren.

Een bijzondere dank aan :

-Eva Moeraert voor al haar hulp en feedback om deze podcast tot een goed einde te brengen

-heel het postgraduaat podcasting aan de Arteveldehogeschool Gent voor alle hulp en tips; You are awesome!

-Servaas Bingé, zonder jou had ik deze podcast nooit kunnen maken

-mijn gezin voor al het geduld tijdens het maken van deze podcast

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/route40/message

In deze derde aflevering neemt Lobke je weer mee op consultatie bij dokter Servaas Bingé. Terwijl ze wacht op haar resultaten, praat ze met dokter Servaas over alles wat haar zoal bezighoudt als mama van 3 maar ook als startende ondernemer. Servaas daagt haar uit om dichter bij haarzelf te komen en af en toe écht even op de pauzeknop te duwen.

Dingen die je moet onthouden uit deze aflevering:

- het emotiedagboek uit DE KLIK van dokter Servaas Bingé

- haar traject bij Leadlife dat weldra écht van start gaat

- ceremoniemeester tijdens trouw van Lobke Sarah van https://www.lejardinsecret.studio/

- podcast Bruto Nationaal Geluk Stop met Pleasen

- ontbijtbar Glora in Puurs

De uitgebreide shownotes van deze aflevering vind je op www.mamalobke.be/podcast

Ik maakte deze podcast met de steun van Dokter Servaas.

Zo kan ik waardevolle content maken en kan jij gratis luisteren.

Een bijzondere dank aan :

-Eva Moeraert voor al haar hulp en feedback om deze podcast tot een goed einde te brengen

-heel het postgraduaat podcasting aan de Arteveldehogeschool Gent voor alle hulp en tips; You are awesome!

-Servaas Bingé, zonder jou had ik deze podcast nooit kunnen maken

-mijn gezin voor al het geduld tijdens het maken van deze podcast

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/route40/message

Happy birthday! Ondertussen werd Lobke 40 en in deze aflevering neemt ze je even mee naar haar verjaardagsfeestje.

Verder rijdt Lobke verder op haar Route 40 en vandaag neemt ze de afrit bij Leadlife. Klaar om het dashboard van haar gezondheid te maken. Maar eerst neemt Servaas haar nog even mee op rondleiding en hij legt hij haar uit welke tests haar allemaal te wachten staan. Benieuwd? Luister dan zeker!

Dingen die je wilt onthouden uit deze aflevering:

- het dashboard Leadlife en 2Measure-pakket

- DXA-scan

- inspanningstest

De uitgebreide shownotes van deze aflevering vind je op www.mamalobke.be/podcast

Ik maakte deze podcast met de steun van Dokter Servaas.

Zo kan ik waardevolle content maken en kan jij gratis luisteren.

Een bijzondere dank aan :

-Eva Moeraert voor al haar hulp en feedback om deze podcast tot een goed einde te brengen

-heel het postgraduaat podcasting aan de Arteveldehogeschool Gent voor alle hulp en tips; You are awesome!

-Servaas Bingé, zonder jou had ik deze podcast nooit kunnen maken

-mijn gezin

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/route40/message

Hoera! Vandaag wordt Lobke 40.

In deze eerste aflevering start Lobke haar Route 40 bij dokter Servaas Bingé. Aan de hand van haar gezonde doelen, maakt ze samen met hem een plan op om de meest gezonde versie van zichzelf te worden. Samen hebben ze met deze podcast één missie: Vlaanderen een tikkeltje gezonder maken!

Dingen die je wilt onthouden uit deze aflevering:

- het boek van Steven Covey: 7 eigenschappen van effectief leiderschap

- het dashboard Leadlife

- De Klik van dokter Servaas Bingé

- Readiness to change methode

- Marathon Mama van Lobke Gielkens & Jade Yorks

- Loop uit de rat race - de podcast an Lobke Gielkens & Jade Yorks

Ik maakte deze podcast met de steun van Dokter Servaas.

Zo kan ik waardevolle content maken en kan jij gratis luisteren.

De uitgebreide shownotes van deze aflevering vind je op www.mamalobke.be/podcast

Een bijzondere dank aan :

Disclaimer: Deze content is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies of professionele dienstverlening. Vraag altijd het advies van uw arts of andere gekwalificeerde zorgverlener over een medische aandoening.