Opanowanie — sekret wolności duchowej.

Ducha jest: miłość, radość, pokój, cierpliwość, dobroć, życzliwość, wierność, (23)  łagodność, opanowanie (samokontrola). (Galatów 5)

Opanowanie nie jest luksusem duchowym — to niezbędny mur ochronny dla każdego wierzącego.