Opanowanie — sekret wolności duchowej.
Ducha jest: miłość, radość, pokój, cierpliwość, dobroć, życzliwość, wierność, (23) łagodność, opanowanie (samokontrola). (Galatów 5)
Opanowanie nie jest luksusem duchowym — to niezbędny mur ochronny dla każdego wierzącego.