Wandelen, lopen, bewegen in de buitenlucht: we lezen regelmatig over het heilzaam effect. Helpt ‘mindful’ bewegen je om je fysieke, mentale en emotionele balans opnieuw in evenwicht te brengen? Kom je door te bewegen in de natuur sneller in je eigen kracht te staan? Deze podcast is onderdeel van de reeks ‘Open blik’ waarin Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips aanreikt voor meer geluk in het werk en meer geluk in het leven.

Wat gebeurt er als we onze comfortzone verlaten? Onze dromen achterna? Ontdekken we onszelf? Wordt onze blik op de wereld ruimer? Deze podcast is onderdeel van de reeks ‘Open blik’ waarin Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips aanreikt voor meer geluk in het werk en meer geluk in het leven.

Welk effect heeft muziek op ons brein, onze gedachten, onze emoties? Kan muziek een positieve invloed hebben op ons welbevinden in moeilijke tijden? Deze podcast is onderdeel van de reeks ‘Open blik’ waarin Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips aanreikt voor meer geluk in het werk en meer geluk in het leven.

Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen. Het gaat niet enkel over ‘terugveren’ naar de oorspronkelijke positie, maar ook om doorgroeivermogen. Deze podcast is onderdeel van de reeks ‘Open blik’ waarin Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips aanreikt voor meer geluk in het werk en meer geluk in het leven.

Klaag jij soms over een hoofd dat vol is? Hoe maak je je hoofd leeg? Deze podcast is onderdeel van de reeks ‘Open blik’ waarin Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips  aanreikt voor meer geluk in het werk en meer geluk in het leven.

Loslaten is de sleutel tot een positief en makkelijker leven. Leren loslaten is echter niet altijd eenvoudig. Aline Aelberts, coach bij Skill BuilderS, reikt in deze podcast boeiende inzichten en makkelijk toepasbare tips aan voor meer geluk in het werk en meer geluk in het leven.