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25.1のポイント/大切なのは"ペース""押す力""ヒンジ"の3つ/バーピーを楽にする方法/押す力を温存する方法/ReDo/開始10分までは楽なペースで/ワークアウト開始3分の絶望/SemiFinalのレベル
instagram https://www.instagram.com/ryusuke.crossfit/ https://www.instagram.com/cageoda/
YouTube https://www.youtube.com/@stradista
X https://x.com/gon_stradista
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