Dans cet épisode d’Opluo Podcast, on reçoit Christophe Lemaitre, sprinteur de légende, premier homme blanc sous les 10 secondes sur 100 mètres et médaillé olympique aux côtés d’Usain Bolt.

Ensemble, on explore l’envers du décor d’une carrière exceptionnelle : les blessures qui cassent l’élan, la pression médiatique, le regard des autres… et surtout, le long chemin pour rester aligné, reconnecté à soi, quand la performance devient aussi mentale qu’athlétique.

Christophe nous confie comment il a failli se perdre en voulant prouver qu’il n’était pas « fini », jusqu’à pleurer à l’entraînement. Il raconte aussi sa reconstruction, ses rendez-vous avec une psychologue du sport, et le déclic des JO de Rio où, sur la ligne de départ, une seule chose comptait : ramener cette médaille.

Ce podcast t’aidera à performer dans ton activité d’indépendant/solopreneur !

🎙️ Opluo Podcast :

👋 Les co-fondateurs d’Opluo :

📌 Réseaux de notre invité :

---

SOMMAIRE

---

📹 A retrouver aussi sur YouTube

N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider chaque indépendant à performer sans négliger son mental 💪

Dans cet épisode de Opluo Podcast, nous avons l’honneur de recevoir Léa Vigier, entrepreneure indépendante, et aventurière de l’extrême !

À 23 ans, Léa Vigier monte une boîte en Afrique, enchaîne les postes à responsabilités… mais tout s’effondre. Elle frôle la mort, traverse 7 ans d’errance médicale avant de comprendre : elle est bipolaire. Dans cet épisode, elle raconte comment elle a transformé cette maladie en force, jusqu’à devenir exploratrice et entrepreneuse libre.

Entre aventures extrêmes, santé mentale et reconquête de soi, Léa partage sans filtre ses déclics, ses échecs, et son projet fou pour sensibiliser 10 millions de Français (et pas que !)

Un épisode inspirant pour tous les entrepreneurs indépendants qui veulent performer sans s’oublier.

🎙️ Opluo Podcast :

👋 Les co-fondateurs de Opluo :

📌 Réseaux de notre invité :

SOMMAIRE

00:00 Introduction

------------

🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast

📹 A retrouver aussi sur YouTube

N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💜

Dans cet épisode de Sous les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Tom, fondateur de TABLEAUX PARIS, une marque florissante née d’un parcours hors du commun.

Ensemble, nous explorons les coulisses d’une ascension aussi poétique qu’acharnée, en mettant en lumière la quête de liberté, de reconnaissance et d’identité.

Petit garçon passionné de fleurs, moqué pour sa différence, Tom Tarsiguel a longtemps mis de côté ce qui faisait sa singularité. Dyslexique, mal compris à l’école, il s’est forgé à la force du travail, des cuisines du Ritz jusqu’à la gestion de trois fromageries à 24 ans. Puis, le Covid, l’échec d’un visa, le retour brutal à Paris... et le doute. Mais c’est dans cette tempête qu’il imagine TABLEAUX PARIS : une alliance inattendue entre le fromage, les fleurs et l’art de recevoir. Avec, plusieurs millions de chiffre d’affaires, des centaines de milliers d’abonnés plus tard et des buffets pour les plus grandes maisons de luxe, Tom nous rappelle que derrière chaque succès, il y a des fragilités assumées et une énergie folle à croire en soi, même quand tout vacille.

🎙️ Sous Les Apparences :

👋 Les co-fondateurs d’Opluo :

📌 Réseaux de notre invité :

SOMMAIRE :

00:00 Introduction

---

📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/P_nNA67dgKY

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous recevons Maroussia Paré-Minger, athlète olympique (JO Rio, Tokyo, Paris), championne du monde de relais et aujourd’hui psychologue.

Ensemble, nous revenons sur une vie marquée par les sprints, les blessures, mais surtout par une quête d’identité et de sens.

Derrière les médailles et les records, Maroussia nous livre le parcours d’une enfant qui répondait aux mails de la fédé à la place de son père, d’une adolescente rejetée dans un vestiaire de danse, d’une jeune femme qui se demande si elle court pour elle ou pour être aimée.

Ce n’est pas juste une histoire de sport, c’est l’histoire d’une reconstruction, d’une voix qui se cherche, puis se trouve, au-delà des podiums.

Un témoignage bouleversant et éclairant sur la santé mentale, la puissance du sport, et la force qu’il faut pour se réinventer quand tout ne se passe pas comme prévue.

🎙️ Sous Les Apparences :

👋 Les co-fondateurs d’Opluo :

📌 Réseaux de notre invitée :

SOMMAIRE

00:00 Introduction

🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast

📹 A retrouver aussi sur YouTube

N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💜

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Florian (@hypnetique), ex-consultant dans le luxe devenu hypnotiseur.

Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière la quête de sens au travail, le burn-out, et la reconversion professionnelle vers l’hypnose.

Derrière une carrière brillante dans le marketing digital international, Florian étouffait. Perte de repères, conflits de valeurs, brown-out. Son corps et son esprit disent stop. Crises d’angoisse, arrêt de travail, solitude. Et puis un jour, le déclic. Il découvre l’hypnose. Une discipline qui l’aide d’abord à se réparer, puis qui devient sa vocation. Aujourd’hui, il est devenu l’un des hypnotiseurs les plus reconnus de France. Il vit de sa passion, entre spectacles et hypnothérapie. Son histoire est celle d’un homme qui a osé dire non, pour se dire oui.

Un témoignage bouleversant et éclairant sur la santé mentale, la puissance de l’hypnose, et la force qu’il faut pour se réinventer quand tout s’écroule.

🎙️ Sous Les Apparences :

👋 Les co-fondateurs d’Opluo :

📌 Réseaux de notre invité :

---

SOMMAIRE

---

📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/9B1RJ0Trnzs

N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo 💜

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Kim, créatrice de contenu et podcasteuse engagée pour la santé mentale.

Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière les conséquences invisibles des troubles psychiques chez les jeunes, le TDAH, les troubles du comportement alimentaire, et la reconstruction après la dépression.

À seulement 14 ans, Kim pesait 150 kilos, souffrait de TDAH, et traversait une période de harcèlement scolaire intense. Derrière les apparences d’une adolescence "comme les autres", elle cache une descente aux enfers marquée par la boulimie, les scarifications et plusieurs tentatives de suicide. Ce n’est qu’après des années d’hospitalisations psychiatriques, de ruptures douloureuses et d’un long travail thérapeutique qu’elle parvient à remonter la pente. Dans cet échange sans filtre, Kim revient sur son parcours avec une authenticité bouleversante. Elle nous parle aussi de résilience, de confiance en soi, et de sa mission aujourd’hui : briser les tabous autour de la santé mentale.

Un témoignage fort, poignant, et essentiel pour comprendre ce que vivent en silence tant de jeunes aujourd’hui.

🎙️ Sous Les Apparences :

👋 Les co-fondateurs d’Opluo :

📌 Réseaux de notre invitée :

---

SOMMAIRE :

00:00 Introduction

---

📹 A retrouver aussi sur YouTube : https://youtu.be/_Amg4tdiUxk

N’oubliez pas de vous abonner, de laisser 5⭐️ et de partager ce podcast pour nous aider à rendre chaque personne performante, sans négliger leur mental 💜

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Christian Millette, danseur, professionnel, conférencier, DJ, coach en développement personnel et ancien opérateur du 911.

Ensemble, nous explorons des sujets aussi profonds qu’inspirants, en mettant en lumière le poids de l’identité, la résilience face au harcèlement et la quête du bonheur au-delà des apparences.

Derrière son image de danseur de Danse avec les Stars (DALS), Christian nous livre un témoignage bouleversant sur les coulisses de son parcours. De son enfance dans une école de danse à ses débuts en compétition internationale dès l’âge de 9 ans, il évoque avec sincérité la pression, l’injustice, les critiques, et le harcèlement qu’il a subis, aussi bien au Canada qu’en France.

On parle aussi de transformation personnelle, de dépression, d’intuition, de masculinité, de santé mentale et du pouvoir du corps sur l’esprit. Christian partage les enseignements qu’il tire de son vécu et nous invite à mieux vivre nos émotions, à se libérer des cases et à s’autoriser à vivre pleinement même avec nos fragilités.

Un épisode profondément humain, qui déconstruit les idées reçues sur le succès, la virilité ou encore la vulnérabilité, et qui vous poussera à poser un autre regard sur vous-même.

🎙️ Sous Les Apparences :

💚 Opluo :

👋 Les co-fondateurs d’Opluo & Sous Les Apparences :

📌 Réseaux de notre invité :

SOMMAIRE :

00:00 Introduction

🎧 A retrouver aussi sur toutes les plateformes de podcast

📹 A retrouver aussi sur YouTube

Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous !

N’oubliez pas de vous abonner, de commenter, de partager cette vidéo ou de mettre 5 étoiles ⭐️ sur votre plateforme d'écoute favorite pour aider à diffuser ces messages essentiels 💜

Dans cet épisode, nous avons invité Mary Ruffinoni dans Sous les apparences (SLA), l’émission signée Opluo qui explore les profondeurs de la santé mentale à travers des témoignages authentiques et des révélations poignantes.

Aujourd’hui, Mary nous a fait l’honneur de venir parler de sa plus grosse épreuve : son burn-out et ses problèmes d’estime et de confiance en elle qui ont suivis.

Bon visionnage !

🎙️ Opluo média :

Instagram : @opluo

Instagram : @paulenvelo @tangsafeplace

Instagram : @maryruffinoni

SOMMAIRE :

00:00 Introduction

00:54 C’est l’heure du jeu ! (son enfance)

04:10 Un souvenir marquant

06:24 Son premier combat

11:27 La révélation de sa passion

18:54 Grosse remise en question

20:28 Le début d’une aventure inattendue

22:56 La descente aux enfers : métier/passion

27:48 Son burn-out

29:22 C’est l’heure du jeu ! (vrai/faux burn-out) 30:05 Vaincre son burn-out

38:45 Le déclic derrière la résilience

47:08 Le parcours psy

50:33 Le mot de la fin de Mary

Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous !

N’oubliez pas de vous abonner, de commenter, de partager cette vidéo ou de mettre 5 étoiles ⭐️ sur votre plateforme d'écoute favorite pour aider à diffuser ces messages essentiels 💜

Dans cet épisode, nous avons invité Joseph Hamani dans Sous les apparences (SLA), le podcast qui révèle ce que personne ne montre et

Joseph nous ouvre son cœur : de la perte de son papa à la dépression, il partage les épreuves qui l’ont transformé. Une plongée inspirante dans son parcours, son enfance, ses relations et les leçons qui façonnent l’homme qu’il est aujourd’hui.

Instagram : @opluo.mediafr

Instagram : @jodreamer75

---

SOMMAIRE :

00:00 Introduction

Rejoignez-nous et faites partie du mouvement qui brise les tabous autour de la santé mentale ! On compte sur vous !

Dans cet épisode de Sous Les Apparences, nous avons l’honneur de recevoir Raphaëlle Amar, comédienne et créatrice de contenu.

Jeune actrice parisienne, elle témoigne sur sa paralysie, son anorexie et son combat contre le harcèlement. Aujourd'hui en rémission, elle partage son parcours inspirant autour de la santé mentale, des maladies invisibles et de la confiance en soi. 

Un témoignage fort et authentique pour briser les tabous.

🎙️ Opluo média :

🎙️ Les co-fondateurs d’Opluo :

📌 Réseaux de Raphaëlle :

---

SOMMAIRE :

---

📹 A retrouver aussi sur YouTube : 

N’oubliez pas de vous abonner, de commenter et de partager cette vidéo pour aider à diffuser ce message essentiel 💜