Hoe fiets jij? Gespannen, of vol spanning? 

Hoe sta jij, kook jij, rijd jij auto, wandel jij, ...? 

Let eens op de spanning in jouw lichaam tijdens deze alledaagse activiteiten. 

Voel je spanning? Laat de spanning los. 

Voel je geen verschil meer? Of weet je niet hoe de spanning los te laten? In de volgende aflevering oefenen we hierop. 

Je vindt Leenna ook op Instagram. https://www.instagram.com/ademen_met_leenna/