Luister naar het verhaal van Guusje en ontdek hoe de coaching van Charlotte & ondersteuning van functionele testen bijgedragen hebben aan haar herstel.

Dat herstel leidde niet enkel tot meer energie, het oplossen van buikklachten en reconnecteren met haar gut feeling & purpose, maar zelf ook tot een nieuwe business!!

Ook zin om zelf de diepte in te duiken en op zoek te gaan naar de onderliggende oorzaken van je klachten? Zodat je eindelijk het leven kunt leiden dat jij verdient zonder tegengehouden te worden door die lastige symptomen? I bet you are!

Reaaaady? Boek een volledig vrijblijvende kennismakingscall of stuur een berichtje op instagram!

Meer leren over Guusje en de brainflowmethode? Dat kan hier!

Soms lijkt verandering groot of moeilijk. Maar wist je dat dat idee vooral in je hoofd leeft? Verandering is misschien juist heel simpel maar begint vaak klein. Zo klein dat je het zelfs in eerste instantie amper kunt zien.

Het is zelf zo dat je met simpele aanpassingen en habits waarschijnlijk het verst geraakt. Vooral als je jezelf er de tijd voor geeft.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kirsten Vercammen en kun je leren hoe zij stap voor stap haar gezondheid op de rails bracht en hoe ze nu andere vrouwelijke onderneemsters begeleidt naar een ijzersterke mindset én gezondheid.

Meer leren over mindset en nood aan wat extra tips & tricks? Check Kirsten's programma The Fierce! (met de code opnieuwgezond krijg je 50 euro korting!)

Meer leren over Kirsten? https://kirstenvercammen.be/

Toxines en hormoonverstoorders. Helaas zijn ze enorm rijkelijk aanwezig in onze moderne wereld en hebben ze een impact op onze gezondheid (die groter is dan we waarschijnlijk denken!).

Best overweldigend om te horen, maar we kunnen er gelukkig zelf iets aan doen! Luister naar de tips van Marouschka van Boostyourenergy & schiet nu al in actie om de toxines uit je leven te bannen!

Meer info? Marouscha schrijft een boek over Low Tox Living

Genoten van de podcast of vragen? Rate de podcast op Spotify of Stuur Charlotte een berichtje op IG!

Zelf in actie schieten?

In deze episode gaat Charlotte in gesprek met Machteld van Revive Health. Machteld is kinesist, orthomoleculair therapeut en functional medicine practioner maar vooral ook Moeder.

We gaan dieper in op de reis en de voorbereiding naar het moederschap tijdens de zwangerschap en hoe het leven nadien verandert.

Hoe voor jezelf zorgen en de balans te zoeken tussen zelfzorg en moeder zijn. Het belang van communicatie en ruimte maken voor jezelf.

Machteld legt het je haarfijn uit.

Geniet van deze episode.

Meer weten over Machteld?

Volg haar op Instagram!

In deze super interessante podcast van Lieven Van Linden van Built for Endurance hebben we het over data in de menselijke gezondheid.

Hoe kan data helpen om meer te zakken in ons lijf te zakken.

Hoe onze HRV waarden een perfecte marker zijn voor de regulatie van ons zenuwstelsel

Wat simpele tools zijn om je HRV waarden te verbeteren.

Zin om praktisch met deze tools aan de slag te gaan?

In Lieven's boek Fully Charged kun je alles terugvinden!

In de podcast met als Gast Thomas Vyncke van Unfolding gaan we diep in op de transformatie van het individu en op hoe iedereen zijn eigen werkelijkheid kan bepalen.

Benieuwd hoe prikkels zoals ademhaling en koude je kunnen helpen om meer in het hier en nu te bestaan? Hoe je gedachtes en emoties je werkelijkheid bepalen en hoe communicatie en zelfliefde belangrijk zijn voor persoonlijke groei?

Luister dan zeker naar dit uitermate boeiende gesprek tussen Charlotte & Thomas en wie weet schrap je strak het woord 'moeilijk' uit je woordenboek!

Klaar voor wat transformatie in je gezondheid? Boek hier een gratis kennismakingscall!

Een context of omgeving speelt een gigantische rol in je gezondheid. Misschien nog wel meer dan je denkt.

Breng daarom je context in kaart met de oefening van het huis.

Klik hier om te oefening te downloaden!

Ps - Een context is nooit perfect, maar wel altijd in beweging en dus veranderbaar. Laten we streven naar een context waarin jij je goed voelt. Want jij hebt de power om je gedrag en je gedachtes te veranderen! Let's go!

Het is Charlotte's passie om iedereen terug aan het roer van zijn of haar gezondheid te laten staan.

De realiteit is echter dat ons leven voorbij vliegt en dat we te weinig stilstaan bij de zaken die door ons lichaam aangegeven worden. We schieten pas in actie als er veel symptomen zijn en als we veel last hebben

Een van de belangrijke redenen is dat we vergeten zijn hoe ons lichaam nu eigenlijk juist werkt. En maar al te graag vallen we terug op de quick fix die ons eigenlijk niet vooruit helpt op lange termijn.

Brain Breath Belly is ontworpen om jou die essentiële kennis te geven over je lichaam, over je brein, ademhaling en spijsvertering. Want als je begrijpt hoe je lichaam werkt, kun je ook begrijpen wat er mis kan gaan en wat je eraan kunt doen. Het programma biedt praktische tools en inzichten die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.

Dus waar wacht je nog op? Neem de eerste stap op jouw reis naar zelfbewuste gezondheid. Ontdek meer over Brain Breath Belly en hoe het jou kan helpen op jouw pad naar een vitaal leven. Klik hier voor meer informatie en maak vandaag nog een verschil in je gezondheid.

Vragen? Plan een gratis kennismaking of stuur een DM op Instagram!

Een opgeblazen gevoel is een heel veel voorkomend symptoom kan allerlei oorzaken hebben.

Vaak kijken mensen meteen in de richting van bepaalde voedingsmiddelen terwijl we misschien eigenijk wat dieper zouden moeten inzoom op ons spijsverteringssyteem en hoe ons zenuwstelsel getuned staat wanneer we aan tafel kruipen!

Benieuwd naar welke stappen je zelf kunt ondernemen? Boek een gratis kennismakingscall of stuur een DM op IG!

Unlock de eerste kleine stappen in jouw ademhaling en verbeter op die manier je slaap, metabolisme en energieniveaus!

Vragen? Dm Charlotte op Instagram of stuur een mailtje naar [email protected]

Goesting om nog meer aan de slag te gaan met ademhaling? Kijk eens naar Brain Breath Belly, misschien is het wel iets voor jou!