Öppet Sinne

I dagens avsnitt diskuteras det mentala då forskaren och ledarskapscoachen PO Lindvall besöker podden och pratar prestationspsykologi. https://www.coach2lead.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thaiboxaren Josefine Lindgren Knutsson besöker podden och delar med sig av sin resa genom kampsporten. En resa som tagit henne hela vägen till de stora arenorna i Japan. Där hon även ska gå match den 31 augusti.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditation har funnits sedan urminnes tider. Där emot har stresspåslagen aldrig varit så påtagliga som det är idag med mobiler och alla dess appar som stjäl våran fokus. Det konstanta bruset som håller vår fokus borta från oss själva. Magnus Fridh författare till två böcker om just meditation besöker podden med ett riktigt öppet sinne.https://www.vilolage.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anders är Gatti Trainings grundare och huvudcoach/instruktör. Han har tränat styrketräning med omnejd i snart 25 år och träning för Anders är lika självklart som kärlek, mat och sömn.Hör Anders berätta om sin träningsresa genom livet. Hur han med en tydlig vision satsade allt han hade på Att starta sitt eget gym Gatti training

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Igor Ardoris är grundare av Budo Mental Training – mental träning för hantering av svåra situationer. Han är mental tränare, författare, föreläsare och pedagogisk konsult. Sedan 2007 har Igor utbildat bland annat elitidrottare, lärare, polis, ambulanssjukvårdare och företagsledare i att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer.Det här samtalet bjuder på många tankeställare då några av dessa frågor diskuteras. Varför fastnar vi i negativa tankar? Hur kan vi lugna ner oss under stress? Vi går även in lite på självhypnos och en del filosofi. http://igorardoris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Resan fortsätter med en större inblick i MMAn, Stand-upen och hur jag jobbar med min personliga utveckling.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ofta är vi så uppe i allt runt omkring oss att vi glömmer ta plats i våra egna liv? Nenna Zetterström berättar om hur hon lärde sig att gå igen, trots att läkarna sa motsatsen. Hur vi kan förändra på mycket bara vi ändrar vårt tankesätt. Och vikten av att ta plats i sitt eget liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Då var det dags för mig att dela med mig om en del av min resa genom livet.Mitt liv har inte gått i en raklinje. Utan på vägen mot mina mål har nya intressen och möjligheter visat sig och idag gör jag något som jag inte trodde att jag skulle göra när jag var yngre. I det här avsnittet delar jag med mig av min karriärresa. Hur jag går in för något till 100% när jag upptäckt något nytt. Hur jag inte låter någon påverka mig med negativitet när jag väl satt mitt sikte på något som vissa inte tror att jag kommer lyckas med.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kosten är en stor del av vårt liv och dagligen blir vi rekommenderade vad vi ska äta, vilket diet vi ska följa. Och varje dag kommer en ny rekommendation på vad som är bäst för vår kropp. I denna djungel av tips och råd på kost går vi lätt vilse. Erik Hemmingsson har de senaste åren forskat på övervikt och kostens inverkan på vår kropp. Han har även skrivit boken, Slut bantat. Där börjar samtalet som kommer få dig att tänka om vad gäller ordet, övervikt. Beställ Eriks bok, slut bantathttps://www.adlibris.com/se/bok/slutbantat-forsta-din-kropp-och-fa-en-vikt-som-haller-livet-ut-9789174249453https://erikhemmingsson.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tanken på att inte få luft är något som skrämmer de flesta utav oss.För fridykaren Ulf Dextegen är det inget annat än tävling då han för några år sedan tog en guldmedalj i statisk apnea. 9:11 är ett av hans rekord. Dödsångest är en av känslorna man går igenom under tiden man håller andan. Här blir det en djupdykning i andning och syresättning av kroppen. Och ett och annat tips om hur man går in i flow.https://www.dexologic.se/Allm-n-hypnos.html

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.