Warum wollen wir immer besser werden? Womit setzen wir uns selbst unter Druck? Welchen Einfluss hat social media auf unsere Selbstzufriedenheit? Wie viel Selbstoptimierung ist gesund? Welche Rolle spielt da die Ernährung bei uns persönlich? Wie kann man, ohne sich selbst zu stressen ein erfülltes Leben leben? Wie wichtig sind uns Morgenroutinen?Und wie können wir uns selbst akzeptieren und uns gleichzeitig zu einem glücklicheren Menschen entwickeln?

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Die Weisheit des ungesicherten Lebens - Alan Watts