Wir alle kennen den Drang, alles noch ein bisschen besser, effizienter oder perfekter machen zu wollen – ob im Job, beim Sport oder sogar in der Freizeit. In dieser Folge sprechen wir ganz offen über den Optimierungswahn und warum wir uns selbst oft ungesund unter Druck setzen, ohne es zu merken.

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen als „Selbstoptimierer“ und warum der Kopf oft schneller will, als es gut für uns ist. Warum fühlt es sich eigentlich nie „genug“ an? Und wieso schieben wir unsere Zufriedenheit immer in eine Zukunft, in der wir dann „endlich perfekt“ sind? 

🌀 Darum geht’s:

· Warum wir uns oft im Optimierungswahn verlieren und den Blick für das Wesentliche verlieren

· Der Unterschied zwischen echtem Fortschritt und reinem Leistungsdruck im Kopf

· Warum Selbstkritik oft der Motor, aber auch die größte Bremse für unser Wohlbefinden ist

· Warum Zufriedenheit nicht in der Zukunft liegt, sondern eine Entscheidung für das Heute ist

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