I denne episode dykker vi ned i opvarmningens vigtighed og hvordan en ordentlig opvarmning kan gøre en stor forskel for både dit spil og din krop. Mange spillere undervurderer opvarmning, men det er en vigtig del af både din skadesforebyggelse og tekniske forbedringer.

Vi gennemgår, hvad du får ud af en grundig opvarmning:

•Undgå skader: Hvordan en god opvarmning kan forberede dine muskler og led, så du undgår de typiske skader, der kan opstå under spillet.

•Mere bevægelighed: Hvordan opvarmning forbedrer din fleksibilitet og gør det lettere at udføre de krævede bevægelser i dit sving.

•Bedre teknik: Hvordan opvarmning kan hjælpe dig med at være mere præcis og konsekvent i dine slag, så du er klar til at spille på dit bedste.

Lyt med for at få konkrete opvarmningsøvelser og tips, der vil hjælpe dig med at maksimere din præstation på banen!

Send us a text

Hvis du skal have personlig hjælp med dit golfspil af en træner fra Dansk Golf Akademi, så kan du altid finde meget mere information og booke din træningstid online på www.danskgolfakademi.dk
Hvis du har spørgsmål eller kommentarer til dagens episode, er du velkommen til at skrive på [email protected].