Práctica de oración para encontrar, reconocer y aceptar aspectos del verdadero ser, tomando como punto de partida algunos sentimientos que no se han logrado integrar sanamente, sabiamente y protegidamente. El método propuesto aplica los cuatro pasos del proceso de Comunicación Consciente o Comunicación No-Violenta, para avanzar desde el sentimiento difícil hacia una toma de acción … Seguir leyendo (Parte 2) ORACIÓN PARA INTEGRAR SENTIMIENTOS DIFÍCILES – Oración 07 (2ª)

INTEGRAR SENTIMIENTOS no significa «ceder» ni «conceder» a los impulsos ciegamente. Se trata de aprender a reconocer el grado de verdad, sabiduría o bondad que ellos tienen por sí mismos. Este es un ejercicio que pide conciencia, espiritualidad y prudencia, abandonando las actitudes de culpabilización, rechazo, violencia o acusación hacia los sentimientos, logrando así adquirir conciencia, responsabilidad, y … Seguir leyendo (Parte 1) ORACIÓN PARA INTEGRAR SENTIMIENTOS DIFICILES – ORACIÓN 07 (1)

DESCRIPCIÓN Oración para mejorar los hábitos alimenticios. Es una práctica de meditación contemplativa, orientada hacia el «mindfull eating» o alimentación con consciencia plena, con el apoyo de las virtudes teologales para rendir actos de gratitud, bendición y comunión hacia Dios, la naturaleza y el mundo humano. Según expertos, mejorar nuestra atención al momento de consumir … Seguir leyendo ORAR PARA MEJORAR TU DIETA – ORACIÓN 06

descripción Oración para enfermos en recuperación o personas que tienen algún asunto no resuelto con su cuerpo. Ej. baja autoestima, idolatría, problemas de imagen, pérdida de la virginidad, agresión o violencia sufrida. El primer malestar espiritual ante una lesión o enfermedad es el impulso de rechazar la fragilidad o debilidad del cuerpo, en base a … Seguir leyendo ORACIÓN PARA ENFERMOS EN RECUPERACIÓN (1) – ORACIÓN 05

Te comparto una práctica de oración que realizo con personas que han sufrido un estrés agudo en su hogar, por un evento familiar, o algún acontecimiento que les hizo perder su seguridad respecto al propio nido o espacio vital.

Práctica de oración para padres de familia que perdieron un hijo o hija, para apoyarles en el proceso de duelo. Se propone el ejercicio de respiración como herramienta psicofísica para apoyar la integración de los sentimientos durante el duelo. En el aspecto espiritual, se considera la experiencia de Santísima Virgen María, y se recurre a … Seguir leyendo Padres que perdieron un(a) hijo(a) – Oración 03

Práctica de silencio y «centramiento» DESARROLLO DE ESTA PRÁCTICA: Como primera estrategia de recogimiento, se parte de la atención consciente plena, que nos conduce al silencio a través de nuestros cinco sentidos exteriores: vista, oido, tacto. La experiencia de Elías en el Monte Horeb(1 Reyes 19, 8-13) se recoge como modelo, y concluye con la … Seguir leyendo PRÁCTICA DE SILENCIO – Oración 02

En este primer capítulo, se describen unos pasos fundamentales para una buena oración. Pasos para la Oración Cristiana Silencio Escucha de la Palabra Diálogo Decisión Se pone especial énfasis en el primer paso, el silencio, recogimiento, centrarse o «anclarse» para iniciar cualquier dinámica de oración. Lectura recomendada Documento: Carta a los Obispos de la Iglesia … Seguir leyendo Introducción a la oración: el silencio – Oración 01