Ordnungshalber

Ordnungshalber

By Gabi BehrBusinessEducationHow ToManagement
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Ordnungshalber episodes

  • 6 - Mini-Systeme statt Masterpläne
    Wie du ins Tun kommst, ohne dich zu überfordern

    In dieser Episode geht es um:

    • warum Masterpläne oft mehr blockieren als helfen
    • den Unterschied zwischen Planung und Umsetzung
    • wie du mit Mini-Systemen ins Tun kommst
    • warum dein Start in den Tag entscheidend ist

      • Die Mini-Systeme aus der Folge

      Die 3-Dinge-Regel für klaren Fokus

      • Ein strukturierter Start statt Chaos am Morgen
      • Der Gedankenparkplatz für weniger mentale Überlastung
      • Bonuslevel statt Perfektion

        • Ein Gedanke aus der Folge

        Du brauchst keine besseren Pläne, was du brauchst,
        sind Systeme, die dich auch an beschissenen Tagen tragen.

        Dein klarer Start in den Tag

        Wenn du morgens oft im Chaos landest,
        dann hilft dir mein 12-Minuten-Kopf-leer Morning-Starter:

        Ein einfacher 12-Minuten-Ablauf,

        mit dem du in den Fokus kommst
        für schnelle Klarheit.

        Neugierig?

        Dann schau mal hier rein

        ✉️ Wenn du tiefer gehen willst

        Ich entwickle aktuell eine Akademie für neurodivergente Unternehmer:innen mit einem Ansatz, der dir hilft,

        dein persönliches Betriebssystem zu verstehen und daraus dein eigenes Produktivitätssystem zu bauen.
        Komm dazu gern in meine Facebook-Gruppe "die Neuro-Akademie - dein Business, deine Regeln!"

        Oder schreib mir direkt an [email protected]

        9 min
      • 5 - Wie erkenne ich mein Betriebssystem?
        3 Fragen, mit denen du dich endlich besser verstehst

        In dieser Episode geht es um:

        • warum viele Produktivitätssysteme nicht zu deinem Gehirn passen
        • den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstbeobachtung
        • drei zentrale Fragen, um dein Betriebssystem zu erkennen
        • wie Flow, Widerstand und Entscheidungsverhalten zusammenhängen

          • Die 3 Fragen aus der Folge

          • Wann war ich zuletzt wirklich im Flow?
          • In welchen Situationen kippt meine Energie?
          • Wie treffe ich gute Entscheidungen?

            • Ein Gedanke aus der Folge --> Bevor du dein Verhalten optimierst, versteh dein Betriebssystem.

            Dein Reflexionsblatt zur Folge

            Ich hab dir ein kostenloses Reflexionsblatt erstellt: „Ordnungshalber – zum Mitdenken“
            Damit kannst du die drei Fragen aus der Folge direkt für dich beantworten. Hier herunterladen --> Linkbeschreibung

            16 min
          • 4 - Die Sätze, die du dir nicht mehr sagen musst
            ADHS & alte Glaubensmuster

            In dieser Episode geht es um:

            • typische Glaubenssätze bei ADHS & Neurodivergenz
            • warum „Mit mir stimmt etwas nicht“ oft früh entsteht
            • der Unterschied zwischen Charakterproblem und Systemproblem
            • warum Dranbleiben keine moralische Leistung ist
            • wie du deine inneren Sätze neu formulieren kannst

              • 💭 Typische Sätze, die viele mit sich tragen:

              • „Ich ziehe nichts durch.“
              • „Ich bin zu chaotisch.“
              • „Andere kriegen das doch auch hin.“
              • „Ich muss mich mehr zusammenreißen.“

                • Wenn du dich hier wiedererkennst: Du bist nicht allein.

                💡 Ein Gedanke aus dieser Folge

                Du brauchst kein neues Mindset. Du brauchst neue Beweise.
                Beweise, dass du mit passender Struktur dranbleiben kannst. Beweise, dass dein Gehirn funktioniert, wenn das Umfeld passt.

                Und wenn du tiefer gehen willst …

                Ich entwickle aktuell einen Ansatz, der dich dabei unterstützt, dein persönliches Betriebssystem zu erkennen und daraus ein tragfähiges Produktivitätssystem zu bauen.

                Wenn du dazu Infos möchtest:

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                8 min
              • 3 - Die 5 Produktivitäts-Mythen bei ADHS
                Warum sie dich kleiner halten, als du bist.

                In dieser Episode erfährst du:

                • warum „mehr Disziplin“ kein hilfreicher Rat ist
                • was Neurodivergenz im Business-Kontext bedeutet
                • warum klassische Morgenroutinen nicht für jedes Gehirn funktionieren
                • wie du dein eigenes Betriebssystem erkennst
                • drei Grundbausteine für ein passendes Produktivitätssystem

                  • 💡 Die 3 Grundbausteine aus der Folge

                  • Energie statt Zeit planen
                  • Maximal drei echte Prioritäten pro Tag
                  • Ein klares Einstiegsritual statt Motivationsdruck

                    • Du verstehst nur Bahnhof? Hier die Begriffe kurz erklärt:

                    Neurodivergent:

                    Ein Sammelbegriff für Menschen, deren Gehirn Informationen anders verarbeitet als der sogenannte Durchschnitt. Das ist keine Störung, sondern eine Variante.

                    ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung):

                    Gehirne mit starkem Bedürfnis nach Relevanz und Interesse. Hohe Kreativität, schnelle Gedankensprünge, oft Schwierigkeiten mit monotonen Aufgaben.

                    Hochsensibilität:

                    Ein besonders fein reagierendes Nervensystem. Mehr Reizverarbeitung, tiefere emotionale Wahrnehmung, schnellere Überlastung bei zu viel Input.

                    Scanner-Persönlichkeit:

                    Menschen mit vielen Interessen und Ideen. Begeisterungsfähig, schnell gelangweilt von Wiederholung, brauchen Abwechslung statt starrer Spezialisierung.

                    Wenn du dich in mehreren Punkten wiedererkennst: Willkommen im Club.

                    8 min
                  • 2 - Produktiv ohne sich zu verbiegen – drei Schritte für neurodivergente Unternehmer
                    Hör auf, dich wie ein Büro-Mensch zu organisieren

                    Du bist nicht undiszipliniert.

                    Du arbeitest nur im falschen Betriebssystem.
                    In dieser Folge zeige ich dir 3 Schritte, mit denen du produktiv wirst, ohne dich zu verbiegen.

                    In dieser Episode erfährst du:

                    warum „mehr Disziplin“ kein hilfreicher Ratschlag ist

                    was Neurodivergenz im Business-Kontext bedeutet
                    wie du dein eigenes Betriebssystem erkennst
                    die 3 Schritte für ein passendes Produktivitätssystem

                    Ressourcen aus der Folge:

                    Die 3-Punkte-Regel
                    Energie-Tracking statt Stunden-Tracking
                    Brain-Dump als Gedankenparkplatz
                    Mini-Einstiegsritual mit 15-Minuten-Timer

                    Du verstehst nur Bahnhof? Hier die Begriffe kurz erklärt:

                    Neurodivergent:

                    Ein Sammelbegriff für Menschen, deren Gehirn Informationen anders verarbeitet als der sogenannte Durchschnitt. Das ist keine Störung, sondern eine Variante.

                    ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung):

                    Gehirne mit starkem Bedürfnis nach Relevanz und Interesse. Hohe Kreativität, schnelle Gedankensprünge, oft Schwierigkeiten mit monotonen Aufgaben.

                    Hochsensibilität:

                    Ein besonders fein reagierendes Nervensystem. Mehr Reizverarbeitung, tiefere emotionale Wahrnehmung, schnellere Überlastung bei zu viel Input.

                    Scanner-Persönlichkeit:

                    Menschen mit vielen Interessen und Ideen. Begeisterungsfähig, schnell gelangweilt von Wiederholung, brauchen Abwechslung statt starrer Spezialisierung.

                    Wenn du dich in mehreren Punkten wiedererkennst: Willkommen im Club.

                    Ich entwickle aktuell einen CEO Blueprint, der dich dabei unterstützt, dein persönliches Betriebssystem zu erkennen und daraus ein individuelles Produktivitätssystem zu bauen.

                    Wenn du dazu Infos möchtest, trag dich in meinen Newsletter ein oder schreib mir direkt an [email protected]

                    8 min
                  • 1 - Der Februar ist zu kurz. Und ich hab trotzdem schon Stress.
                    Gedanken übers Dranbleiben, Sortieren und das echte Businessleben

                    In dieser Podcast-Folge geht es um:

                    warum sich der Februar oft stressiger anfühlt, als er sein müsste

                    weshalb Zeitdruck meistens im Kopf entsteht – nicht im Kalender

                    was der Februar mit Erwartungen, Vergleichen und innerem Druck zu tun hat

                    warum weniger Tage nicht automatisch mehr Leistung bedeuten müssen

                    wie Du durch diesen kurzen Monat kommst, ohne Dich selbst zu hetzen

                    und weshalb der Februar kein Urteil über Dein Jahr ist

                    Diese Folge ist für Dich, wenn Du Ordnung suchst – nicht nur auf Deiner To-do-Liste, sondern auch im Kopf.

                    12 min
                  • Ordnungshalber - Trailer
                    Gedanken übers Dranbleiben, Sortieren und das echte Businessleben

                    Willkommen bei Ordnungshalber –

                    dem Podcast übers Dranbleiben, Sortieren
                    und das echte Businessleben.

                    In diesem Podcast geht es um:

                    neurodivergentes Arbeiten im Business

                    Dranbleiben ohne Durchziehen
                    Chaos als Ausgangslage, nicht als Fehler
                    Alltag, Fokusprobleme und Klarheit im Kopf

                    Ordnungshalber ist für Selbständige und Gründer:innen,

                    die nicht fertig sind
                    und auch nicht so tun wollen.

                    Ich bin Gabi, die Chaoszähmerin.

                    Ich arbeite mit Menschen, deren Kopf nicht nach Norm tickt
                    und genau deshalb besondere Lösungen braucht.

                    Wenn du auch keinen Masterplan hast,

                    aber weißt, dass so wie jetzt etwas nicht bleiben soll,
                    bist du hier richtig.

                    Schön, dass du da bist.

                    2 min

                  About Ordnungshalber

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                  Ordnungshalber ist ein Podcast übers Dranbleiben statt gegen-den-Strich-Durchziehen.