Ti sei mai chiesta perché ti senti stanca, affamata e non riesci a dimagrire anche se ci provi in tutti i modi? In questo episodio di A Mente Ferma, esploriamo il legame tra ormoni, stress, sonno e metabolismo, svelando perché la tua non è pigrizia ma un vero squilibrio ormonale. Tra storie personali, esperienze con lo yoga e riflessioni sui falsi miti delle diete, scoprirai come il corpo reagisce alla fame, all’insulina e al cortisolo. Un viaggio tra scienza ed emozione per capire come riprendere energia e ascoltare davvero il tuo corpo.

Credits:
Testo e voce: Flavia Stella
Direzione tecnica: Luca Giacomini
Musiche "Un minuto perfetto" - Emilio Locurcio
Voci sigla: Stella Sorcinelli, Giorgio Bertolusso, Manuela Lomartire, Bianca Maria Bordone, Olivia Buttafarro Daniela Salusso
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