Tem uma mentira que a gente conta pra si mesma sem perceber: que se dói, é porque tá errado.

Às vezes é. Às vezes não é - e confundir as duas coisas já fez gente boa abandonar o que era certo, e fez gente boa ficar exatamente onde não devia.

No EP5 do OROS, eu falo sobre a diferença entre dor de crescimento e dor de aviso e por que o corpo, na hora, sente as duas quase da mesma forma.

O que eu aprendi: o problema nunca foi sentir desconforto. O problema é não saber classificar qual desconforto você está sentindo.

Nesse episódio:

— A diferença entre dor que constrói e dor que corrói

— O que o cientista Hans Selye descobriu sobre estresse "bom" e estresse "ruim"

— Os disfarces da dor mal classificada — e por que "se dói, é porque tá errado" também é uma armadilha

— O Teste das Três Perguntas: como saber, na prática, qual dor você está vivendo

⚠️ Este episódio não substitui apoio profissional em situações de risco real. Se algo aqui te tocar de um jeito mais sério, procure uma pessoa de confiança ou um profissional.

OROS é um podcast sobre o que é difícil de dizer. Quinzenalmente.

Apresentado por Yana Borém.

Existe um dia, depois de qualquer escolha importante, em que ela para de parecer certa.

Não é sinal de que você errou. É o preço padrão de ter escolhido qualquer coisa que importava.

No EP4 do OROS, eu falo sobre a diferença entre escolher e ficar escolhido e por que sustentar uma decisão é uma prática que se repete, não um evento que termina no dia em que você assina.

O que eu aprendi: a maioria das pessoas acha que escolheu errado quando, na verdade, só parou de escolher de novo.

Nesse episódio:

— A diferença entre escolher (evento) e compromisso (prática)

— O que o psicólogo Leon Festinger descobriu sobre a dissonância que vem depois de decidir

— Os disfarces do arrependimento - e por que "será que eu escolhi certo" é a pergunta errada

— A Pergunta do Recompromisso: o que fazer quando a dúvida bate de novo

OROS é um podcast sobre o que é difícil de dizer. Quinzenalmente.

Apresentado por Yana Borém.

Você já ficou esperando uma decisão ficar óbvia?

Não porque faltava informação. Não porque você não sabia o que queria. Mas porque ficar esperando parecia mais seguro do que ser a pessoa que escolheu.

No EP3 do OROS, eu falo sobre a diferença entre derivar e escolher — e por que a maioria das pessoas passa anos fazendo a primeira achando que está fazendo a segunda.

O que eu aprendi: derivar não é neutro. Derivar também é uma escolha. Só que é uma escolha feita sem assinatura.

E o medo real não é escolher errado. É se tornar a pessoa que escolheu.

Nesse episódio:

— A diferença entre derivar e escolher

— Por que a névoa de possibilidades é tão confortável (e tão paralisante)

— O que a filósofa Ruth Chang diz sobre escolhas difíceis — e por que isso muda tudo

— A prática da Frase da Autora: o que fazer quando você já sabe a resposta mas ainda não assinou

OROS é um podcast sobre o que é difícil de dizer. Quinzenalmente.

Apresentado por Yana Borém.

Aos 39 anos, dentro de um closet escuro, sem roteiro e sem palco, Yana fala sobre o momento em que percebeu que passou a vida inteira se desculpando por existir. Esse episódio é sobre autoria - não como conceito, mas como decisão física, cotidiana e assustadora. Sobre o que muda quando o corpo muda sem pedir licença. Sobre sobreviver a muita coisa e decidir que não quer mais só sobreviver.

#menopausaprecoce #menopausaaos35 #identidade #autoria #saudefeminina #podcast #oros

Cansei de ser boa! Agora eu quero ser egocêntrica!

OROS PODCAST - POR YANA BOREM

Contato: [email protected]

Instagram:

@yanaboremgr

@orospodcast

@silenciovisivel

Tik Tok:

@yana.borem

@orospodcast

@orosthedrops

Hoje eu resolvi que a vida não precisa de roteiro, ela precisa de verdade. Então liguei o microfone e falei!

Será assim daqui por diante ou até que eu mude novamente.

Beijos,

Yana Borém

OROS PODCAST - POR YANA BOREM

Contato: [email protected]

Instagram:

@yanaboremgr

@orospodcast

@silenciovisivel

Tik Tok:

@yana.borem

@orospodcast

@orosthedrops

O momento é o agora.

Quem você é enquanto você ouve esse podcast?

Aproveita e me conta!

OROS PODCAST - POR YANA BOREM

Contato: [email protected]

Instagram:

@yanaboremgr

@orospodcast

@silenciovisivel

Tik Tok:

@yana.borem

@orospodcast

@orosthedrops

Entre o que foi… e o que ainda não é.

Existe um lugar silencioso que é desconfortável, instável, mas cheio de potência.

O episódio 6 é sobre isso: o meio do caminho.

Nem início, nem chegada.

Só presença.

OROS PODCAST - POR YANA BOREM

Contato: [email protected]

Instagram:

@yanaboremgr

@orospodcast

@silenciovisivel

Tik Tok:

@yana.borem

@orospodcast

@orosthedrops

Você não está fraca.

Você está vivendo em um corpo que mudou…

sem manual.

E todo mundo espera

que você entenda, aceite

e siga normalmente.

Mas tem uma parte de você

que não quer entender nada.

Só quer parar.

Vamos parar para ouvir?

Beijos,

Yana

OROS PODCAST - POR YANA BOREM

Contato: [email protected]

Instagram:

@yanaboremgr

@orospodcast

@silenciovisivel

Tik Tok:

@yana.borem

@orospodcast

@orosthedrops

Tem um momento em que o corpo muda o compasso e o mundo não espera.

Neste episódio, eu falo sobre o dia em que percebi que não conseguia mais acompanhar o ritmo que me ensinaram a seguir. Sobre o cansaço que não passa com descanso. Sobre a culpa de não dar conta. Sobre tentar continuar dançando uma música que já não toca dentro de mim.

Esse episódio não é sobre desacelerar por escolha.

É sobre desacelerar por limite.

Se você sente que não consegue mais funcionar como antes,

talvez esse episódio não seja um aviso de falha.

Talvez seja um convite para escutar.

Beijos,

Yana